怎样培养0到3岁宝宝注意力

怎样培养0到3岁宝宝注意力

0～3岁宝宝对事物的注意是不随意的、被动的、都是由刺激物本身的特点所引起的，缺乏目的性。概括起来有4个特点：

注意的目的性

0～3岁的宝宝还不能进行有组织有目的的注意，很容易受到无关事物的干扰，致使原来的任务不能完成。比方说，宝宝很可能一会玩这个玩具，一会又要另一个，将玩具扔得满地都是。

注意的稳定性

0～3岁的宝宝持续注意的时间很短，很容易转移注意的对象。研究显示，宝宝年龄越小，注意力集中的时间越短：2岁宝宝平均注意力集中的时间长度为7分钟，3岁为9分钟，4岁为12分钟，5岁为14分钟。

注意的细致性

3岁以下的宝宝只注意表面的、明显的事物轮廓，不注意事物较隐蔽的、细微的特征，还不太注意两个事物之间的关系。比方说，让3岁的宝宝比较两个相似图形区别在哪，他们就不大能说出来。

注意的分配性

3岁以下的宝宝不可能同时注意很多的事物。如果妈妈指着大楼说：“宝宝，你看！”爸爸又几乎同时指着小鸟让宝宝看，那很可能宝宝什么也注意不到。

培养备案

不能过分苛求宝宝保持很长时间的注意力，父母可以在了解上述注意力特征的基础上，以平和的心态、科学的方法、慢慢地培养宝宝的注意力。

注意力培养2法

1、利用宝宝的好奇心

新颖、色彩丰富、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。父母可以选择有玩偶跳舞的音乐盒，如会跳的小青蛙、会敲鼓的小木偶等玩具让宝宝集中注意力观察、摆弄，以此训练他集中注意力。另外，还可以带宝宝到新的环境中去“看稀奇”，比如逛公园，让他看一些未曾见过的花草、造型各异的建筑；带宝宝到动物园去看一些有趣的动物等等，利用孩子对新事物的好奇心去培养注意力。

2、在游戏中训练专注力

宝宝在游戏活动中，注意力集中程度和稳定性会增强。因此，父母可以和宝宝开展有趣的互动游戏，这样不仅能强化亲子关系，还能在活动中有意识地培养孩子的注意力。

游戏方法重点推荐

玩拼图、棋类 宝宝对这类游戏有时能达到十分入迷的程度，玩起来，二三十分钟都

不停止。

猜猜看 让宝宝将规定的几样东西看上1～2分钟，然后撤掉其中的一个或两个，请宝宝想想是什么东西被撤掉。

3、明确活动目的，自觉集中注意力

注意目的性不强是宝宝注意力的特征之一。所以，如果我们让宝宝对活动的目的意义理解得深刻点，那宝宝在活动过程中就会注意力更集中，注意持续时间更长。在日常生活中，父母就可以训练宝宝带着目的去自觉地集中和转移注意力，如问宝宝“妈妈的衣服哪儿去了”、“桌上的玩具少了没有”等等。这样有目的地引导婴幼儿学会有意注意，可让他逐步养成围绕目标、自觉集中注意力的习惯。

4、别打断宝宝的行为

1岁多的宝宝，对见到的一切都充满好奇，经常坐在几件玩具前，这儿摆摆，那儿放放，一坐就是很长时间。孩子全部身心都投入到那几件百玩不厌的玩具中，正是注意力高度集中的时候，如果做父母的在这个时候去打断孩子的活动，不但会引起孩子的反感和烦躁，还会无意间破坏了对孩子注意力的培养。

而当父母不得已打断了宝宝正在全神贯注的事情时，比如父母下班回家，宝宝放下玩具跑过来撒娇，父母要及时教会他如何去面对突发的外界干扰，指导他把刚才看过的书、玩过的玩具收起、放好。这样，宝宝的注意力才能得到延续。

小编教育提示：培养儿童专注力的方法有很多，具体实施方法也不尽相同。父母可根

据自己孩子注意力发展的特点，因材施教，有计划、有目的地训练和培养孩子的注意力。最后需要指出的是，不要把宝宝好动、注意力集中时间短看成是注意力不集中。希望父母能科学合理地安排宝宝的生活，为宝宝注意力发展提供一个良好的环境。

法国生物学家乔治·居维叶说过：“天才，首先是注意力。”孩子若没有足够的注意力，会影响学习的品质和效果．如果孩子很容易被周遭的刺激所吸引，或者很容易为身旁的事情分心，这表明你的孩子缺乏足够的注意力。这也许很让你伤脑筋，但是并非不可补救哦！注意力是宝宝认识世界的第一道大门，是感知觉、记忆、学习和思维等不可缺乏的先决条件。那么0～3岁宝宝注意力发展的规律是怎么样的？如何提高宝宝的注意力呢？

每次带宝宝在小区的活动场地玩耍，就会发现有的宝宝一会儿玩扭腰器，一会儿玩踩踏车，一会儿又跑去玩别的，但每一项活动都是三分钟热度；而有的宝宝吊单杠只此一项就会玩很久。表面上是两种不同的性格，其内里却涉及到了宝宝心理发展当中的一个很重要的内容——注意。

何谓注意力

注意，我们平时多称为注意力。它是宝宝认识世界的第一道大门，是感知觉、记忆、学习和思维等不可缺乏的先决条件。一般来说，宝宝注意力好，学习效果就好，能力提高也快。3岁之前宝宝的注意力发展是非常迅速的，爸妈要根据注意发展的特点提供适合的环境刺激，将会大大激发宝宝注意力的发展，从而促进大脑发育，让宝宝学习更有效。

0~3岁宝宝注意发展规律

0~3个月——偏好人脸模型；偏好曲线多于直线；喜欢结构对称物胜过不对称物；喜

欢看活动着的物体。

3~6个月——偏爱有意义的物象，如喜欢注视妈妈和喜欢的食物或玩具；较多注视数量多而小的物体；喜欢注视更复杂、更细致的物象。

6~12个月——注意力更多表现在够物、抓握、操作和运动方面。

12~36个月——有意注意开始慢慢形成，注意力主要集中在语言的运用上。

培养宝宝注意力的总原则

爸妈和宝宝一起玩。任何玩具只要有爸妈的参与，都会引起宝宝的关注。

选择合适的时间玩耍。宝宝精神状态好的时候和宝宝玩，他饿了、困了或者发脾气时，肯定是对什么都没兴趣。

跟着宝宝的兴趣走。仔细观察宝宝对室内什么玩具更感兴趣，就给他玩。因为3岁之前的宝宝喜欢用嘴巴探索事物，所以爸妈除了把玩具定时消毒保证卫生外，还要注意不要将易碎的、尖锐的或有小零件的玩具给他。

观察宝宝对哪项活动进行得时间长。如果他喜欢倒空和重新装满洗衣盆，就放手让他玩吧。

换种方式来玩玩具。几乎每样玩具都可以找到不止一种玩法，当宝宝这种玩法玩腻，爸妈就要开动脑筋帮他想另一种玩法，充分有效利用玩具也是家庭节约开支的妙招哦。

与宝宝保持一致。如果你和宝宝一起玩互相仍球接球的游戏，可是宝宝忽然停下来抱着球看，这时候一定要随他去。

不要打扰宝宝。如果宝宝很专注地进行某种活动，爸妈一定不要去打扰他。

0~3岁提高宝宝注意力的经典游戏

0~3个月：面对面说说话

◆游戏内容：

妈妈在宝宝吃饱睡足、精神状态好的时候，微笑俯视宝宝，对宝宝说话。妈妈的声音要轻柔慢语、声调高、较多使用重复的话语。妈妈可以对宝宝说：“宝宝，你好吗？我是妈妈。”也可以指着旁边的爸爸说：“快看，这是爸爸”。

◆游戏作用：妈妈语声的重复、音节间的停顿和缓慢到速度都有利于宝宝去确认、分析和记忆，也由此能够提高宝宝对妈妈的注视。积极的语言刺激不仅促进宝宝言语机能的发展，更会促进宝宝的智能发育和情感发展。

3~6个月：藏猫猫

◆游戏内容：让宝宝坐在妈妈的怀里，爸爸用一块手绢遮住自己的脸，问：宝宝在哪儿？当宝宝寻找时，爸爸迅速拿掉手绢露出笑脸，并“喵”一声。也可以遮住宝宝的脸，让他学着自己拿掉手绢，爸妈在一旁叫“喵”。

◆游戏作用：这个月龄段，外界物体开始在宝宝的大脑中形成形象即表象，能够保留一

段时间。所以宝宝能够从开始时的惊讶，到后来格格大笑，他明白不在眼前的事物并不等于不存在，这是宝宝智能发展的又一个里程碑。经常玩这样的游戏，不仅能培养宝宝愉快积极的情绪，还能提高他玩游戏的持久性。

6~12个月：和镜中人玩耍

◆游戏内容：妈妈和宝宝一起面对镜子，妈妈开始张嘴，让宝宝指认镜中的妈妈，指认正确给以鼓励；然后让宝宝张开嘴，看看镜子里的宝宝是不是也张着嘴，让宝宝指认自己。

◆游戏作用：4个月左右宝宝对妈妈到镜像有反应，会注意观看，对它微笑；4~6个月会把自己到镜像当成游戏伙伴；待7~12个月时，宝宝就进入了“我动镜像也动”的阶段。此游戏可以帮助宝宝逐渐意识到自我存在。

12~36个月：听声音猜乐器

◆游戏内容：先给宝宝展示三种小乐器，如小鼓、小喇叭、口琴，并分别演奏，让宝宝熟悉各自的发音特点。然后蒙住宝宝的眼睛，弹奏一种乐器，让宝宝猜猜是哪种乐器。对于还不太会说话的宝宝，就让他指认；大些的宝宝就可以直接说出乐器名。乐器的种类可以随着宝宝年龄增长而增加。

◆游戏作用：几乎所有的宝宝都对音乐有种与生俱来的敏感性。早期对宝宝进行音乐训练，无论是对其智能发展还是性情发展都有着潜移默化的作用。此游戏需要宝宝专心投入才能准确猜出，所以很锻炼宝宝的注意力。

关于宝宝注意的Q＆A

Q我家宝宝3个半月了，平躺时逗引他会用眼睛盯着你看，也会有回应。可坐抱和竖抱时注意力却不集中，根本不看逗引人，有时拿颜色鲜艳的玩具给他看他也不瞅，只是自己不断地左右摇头看东西。这是为什么呢？

A视野开阔，注意力范围扩大。宝宝平躺时，他的视线主要集中在头部上方，有些像井底之蛙。而一旦被妈妈抱起，他的面前就呈现出一个广阔的空间，新奇的事物增多，他自然应接不暇。宝宝在2个月时候就要开始练习头竖起，一方面是主动运动的锻炼，另一方面也是增加他的视觉刺激，使他接受更多的信息，从而提高他注意的选择能力。

Q我的宝宝现在7个月大了。我发现他玩起玩具来没什么耐性：一大堆玩具都是左扔一个右扔一个，不能专注地玩一个玩具。怎样才能让他专心地玩玩具呢？那些可是我精心挑选适合他发展的玩具啊。

A不要一次性提供过多的选择。这位妈妈肯定是把宝宝的许多玩具都一起拿给了宝宝。这固然可以让宝宝有选择性，但是选择性太多，反而容易令他眼花缭乱，不清楚到底对哪个玩具感兴趣。宝宝对玩具以至于对事物的注意程度从某个方面来说，与爸妈的引导有着重要关系。作为爸妈应该掌握这样一些原则：一次只给宝宝几个玩具；每次可以提供不同类型的玩具以提高宝宝的新鲜感，如积木有木头的、塑料的、泡沫的，只取一种材质就好；新买的玩具不要全部拿给宝宝，一件就可以很容易引起他的注意。

Q我的宝宝玩什么都是三分钟热度怎么办？

A爸妈可以创造多种玩法延长他注意的时间。如果宝宝很容易分心，爸妈就要介入到宝宝的玩耍中，有意识地引导他对某事物的注意。比如宝宝眼前有积木、串珠、钓小鱼等玩具，爸妈就可以选择一样玩具，变化玩法和他玩。以串珠为例，除了玩具本身锻炼手指

精细动作和手眼协调能力的主功能外，还有认识颜色、形状等的附加功能，爸妈可以和宝宝做颜色、形状配对游戏，把颜色相同或者形状相同的串珠连在一起，这样游戏就会持续很长时间，宝宝注意集中的时间也便延长了。如果爸妈的参与没有成效，那就干脆收起玩具，带他去户外，丰富的环境刺激会让他找到自己的兴趣所在的，也许玩得都不想回家了。

Q我家宝宝刚满两岁，我发现她注意力不集中，我教她读书，才读得两句她就去玩其他的玩具，这样对她以后的学习和记忆力有影响吗？我该如何培养宝宝对图书的注意呢？

A培养宝宝读书是个循序渐进的过程。在这个过程中，首先要坚持的是爸妈。爸妈往往因为这样或那样的原因而不能坚持每日的亲子阅读，以至于宝宝刚刚萌发的读书意识便被掐灭了。

你的宝宝只有两岁，现在开始按照我们的建议来做，相信你的宝宝慢慢地会喜欢上读书。

◎养成每日至少半个小时的亲子阅读习惯，一定要定时。

◎把宝宝的书放在他可以够着的地方，这样他便于拿取和翻阅。

◎选择画面吸引眼球的书给宝宝看。比如色彩鲜艳的图画、可爱的动物图片。

◎故事的篇幅一定要短小，几分钟就可以读完。

◎故事的内容要确保宝宝能够理解和接受。

◎可以带宝宝去书店让他自己挑选喜欢的书籍。

◎亲子阅读时要在温馨轻松的环境中进行。

◎握着宝宝的小手让他在书上指指点点，更能提高他的兴趣。

◎有时宝宝不想读书，也不用强迫。爸妈可以自己在一旁读，让宝宝在一旁玩耍。你读的内容同样可以被他摄入脑中，他可以一心二用哦。

不同年龄段宝宝注意持续时间

宝宝越小注意力越短，新生儿注意力是5~10秒，3个月宝宝注意力1~2分钟，6个月是2~3分钟，1岁半是5~8分钟，两岁是10~12分钟。2~3岁时最长的时间是10多分钟，3岁左右能够坚持20分钟左右。

很多爸妈都说宝宝注意力不集中，其实并非是宝宝的问题，可能是爸妈的要求超过了宝宝的年龄范围或期望值过高，也可能是根本没有了解到宝宝真正的需求。对于3岁以前的宝宝，爸妈一定不要过分苛求他的注意力时间，应该以平和的心态来看待自己独一无二的宝宝，循序渐进地帮助他培养注意力。

0～3岁宝宝注意力培养策略

孩子若没有足够的注意力，会影响学习的品质和效果．如果孩子很容易被周遭的刺激所吸引，或者很容易为身旁的事情分心，这表明你的孩子缺乏足够的注意力。这也许很让你伤脑筋，但是并非不可补救哦！

学习的内容过深或过浅

对策：结合孩子生长的敏感期提供适合孩子身心发展所需求的内容和学习方法。培养手眼协调的能力。

到了2岁，孩子能力强了，我们可以增加难度，让他穿珠子、钉钉子，同时给予孩子适度的引导。如果孩子自己选择了一样玩具（这表明他喜欢这件玩具），但玩不了两下，就不玩了。这既可能是因为玩具太难了，孩子玩不了，也可能是因为太简单了，孩子觉得没新意。这时父母可以试着介入，引导孩子继续玩下去。玩具太难了，降低一下难度，力求让孩子“跳一跳能够得着”。玩具太简单，就变换一下玩法，让孩子重新喜欢上它。如，刚开始玩剪刀的时候，孩子不会剪，尝试了几下就想放弃了，这时我们就该拿着纸条，让孩子剪，这样孩子从原来一手拿纸一手拿剪刀的双手配合到只需要拿剪刀剪，动作难度就降低了，孩子能剪了，就会越剪越好，自信心也越来越强。

家庭环境的影响

如家里人口多、住房紧张、父母脾气急躁；家庭气氛压抑，父母整天争吵不休等。

对策：为孩子提供一个安静的学习环境。在家时，不要在孩子面前争吵，说话时声音要轻一些，并尽量让孩子自己探索玩具的玩法。

每次提供的玩具过多

对策：每次提供给孩子的玩具不宜过多，两三样即可。

健康状况不佳

对策：在孩子身体不适，如困倦、生病的时候，不要让孩子玩得太久，注意多休息。

让宝宝兴趣长久些的小技巧

在认识到孩子对所有事情的5分钟热度后，我们也完全可以做点什么来帮助孩子，让他的兴趣停留的时间更长久些。这样不但可以让你得到休息，而且在以后上学时也有助于他在课堂上提高注意力。

提供适合不同年龄段的玩具

任何超出孩子能力范围的事情都会令他很快放弃，转而去关注其他的东西。记住：有趣的并不见得就是最好的，一位父亲就有这样的亲身经历：“我们给2岁的儿子买了一个电动小汽车，他在上面坐了一会儿，但发动引擎以及把脚放到踏板上对他来讲都太难了，所以不久他就再也不玩了。”即使玩具说明书说该玩具适合所有的学龄前儿童，你最好也要根据自己的了解来判断是否适合自己的孩子。

选择运动型活动

纽约大学的儿童心理专家LoriEvans博士说，那些让孩子动起来的活动更容易吸引他们，比如随着音乐跳舞或在院子里踢球等。

确保足够的睡眠以及健康的饮食

缺少睡眠和不健康的饮食会影响到大人的关注能力，对孩子亦是如此。

控制看电视时间

美国西雅图儿童医院的Dimitri A.Christakis博士说，如果1～3岁的孩子每天多看1

个小时电视，他到7岁时出现注意力问题的可能性就会增加将近10％。

增加趣味性

为了鼓励孩子延长他对某件事的关注，你可以设定一个时间，然后察看孩子是否可以多坚持一段时间，如果这个方法行不通，也不要气馁，总有一天孩子可以学会对自己选择的活动或玩具保持兴趣。

切忌“疲劳轰炸”

虽然宝宝的注意力需要耐心的培养，但是每次让2岁的宝宝集中注意力的时间不宜过长，最好是在学习几分钟之后，给他几分钟自由活动的时间。而且要经常更换让宝宝注意的内容，以便能让宝宝有更高的兴趣，把“注意力”坚持到底。