单脚、双脚跳跃（教案）
认知目标：1、学习并巩固单、双脚跳跃动作技术和能力
2、提高学生参加体育锻炼的意识
技能目标：1、学习并掌握单、双腿跳跃技术动作和完成能力.
2、发展学生腿部力量和身体灵敏、协调性及弹跳力
情感目标：1、通过教学，使学生在练习中学会合作、学会评价；体验运动乐趣和成功的喜悦
2、培养学生克服困难、积极进取的优良品质增强学生之间交流，促进心理健康 发展，提高社 会适应性
教学内容：单脚、双脚跳跃
重点难点：难点：在跳跃的过程中做到踏跳有力、落地轻盈、动作连贯
重点：在练习中掌握跳跃技巧
场地器材：操场，呼啦圈，软式排球3个
开始部分
一、课堂常规 1、师生问好，安排见习生， 讲述安全问题。
2、老师宣布本节课内容，提出要求。
二、原地三面转法(反向)
学生进行原地三面转法，向左—转、向右—转、向后——转，集中学生的注意力。
要求：声音宏亮，精神饱满， 注重仪表，语言亲切。
组织教法： 1、排成3列横队进行集体练习
2、示范并口令指 挥学生练习
要求：学生精神饱满，注意力集中，严格要求自己。认真听老师讲授。
学练法：学生排成3列横队 按照教师的口令进行练习
导入部分
一、准备活动（兔子舞） 讲解兔子舞的动作要领：两手掐腰，两脚并齐，膝关节稍微弯曲，向左跳两次，向右跳两次，向前一次，向后一次，再向前三次，依次重复。
二、情景导入 教师：同学们都逛过动物园了吗？那么在动物园里哪些动物是用单脚跳的，哪些动物是用双脚跳的？你认为是单脚跳的远还是双脚跳的远呢？
组织教法： 1、讲解示范 2、排成3列横队口令指挥练习 3、带领学生跟着音乐的节奏集体练习
学练法： 1、 学生成3列横队听教师的讲解 2、 学生积极回答问题
基本部分
一、单脚跳 动作要领：左（右）腿提起， 右（左）腿以前脚掌用力蹬地向前跳出
二、双脚跳 动作要领：上体直立，两脚稍分开。起跳时，两臂向前用力摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳错出，双脚同时用全脚掌着地，并两腿自然屈膝。
三、跳单、双圈 在3条跑道上分别用呼啦圈摆出单双圈，将学生分成三路纵队分别站在起跳线后，一脚踏单圈起跳，双脚同时落入双圈内，依此连续向前跳完跑道上的小圆圈。
四、重点：单跳双落和双跳单 落的动作方法 难点：全身的协调用力
易犯错误： 1、单脚踏跳无力 2、动作不连贯 3、身体不稳 纠正方法： 1、多做单脚原地向上或向前跳跃练习 2、适当调整单、双圈距离 3、上体不要过分前倾，两臂向前协调摆动
组织教法： 1、 组织学生分3组依次练习 2、 讲解并示范 （背面） 3、 口令指挥练习 及时对练习的效果进行评价，纠正错误4、对比评价 5、技术指导 6、及时鼓励和表扬学生，提高学生自信心。
学练法： 1、 排成3列横队听教师讲解，观察教 师动作示范，体会动作要领
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2、 成3列横队听教师口令依次完成练习
五、两腿夹球双脚跳接力
规则：学生分成3组进行接力比赛，每组一个软式排球，排头队员将球夹在两腿之间，双脚跳到对面终点后抱球跑回交给下一个同学，依次进行，先完成者胜出。
重点：双脚同时起跳，落地轻 盈 难点：上下肢协调用力，动作 连贯
易犯错误：1、双脚不是同时起跳，容易掉球 2、手臂配合不好
组织教法：1. 讲解游戏规则 2. 组织学生分成3组 3. 做好裁判工作
学练法：1. 排成3列纵队听教师讲解比赛要求 2. 学生分成3组进行接力比赛
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起点 ▲ 终点
结束部分
1、放松 2、小结。 2、收拾体育器材并归还。 3、师生再见。
2、组织教法 1、教师示范带领学生进行全身放松活动 2、总结本次课堂情况
要求：注意观察学生的课后的反应
学练法 1、3列横队集合，跟老师做放松练习 2、听教师总结
要求：学生集合动作要快，动作整齐，练习认真。
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