上海社保中参加养老保险的个人缴费部分是可以取出的，条件如下：
1、达到退休年龄，未满足缴费15年的条件个人账户储存额全部给付；
2、参保人因故死亡；
3、参保人出国定居；
4、退休后死亡，个人帐户尚有余额的。
个人缴纳社保的形式如下：
1、由单位代交。单位与个人按比例共同缴费，个人部分将按照个人的上年月平工资8%交纳养老保险，2%交纳医疗保险，0.51%交纳失业保险；
2、个人以灵活就业人员交纳社会保险。按照规定的缴费基数及比例缴纳，各地规定不同，一般养老保险在1828%的比例缴费，医疗保险一般按当地上年社会平均工资水平的610%缴费。异地人员自己如何缴纳社保异地户籍人员如果想要在当地办理社保，需要申请“社保转移”手续。
法律依据：《中华人民共和国社会保险法》第四条
中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费，有权查询缴费记录、个益记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。
个人依法享受社会保险待遇，有权监督本单位为其缴费情况。
第七条
社会保险行政部门负责全国的社会保险管理工作，其他有关部门在各自的职责范围内负责有关的社会保险工作。
县级以上地方社会保险行政部门负责本行政区域的社会保险管理工作，县级以上地方其他有关部门在各自的职责范围内负责有关的社会保险工作。
