判了拘役还能改缓刑吗

判拘役后还可以申请缓刑，具体流程如下：
1、判决生效：罪犯被判处拘役刑后，判决需要经过法律程序生效，即判决确定且不再上诉或者上诉判决已经生效；
2、缓刑申请：罪犯可以在判决生效后的10日内向判决提出缓刑申请，并提交缓刑申请书和必要的证明材料；
3、审理：会对缓刑申请进行审理，并听取检察机关和被害人的意见，调查罪犯的表现和犯罪情节等；
4、判决：会根据罪犯的表现和犯罪情节等综合因素，判决是否准予缓刑。如果准予缓刑，罪犯将被改判为缓刑，可以免除刑罚或者暂缓执行刑罚。
判处拘役的条件包括：
1、犯罪行为轻微：犯罪行为轻微，社会危害性相对较小的，可以被判处拘役。例如，轻微财产犯罪、轻微侵犯公共安全等；
2、有自首情节：自动投案，并如实供述自己的罪行，可以从轻或减轻处罚。如果被告人自首，可以被判处拘役；
3、有立功表现：立功表现是指犯罪嫌疑人在案发后积极采取行动，有利于犯罪侦查工作，有可能对案件的破案有重要作用。如果被告人有立功表现，可以被判处拘役；
4、社会关系好：如果被告人在社会上有良好的声誉，或者有较好的家庭背景，也可以被判处拘役；
5、没有前科：如果被告人没有前科或者前科轻微，也可以被判处拘役。
综上所述，拘役是一种的刑罚，一般不超过六个月，而且一般不会单独适用于刑罚。在实际判决中，常常和罚金、缓刑等刑罚一起适用。
【法律依据】：
《中华人民共和国刑法》第七十二条
【缓刑的适用条件】对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合下列条件的，可以宣告缓刑，对其中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，应当宣告缓刑：
（一）犯罪情节较轻；
（二）有悔罪表现；
（三）没有再犯罪的危险；
（四）宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。
宣告缓刑，可以根据犯罪情况，同时禁止犯罪分子在缓刑考验期限内从事特定活动，进入特定区域、场所，接触特定的人。
被宣告缓刑的犯罪分子，如果被判处附加刑，附加刑仍须执行。。