助产方法包括以下几种：
1. 适当活动：慢走、做孕妇操、爬楼梯等运动方法，加速血液循环，刺激子宫收缩，达到助产的目的。
2. 按摩：由专业医生对孕妇乳房进行按摩，有利于释放催产素，帮助子宫收缩，达到助产的效果。
3. 使用药物：选择缩宫素，帮助机体催产，但需要观察孕妇宫缩情况，一旦出现规律宫缩，需要及时停止使用。
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