双手向前头上前抛实心球教学计划

来源：抵帆知识网

溧水区第二高级中学教案

双手向前头上前抛实心球教学计划

1、单元通过本单元的学习，使学生掌握正确的双手头上前抛实心的技术动作，并能进行简单的复述通过练习，提高学生的上、下肢及腰腹的爆发力，增强全身协教学2、目标调用力的能力 3、培养学生良好的组织性，纪律性，增强学生的安全意识教学目标 1、通过学习，使学生掌握原地双手从头后向前投掷实心的动作，并能简单描述整个动作。 2、通过练习使学生掌握重点：用力的顺讲解、示范法重点、难点教法、措施教材内容用力的顺序正确的用力顺序，发展学序分组练习法生的上下肢协调用力的难点：协调用力能力。 3、培养学生的学习兴趣，及遵守纪律的良好学习习惯与合作学习意识。 1、进一步学习原地双手从头后向前掷实心球技术，在练习中体会出手时重点：出手的时出手的时机与机与角度。机与角度角度 2、增强学生上肢力量，难点：协调用力提高动作协调性。 3、培养学生学习的兴趣，增强自信心。 1、通过比赛来激发学生的积极性，提高出手速度 2、通过练习，增强学生重点：迅速发力上肢的爆发力，提高动作提高出手速度协调性调用力 3、培养学生的组织性，纪律性，增强学生的安全意识。讲解、示范法分组练习法讲解、示范法难点：上下肢协分组练习法

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