幼儿园后勤工作安排

英才幼儿园后勤工作计划

一．工作重点 ⒈创设良好和谐的育人环境。

（1）、硬件设备添置。拟于期初将室创设为档案室，应购入档案橱个，办公桌套。应广大教职工要求，安装窗帘间（室至室）。为了使幼儿有一个更好的午休环境，将更新寝室窗帘，减弱室内光线强度。添置班级部分教玩具，充实科学室。购入移动式紫外线灯，完善消毒工作。更新厨房点心器具，更换班级纱巾套，添置灭蝇灯两台，保证食品安全卫生落到实处。

（2）、营造良好的精神环境。加强园风建设，要求全体教职工互相关心，互相尊重，平等相处，常听到礼貌用语，教师和保育员配合密切，共同关心爱护幼儿，让幼儿在是常生活中保持愉快的情绪。 （3）、整洁卫生的环境创设。各班级的卫生、公共卫生区责任到人，各班级的物品摆放、卫生、消毒工作进行评比和公布，对家长、全园教职工开展保育、卫生保健工作的讲座、宣传。

⒉发挥各要素的作用，取得最侍效率和效益。

（1）、后勤各岗人员要坚持服务的思想，树立以保教为中心的整体观念，把保教工作的需要放在第一位，根据自己的职责做好工作，处理好前勤和后勤的关系。

（2）、各部门充分体现先行性、服务性、全面性的特征。做好期初的各项准备工作，提前制定各类办公用品、日常用品和食品以及

工作按一定的程序有条不紊的进行，提高工作效率。

（3）、勤俭建园，物尽其用，财尽其效，做好供求维修工作，并进行定期、不定期检查，发现问题及时处理，同时注意对设备设施的保养维修，并要求全园教职工勤俭节约和爱护公物，避免浪费和无意义的损耗。做好期末的财产清点工作，建产和执行损坏公物的赔偿制度。

⒊加强财务管理，建立健全校务公开制度。严格按照上级规定的收费标准进行收费，并将收费标准向教师、家长和社会进行公布，将每月的财务收支财单张贴在校务公开栏内，增强透明度。合理使用幼儿园经费，在各项开支上做到精打细算，节约开支，同时，尽量争取上级有关部门和家长的支持，共建美好家园。

加强保育员队伍的管理。

（1）、定期、不定期组织保育员、厨房工作人员培训，学习讨

（2）、定期组织保育员和炊事员到县防疫站参加体检，做到持证上岗。

⒌加强膳食管理。 （1）、科学的的制

定食谱。广泛听取教师、幼儿和家长的意见，尽量增加食谱的花样，并保证营养的均衡，做到粗细、甜咸、干稀搭配合理。

（2）、严格执行国家有关食品卫生的规范要求。厨房每天一小扫，一周一大扫。并做到成品\"四隔离\"，用具\"一冲\"\"二洗\"\"三

消毒\"，生熟器具分开使用，厨房工作人员个人卫生做到\"四勤\"，坚持换好工作服再进入加工间工作。

（1）、做好食物贮存工作。由专人负责食品进出仓的登记工作，所有食品隔墙离地至少公分，同时由专人负责食品的验收和取样工作，所留样品标明日期，并保存在冰箱中小时。

（2）、提前与采购员到市场上物色合法的定点供货商。在物美价廉的同时，更注意该定点商店（点）的信誉和是否有办理经营、卫生管理方面的相关手续，并于月底与定点商店的相关负责人签订合同。 （3）、把好采购――加工――分发――食用的每一个环节，把幼儿的健康和安全入在首位，坚决杜绝伪劣变质的食品流入幼儿园。

（4）、厨房工作人员要保证两点一餐的准时的保质保量的供应，

同时还应备有充足的开水（特别是夏天），使幼儿对开水的需求得到

⒍做好创安工作 （1）、强化全体教职工的安全意识，切实把幼儿的安全置于头等重要的地位。各教师在备课、组织幼儿活动和自制教玩具等都要考虑安全保护的内容。用餐点时，提醒幼儿注意餐点和开水的温度。同时做好幼儿来园登记、离园交接的工作，使每一位幼儿高高兴兴的来园，平平安安的回家。 （2）、提高幼儿生活学习环境的安全系数。每班定期对教玩具进行自检，排查不符合安全的教玩具，请专业人员定期检修园内的水

电和消防设施，对户外的中大型玩具器械进行保养，

避免意外事故发

二、月份工作安排

⒉招聘 一名新保育员。

⒊全园卫生大扫除。 ⒋检修全园水电设施和门窗桌椅。

⒌与供货商店签订合同，并更新相关证件。

九月：⒈根据编班情况调整班级桌椅。

⒉重新安排保育员

工作。

⒊与县妇幼保健站联系，组织幼儿参加体检。

⒋检查巾杯消毒情况。

⒌抽查食品取样工作和仓管记录。

⒍举行\"庆中秋\"座谈会。

班人员安排。

室，购入档案橱与办公桌。

质量与价格。

工作情况。

班级卫生。

勤工作人员到县防疫站参加健康证年检。 ⒊检查厨房工作人员执行职责的情况。

内容。

况。

儿仪表卫生。

⒋补充保健室药品。

欢会\"

它园内财产，并改用新的财产登记薄。 物品，为开学做好准备。

公开工作。

⒎做好\"国庆节\"值十月：⒈设立档案⒉行政抽查食品的⒊检查保育员一日⒋抽查寝室卫生和⒌举行卫生讲座。 十一月：⒈组织后⒋更新卫生宣传栏⒌抽查公共卫生情十二月：⒈抽查幼⒌举行\"迎新年联一月：⒈全园检修。 ⒉清点班级以及其⒋归还出借物品。 ⒌安排寒假值班表。二月：⒈购入所需⒉全园检修。 ⒊做好缴款、财务

⒊做好财务的稽核工作。

⒋对个别进行新生体检。

⒌与供货商续签合同。

三月：⒈实际查看点心分发情况。

⒉全园幼儿简易体检。

⒊举行\"春季防传染\"卫生讲座。

况。

篇二：幼儿园后勤工作月历安排

园2013年后勤工作月历安排 二月： 为开学做好准备。

公开工作。

货商履行合同情况。

5.造工程。

发情况。

检。

染\"卫生讲座。

况。

消毒情况

工作情况。

毒情况。

⒋检查班级卫生情幼儿⒈购入所需物品，⒉全园检修。 ⒊做好缴款、财务⒋检查与幼儿灶供幼儿园门面房改三月：

⒈实际查看点心分⒉全园幼儿简易体⒊举行\"春季防传⒋检查班级卫生情四月：

⒈全园房屋检修工

⒉抽查毛巾、口杯⒊检查厨房半学期五月：

⒈检查玩具清洗消⒉抽查仓管工作。

⒊查看保育员一日工作情况。

⒋检查班级幼儿来园登记情况。

⒌为\"庆六一\"做好各项准备工作。

6.桌椅检修。

六月：

设备。

生。

开情况。

杂草。

它园内财产。

作。

施和门窗桌椅。

合同，并更新相关证件。

整班级桌椅。

工作。

联系，组织幼儿参加体检。 作和仓管记录。

入档案橱与办公桌。

与价格。

⒊检查保育员一日工作情况。⒈检修水电和消防⒉抽查班级桌椅卫⒊抽查厨房生熟分⒋整理草坪，去除七月：

⒈清点班级以及其⒉做好财务稽核工⒊归还出借物品。 八月：

⒈检修全园水电设⒉与供货商店签订九月：

⒈根据编班情况调⒉重新安排保育员⒊与县妇幼保健站⒌抽查食品留样工十月：

⒈设立档案室，购⒉抽查食品的质量⒋检查毛巾、口杯消毒情况。

⒋抽查寝室卫生和班级卫生。

十一月：

⒈各班级教玩具自检，户外中大型玩具检修。

⒉检查厨房工作人员执行职责的情况。

⒊抽查公共卫生情况。

十二月：

⒈抽查幼儿仪表卫生。

⒉检查点心提供、

一月：

⒈全园检修。 ⒉清点班级以及其它园内财产，并改用新的财产登记薄。 ⒊做好财务的稽核工作。

⒋归还出借物品。 ⒌安排寒假值班表。 篇三：2015年度幼儿园后勤工作计划

2015-2016年度幼儿园安全后勤工作计划

一、指导思想 本学期我园安全后勤工作以《园务年度工作任务》为依据，紧紧围绕幼儿园中心工作务实创新，进一步树立服务思想，继续加强后勤人员的队伍建设，加强园资、园产管理，加强安全管理，厉行节约，积极搞好园容园貌建设，在不断完善和规范中，积极提升后勤服务质量和后勤管理水平，为幼儿园保教工作和幼儿生活提供更优质的后勤保障，努力开创后勤工作新局面。 二、主要工作目标： 1、加强后勤人员队伍建设，更新观念，增强服务意识，努力探索规范化途径。

2、加强园容园貌建设，创设优美的育人环境。

3、扎实有序地抓好幼儿园安全工作，开展各项卫生保健工作，提高卫生保健质量。

三、具体工作与措施

（一）加强后勤队伍建设，努力探索规范化管理途径

1、继续加强后勤人员的思想教育，引导她们牢固确立保教意识、服务意识，使后勤工作细化、量化。增强工作责任心，每天工作中体现\"勤\"\"快\"\"好\"。

2、加强后勤人员业

务培训。《后勤工作职责》及有关的文件、、法规。定期开展业务方面的培训和指导，学习传染病的预防、常见症状等知识，期中学习托幼机构常用物品消毒常规并进行实际操练。并在如何做得精，如何做得的细上做进一步的探讨研究。通过学习讨论工作职责、针对本园实际问题，开展互帮互学，谈体会等活动。以良好的氛围，团结协作的精神，扎扎实实做好各项后勤工作。组织食堂人员每周业务学习一次，学习《食品卫生法》、《烹饪技能》、《各类物品消毒》等知识，食堂人员根据考核要求，认真做好每天的三餐两点，在色、香、味上动脑筋、翻花样。进一步提高思想认识，严格规范操作。各项卫生工作细化到个人，加强检查和不定期检查，发现问题要追究责任。

3、继续实施后勤人员工作考核制度，进一步激发后勤人员工作的积极性与主动性，提高工作质量。

（二）抓好校园卫生管理，创设良好的育人环境：

1、加强园内花木、草坪地养护工作，在草坪成长期，加强施肥，定期拔草、修枝、洒药，开春做好树木花草的添置，做到四季常青、四季花香、美化校园。教育幼儿爱护幼儿园的一草一木。各室内外布置美观，富有童趣。

2、整个校园内外分工到人，明确责任区与责任人，包干人员做到保管区随时整洁干净，窗明几净，室内外无纸屑、无痰迹、无杂物，室内保持墙面的整洁，各种用具摆放整齐，保洁区无杂草。 3、每周一次班级卫生、包干区的日常检查并加大抽查力度，扎扎实实地抓好卫生工作，对卫生检查情况认真记录，对存在问题要及时指出，限时纠正。

（三）加强资产管理，开源节流，创建节约型幼儿园

1、加强园产管理，努力发挥有资产的效益。继续探索物财管理的科学性，进一步完善固定资产的管理，及时做好园产登记、保管、申领、维修、报废等环节工作，定期检查各班室的资产情况，督促加强保管，各室物品责任到人，各室物品不得随意搬动，有遗失损坏追究责任。 2、加强教学设施的维修与更新，对小型维修工作尝试自己动手完成，竭尽所能节约维修经费开支。 3、坚持勤俭办园的原则，努力提倡全园保教人员利用安全无害的废旧物或自然物制作教玩具和进行环境创设，积极倡导节约用水、用电、办公用品等，减少浪费。抓好物品进出库管理，认真做好进出库记录，定期清点库存物品、按时盘结，减少仓库物品积压。及时做好教学用品、办公用品和教玩具的采购工作，确保正常教学秩序。

（四）做好安全防范工作，加强安全教育，增强教师的安全意识

1、每天做好下班前的水电，门窗的常规检查。每周进行一次对电器设备、门窗、全面的检查修理。每月认真做好一次活动场所大型玩具、体育器材的检查维修工作，以及楼梯窗户和班级门窗的检查维修工作，发现问题及时处理，避免意外事故发生。

2、加强门卫职能，严格执行门卫制度，严守岗位，按时关锁大门，做好来访者的登记和通报工作，同时做到在幼儿离园后期间对校园进行巡视检查。严格执行幼儿接送制度，坚持实行家长持卡、未持卡

经过领导同意后签名接领幼儿制度，行政值班人员每天加强巡视检查和大门口执勤，保证幼儿离园安全。

3、加强对食堂的卫生和安全管理，严格执行《食品卫生管理制度》，严把食品卫生关，抓好食品采购关，严禁食物中毒，每天坚持48小时食物留样；经常督促食堂工作人员严格按照要求规范操作，增强食品安全的意识，并定期进行检查，杜绝因卫生、质量问题而引起的不良事故的发生。

4、继续加强对易燃、易爆、有毒的危险品及清洁消毒用品的管理，做到专人保管、限量发放，以备不测。 5、强化全体师生的安全意识，制定计划，经常开展以防火、防电、防烫、交通安全、饮食卫生、毒品等安全教育活动，预防发生危险的潜在可能性。定期组织全园教职工进行消防安全防震知识的培训，组织全园幼儿开展一次消防演练活动，提高幼儿的逃生技能。

（五）科学管理膳食，保证幼儿的营养均衡。

1、按照各年龄幼儿伙食标准量，每周制订合理的带量食谱，每月进行一次营养分析，发现营养不足及时改进。每周进行班级膳食调查，讨论分析膳食情况，不断改进膳食质量。保证幼儿每月营养均衡摄入。

2、抓好幼儿用餐管理。食堂按各班实际出勤人数，均匀分配饭菜并及时发放，各班教师在餐前餐后合理组织幼儿的活动，为幼儿创设愉快宽松的进餐环境，鼓励幼儿吃饱吃好。

3、合理开支幼儿伙食费，师生伙食严格分开，幼儿伙食费专款专用。

4、仓库保管人员要定期检查食品仓库货物，发现过期食品及时进行处理，确保库内无过期食品。

四、工作安排： 二、三份 1、全园卫生消毒工作

2、添置教学、生活用品，分发各班

3、做好春季幼儿园卫生专项检查工作

4、树木、草坪修剪、种植工作

5、设施设备检查与维修

6、收集食品、干杂、猪肉、蔬菜、水果、蛋糕、饼干等等凡是入口食品的索证索票工作。

7、上报安全工作月报表

8、进行幼儿园财产的登记和管理工作

9、做好后勤人员月考核工作。

四月份：

1、种植园地播种、草坪拔草

2、春季传染病预防工作

3、设施设备检查与维修

4 5 6报表

7电器设施、设备的一次培训 8考核工作。

1备的检查和维修

2 3 4习，组织幼儿开展防震演练 5考核

6报表

7考核工作。

六月份：

1活动

2备的检查和维修

3 4报表

5 6 7查

、抽查各班卫生 、安全组会议 、上报安全工作月、全园安全用电、、做好后勤人员月五月份： 、做好各类设施设、抽查各班卫生 、安全组会议 、进行安全教育学、保育员业务培训、上报安全工作月、做好后勤人员月、做好庆祝\"六一\"、做好各类设施设、抽查各班卫生 、上报安全工作月、保育员技能比赛 、安全组会议 、进行安全工作检

8、园安全管理规章制度和有关文件的一次学习和培训

9、做好后勤人员月考核工作。

七月份： 1、结退幼儿伙食费 2、各类物品的归放工作

3、各室固定资产的报损核对工作

4 5日护校工作

6作

7考核工作。

1班各室物品。

2 3 4桌、椅、床、水、电线路、大型玩具等维修工作。

5准备工作。

6检查。

7健康体检。

8勤工作。

9临时工的业务及安全知识培训。

10月考核工作。

2防病工作。

3育工作。

4班室用品。

5工作。

、整理、归档工作 、安排暑期安全值、开展暑期维修工、做好后勤人员月九月份： 、后勤人员调整各、购置各类物品。 、分发保教品。 、做好园内门窗、、做好新生入园的、全园安全工作大、组织教职工进行、做好教师节的后、做好食堂人员及、做好后勤人员十月份： 、做好幼儿秋季的、做好幼儿安全教、依据季节调整各、做好各类临时性 6、全园安全工作大检查。

7、做好后勤人员月考核工作。

十一月份 ： 1、加强校园的常规管理。

2、做好幼儿秋季的防病工作。

3育工作。

篇四：幼儿园后勤管理工作安排

园后勤管理工作安排

食谱：

园食谱商确会。

各班园长、保健医、

知（每次）

园拿出3-4套（代号）食谱

中，大家共同商确优选出6套代号食谱用

用。

购，统一配送：

每月上报的幼儿出勤人数、教师的出勤人 由经销商按送货单统一配送到后厨。

理手续，建立主、副食采购台账，每月

入库程序：每笔主、副食出入库必须

上账规定程序（要求规定程序每笔必

责。检质由各班保健医负责登记上账：

、做好幼儿安全教幼儿（一） 完善幼儿园每月定期召开幼儿商确会参加成员有：开会时间：待定通会上携带材料：每在各班提供的食谱于幼儿园月循环使（二） 主、副食采幼儿园将根据各班数乘以定额带最后，（三） 库房管理 ① 严格出入库管做到账物相符。出履行检斤、检质、做）。检斤由主厨负由保健医负责登记

月主、副食采购台帐（将每次出入库

主、副食按进货、金额、数量、类别进行上账） 报表管理：

a每月初保健医上报各班月份主、副食采购台帐表；

b报各类别主、副食送货票据（收据、签收手续必须有园

长、主厨、保健医3人签字）分别报送幼儿园财务、后勤

主、副食台帐报给会计。

库房安全及各班所库管负责库内的安全

应随手锁门，每日下班前例行检查门、

煤气等是否关闭。保证工作各班大

锁上锁，不允许不锁门。下一步幼儿

和不定期抽查，发现不及时锁门违规

安全奖。

况报送管理

点前各班将本周幼儿出勤人数、教师出

因上报幼儿园，做为各班计划配送物品依

延送，影响各班计划配送，责任由未及

保健医负责。并使情节批评或劝离职岗位

各班月出勤表上报园长助理。

室外水、电、煤气开关等进行管理，每个

姓名，便于幼儿园考核检查。

理，发放程序

负责教育教学。

管理部门票据、月② 安全管理：包括防范工作，出入库窗、开关、水龙头、门应按规定时间开园将进行定期检查者扣发责任者当月（四） 各班出勤情实行日报：每日10勤人数及未出勤原据，如不按时上报，时报送出勤情况的等。每月初2号将（五） 能源管理 各班要确定专人对标识有责任管理人（六） 学期教材管教材的发放由各班 （七） 备品管理 每月18日前各班上报下月备品需要计划表，幼儿园按计划

进行统一采购。

各班领取备品时间：每月下午3：30分以后向后勤主任提出

申请并填写领物单。 各班实行以旧换新（消费品除外）

提倡无纸办公、绿色环保 每园每月定额提供a4纸1包各

班合理安排计划用。 例如特殊需要各班申请可给于加批。

固定资产管理规定： （一） 各班购置的固定资产，实行园长总负责制

各班都要建立固定资产台账，落实专人负责，在日常使用过

程中，负责人对固定资产负担起检查、维护和保养管理责任，如在管理和使用中造成固定资产损坏、丢失由管理人按损坏

价值大小给予赔偿。 （二） 责任分工 ① 负责物品实行由园长主要负责制进行管理，并登记入账。 包括：照相机、摄像机（电池、卡等）、硬盘、多媒体投影

仪、钢琴等。 ② 主班老师负责：钢琴、琴凳、电脑主机、电脑桌、白板、

黑板、投影仪、录音机、书架、水杯架、教参、桌椅等

③ 副班老师：玩具、图书

④ 保育老师：床、被褥、枕套、枕巾等。水杯、毛巾、椅座

垫、便套。

特别提示：钢琴管理

实行主班老师负责：负责日常保养、使用、维护。

副班老师：负责琴面管理，琴上严禁摆放任何物品。例：

吃、水等东西

生活老师：负责琴的卫生保护，在卫生保护中\"切记\"不

能将水渗入琴的各个部位以防琴的损坏。

（三） 检查与考核 下一步将到各班进行对固定资产是否登记上账，专人管理落

实使用情况进行检查。

重点检查考核固定资产是否由专人管理是否按规定登记入

账;责任是否落实到位实地看查数类与账是否相符。

重点检查各班级幼儿衣帽柜是否改变用途，变成老师储藏柜。一经发现，严肃处理。

希望今后各班老师组织相关人员对自己班内的固定资产管理情况进行落实，登记上账，管理好自己班内的固定资产，让固定资产真正服务于幼教的事业。 篇五：幼儿园后勤工作安排

幼儿园后勤工作安排

月工作安排

二月份 1、全园安全工作大检查，并做好维修处理工作。

2、后勤人员调整各班各室物品。

3、购置各类物品。 4、分发保教用品。 5、分配好各类后勤人员工作。

6、对每一项工作作好检查登记。

7、消防知识培训 8、保育培训 三月份 1、做好园内各处财产管理和登记工作。

2、做好春天相关活动的准备工作

3、全园安全大检查。 4、做好幼儿的安全教育工作。

5、幼儿突发事件急救知识培训。

6、保育规范操作观摩

四、五月份 1、做好各类临时性工作。

2、全园安全工作大检查。

3、做好\"六一节\"后勤准备工作。

4、迎接省示范园验收工作

六月份 1、加强校园的常规管理。

2、做好幼儿防暑防病工作。

3、全园安全工作大检查。

4、做好招收后勤工作。

5、做好后勤人员的招聘工作。

七月份

1、清点各室物品，做好资产的验收与保管工作。

2、资料的整理归档工作。

3、全园安全工作大检查。

还来不及享受美丽的锦瑟华年，就已经到了白发迟暮，一生匆匆而过。生命，就是这样匆匆，还来不及细细品味，就只剩下了回忆。

生命匆匆，累了就选择放下，别让自己煎熬痛苦，别让自己不堪重负。放下该放下的，心才会释放重负，人生才能安然自如。

人生就是一个口袋，里面装的东西越多，前行的脚步就越沉重。总觉得该得到的还没有得到，该拥有的却已经失去，苦苦追寻的依然渺茫无踪。心累，有时候是为了生存，有时候是为了攀比。

只有放下羁绊前行脚步的重担，放下阴霾缭绕的负面情绪，才能感受到\"柳暗花明又一村\"的豁然开朗，领悟到\"一蓑烟雨任平生\"的超然物外。

人生太匆匆，累了，就放一放吧，何苦要执拗于一时的成败得失！

很多时候，我们用汗水滋养梦想，可是，梦想是丰满的，现实是骨感的。每个人都渴望成功的鲜花围绕自己，可是，谁都不是常胜将军，都会猝不及防地遭遇人生的滑铁卢。唉声叹气只会让自己裹足不前，一蹶不振只能让自己沉沦堕落。

如果真的不能承受其重，就放一放，重新审视前方的道路，选择更适合自己的方向。 有些东西，本就如同天上的浮云，即使竭尽全力，也未必能揽之入怀。或者即使得到，也未必能提高幸福指数。所以与其为得不到的东西惶惶终日，不如选择放下，为心减负，轻松前行。

一人难如百人愿 ,不是所有的人，都会欣赏和喜欢自己。所以，我们不必曲意逢迎他人的目光，不用祈求得到所有人的温柔以待。

真正在意你的人，不会对你无情无义，不在意你的人，你不过是轻若鸿毛的可有可无。做最好的自己，静静地守着一江春水的日子，让心云淡风轻，怡然自若。

人生本过客，何必千千结。不是所有的相识都能地久天长，不是所有的情谊都能地老天荒。有些人终究是走着走着就散了，成为我们生命中的过客。

爱过，恨过，都会装点我们原本苍白的人生，感谢曾经在我们生命中出现过的人。如果无缘继续红尘相伴，就选择放下吧，给自己和对方都留一段美好的回忆和前行的空间。 鱼总是自由自在地在水中快乐游弋，是因为鱼只有七秒钟的记忆，只在一瞬间，鱼便忘记了所有的不愉快。所以，忘记所有的不愉快，才能为美好的情绪留出空间，才能让心情灿然绽放。

林清玄说：一尘不染不是不再有尘埃，而是尘埃让它飞扬，我自做我的阳光。是呀，世事喧嚣纷扰，放下纷扰，做一个阳光快乐的人，做自己快乐的主人！ 还来不及享受美丽的锦瑟华年，就已经到了白发迟暮，一生匆匆而过。生命，就是这样匆匆，还来不及细细品味，就只剩下了回忆。

生命匆匆，累了就选择放下，别让自己煎熬痛苦，别让自己不堪重负。放下该放下的，心才会释放重负，人生才能安然自如。

人生就是一个口袋，里面装的东西越多，前行的脚步就越沉重。总觉得该得到的还没有得到，该拥有的却已经失去，苦苦追寻的依然渺茫无踪。心累，有时候是为了生存，有时候是为了攀比。

只有放下羁绊前行脚步的重担，放下阴霾缭绕的负面情绪，才能感受到\"柳暗花明又一村\"的豁然开朗，领悟到\"一蓑烟雨任平生\"的超然物外。

人生太匆匆，累了，就放一放吧，何苦要执拗于一时的成败得失！

很多时候，我们用汗水滋养梦想，可是，梦想是丰满的，现实是骨感的。每个人都渴望成功的鲜花围绕自己，可是，谁都不是常胜将军，都会猝不及防地遭遇人生的滑铁卢。唉声叹气只会让自己裹足不前，一蹶不振只能让自己沉沦堕落。

如果真的不能承受其重，就放一放，重新审视前方的道路，选择更适合自己的方向。 有些东西，本就如同天上的浮云，即使竭尽全力，也未必能揽之入怀。或者即使得到，也未必能提高幸福指数。所以与其为得不到的东西惶惶终日，不如选择放下，为心减负，轻松前行。

一人难如百人愿 ,不是所有的人，都会欣赏和喜欢自己。所以，我们不必曲意逢迎他人的目光，不用祈求得到所有人的温柔以待。

真正在意你的人，不会对你无情无义，不在意你的人，你不过是轻若鸿毛的可有可无。做最好的自己，静静地守着一江春水的日子，让心云淡风轻，怡然自若。

人生本过客，何必千千结。不是所有的相识都能地久天长，不是所有的情谊都能地老天荒。有些人终究是走着走着就散了，成为我们生命中的过客。

爱过，恨过，都会装点我们原本苍白的人生，感谢曾经在我们生命中出现过的人。如果无缘继续红尘相伴，就选择放下吧，给自己和对方都留一段美好的回忆和前行的空间。 鱼总是自由自在地在水中快乐游弋，是因为鱼只有七秒钟的记忆，只在一瞬间，鱼便忘记了所有的不愉快。所以，忘记所有的不愉快，才能为美好的情绪留出空间，才能让心情灿然绽放。

林清玄说：一尘不染不是不再有尘埃，而是尘埃让它飞扬，我自做我的阳光。是呀，世事喧嚣纷扰，放下纷扰，做一个阳光快乐的人，做自己快乐的主人！