孕妇能喝银耳莲子粥吗
孕妇能吃银耳莲子粥吗？能，但不能经常吃。银耳莲子粥是一种很好的消暑甜品，同时也具有润肺、养胃、生津、益气等功效。一般来说银耳莲子羹是一种天然绿色甜品，没有任何副作用，可以长期食用。但是由于银耳和莲子都是药性偏寒的，所以孕妇可以吃银耳莲子羹，但不要常吃。
莲子粥的家常做法
1、先将莲子拌着砂糖放入温水中浸泡一个晚上。
2、将浸泡后的莲子放入蒸笼中蒸40分钟再取出。
3、将木耳放入水中泡软，再切成丝。
莲子粥怎么做才好吃
1、莲子要提前一个晚上浸泡才行，浸泡完之后要用蒸笼蒸软。
2、可以在粥里加入木耳或者核桃仁等调味。
3、在粥快熟的时候再加入蒸软的莲子熬。
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