以下是自制快速减肥茶的步骤：
材料：
- 1茶匙绿茶叶
- 1茶匙蜂蜜
- 半个柠檬
- 1杯开水
步骤：
1. 将绿茶叶放入茶杯中。
2. 加入1杯开水，盖上茶杯，浸泡5分钟。
3. 挤出半个柠檬的汁，蜂蜜加入茶杯中。
4. 搅拌均匀，用温水加入调味。
5. 空腹喝一杯，每天早晨喝一杯。
注意：
- 如果长期饮用该茶，请间隔几天休息，以避免副作用。
- 如果有胡萝卜素过敏，应谨慎使用。
- 该茶并不是单一的减肥方法，建议结合合理的饮食和运动。
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