从《黄帝内经》谈中医养生

来源：抵帆知识网

从《黄帝内经》谈中医养生

*导读：谈到养生总会想起《黄帝内经》，这是中国传统医学四大经典著作之一，是第一部也是唯一一部冠以中华民族先祖黄

谈到养生总会想起《黄帝内经》，这是中国传统医学四大经典著作之一，是第一部也是唯一一部冠以中华民族先祖黄帝之名的有关中医的巨著，是中医现存成书最早的一部医学典籍。这是老祖宗给我们留下最宝贵的文化遗产。既然称为经，就是真理就是规律，而这么多年的实践也证明了这些规律的重要。历来都讲究人与自然的和谐，也就是天人合一。万事万物都是有规律的，遵循了规律就发展就进步，违背了规律就要受到惩罚。

随着近年来国人越来越多的人关注健康和养生，也随着国家对过敏健康意识的提升，更多的人才知道这本巨著。自从电视台开始宣讲《黄帝内经》，这本著作才被更多人知晓。但是真正研究它的人还是不多，但是还是可以从专家的指导中学到很多养生的知识。而且，中医养生也被越来越多的人看好，这些基础的理论全部来自《黄帝内经》。而它认为最重要的是预防不是治疗，所谓：上医治未病，就是这本书的精髓。

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中医养生的基础也是以预防为主，讲究的是平衡，认为人是自然界的一个组成部分，同样是由阴阳两大类物质构成，阴阳二气相互对立而又相互依存，并时刻都在运动与变化之中。一般在正常生理状态下，两者处于一种动态的平衡之中，一旦这种动态平衡受到破坏，即呈现为病理状态。

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