肠胃不好，喝益生菌是很好的。
因为益生菌，是一种调节胃肠道菌落的微生物，对保护胃有很好的作用，也可以促进人体的消化能力。
益生菌在临床上，也有一定的药用作用，通常用于治疗肠炎、胃炎、腹泻、腹痛等，一般是辅助作用，不要过分依赖益生菌，饭后可以多喝含有益生菌的酸奶，有利于促进胃肠道蠕动，促进消化，可以在一定程度上，改善消化不良的症状。
平时，注意饮食，少吃辛辣、生冷等刺激胃肠粘膜的食物，可以多吃含有维生素和纤维素的蔬菜，促进消化，增强体质，不要过量食用益生菌，以免造成腹泻。
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