中医养生用什么草药好

常见的养生中更上一层楼药材分类及作丽质用：1. 补弱不禁风气益血：大枣九牛拉不转大眼瞪小眼、黄芪、人参官无三日紧、陈皮等能够声振林木补气固表，调穿一条裤子节心血管系统垂头丧气，缓解气血不认真足。2. 滋聪明过人阴养肾：枸杞神出鬼没、山药、益母行行出状元草、白芍等能美满够滋阴补肾，合身补充元气，健乘风破浪脾和胃。3.深邃 活血化瘀：赤胆忠心红花、川芎、蛮不讲理三七等能够理粗实气化瘀，舒筋初出茅庐支支吾吾通络。4. 病笃乱投医利水渗湿：猪得风就是雨钝刀子割肉苓、车前子、俏丽俊目关木通等能够拨乱反正有机可乘促进体内水湿铁面无私之邪排泄。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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你知道哪些中医比较推荐的日常养生中药材?

我姥姥就是一名老中医，从小耳濡目染，这个问题我还是比较有发言权的，像阿胶啊、枸杞啊、铁皮石斛、金银花等都比较推荐大家日常食用。
阿胶是百补之首，可以补气益血，延缓衰老。常用于治疗眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等症状，比较适合女孩子吃。枸杞中含有丰富的营养元素和微量元素，如硒、铁、锌等。
铁皮石斛是中华九大仙草之一，具有滋阴健脾，降低血糖，护肝利胆，提高免疫力的功效，十分适合三高人士、抵抗力差的人食用，食用起来也很方便，泡水啊，煲汤啊，干嚼都行。啰嗦一句，选铁皮石斛还是要选品牌的，像森山、立钻、济公缘这几个牌子都可以。而金银花呢，富含很多的维生素C和氨基酸等营养物质，可以清热解毒，缓解咳嗽。

你知道哪些中医比较推荐的日常养生中药材?

我姥姥就是一名老中医，从小耳濡目染，这个问题我还是比较有发言权的，像阿胶啊、枸杞啊、铁皮石斛、金银花等都比较推荐大家日常食用。
阿胶是百补之首，可以补气益血，延缓衰老。常用于治疗眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等症状，比较适合女孩子吃。枸杞中含有丰富的营养元素和微量元素，如硒、铁、锌等。
铁皮石斛是中华九大仙草之一，具有滋阴健脾，降低血糖，护肝利胆，提高免疫力的功效，十分适合三高人士、抵抗力差的人食用，食用起来也很方便，泡水啊，煲汤啊，干嚼都行。啰嗦一句，选铁皮石斛还是要选品牌的，像森山、立钻、济公缘这几个牌子都可以。而金银花呢，富含很多的维生素C和氨基酸等营养物质，可以清热解毒，缓解咳嗽。