第一节、热身运动 1、摆臂正臂走 2、摆臂前踢腿走 3、摆臂前后正步走 4、摆臂侧屈走 第二节、上肢运动 1、左右挽手振屈臂走 2、左右屈臂上扣手走 3、左右屈臂上振下臂走 4、左右单侧上拉手走第三节、肩部运动 1、摧臂抖肩走 2、平臂侧抖肩走 3、掐腰前双臂抖肩走 4、屈臂上振抖肩走 ...
第一节 热身运动 舞曲：军旗飘扬在三千七 第二节 上肢运动 舞曲：真不是闹着玩 第三节 肩部运动 舞曲：天堂草原 第四节 腰腹运 舞曲：中华孝道 第五节 扩胸运动 舞曲：哥要闯一闯 第六节 全身运动 舞曲：恋上你的人丢了我的魂 第七节 拍打运动 舞曲：幸福来 第八节 胯摆运动 舞曲：一起...
回答：我也想找啊
1、掐腰环臂提肩走 2、侧平下摆抖肩走 3、掐腰环臂侧振提肩走 4、侧平上摆抖肩走 第四节 腰腹运动 1、曲臂侧振回环掐腰走 2、平曲侧平回环背手走 3、侧振回环掐腰走 4、前侧摆回环背手走 第五节 扩胸运动 1、扣手点脚平屈扩胸走 2扣手点脚直臂扩胸走 3、...
领导告诉你做好准备，该卖的东西赶快出手，十二月末开始动迁。抓紧时间找收破烂卖吧，不然铲车来了全部铲走。。。梦还没醒啊？快醒醒
