1、 最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑
车?
每周 天
□ 无相关体育活动 →跳到问题3
2、 在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上? 每天 小时 分钟 □ 不知道或不确定
3、 最近7天内,您有几天做了适度的体育活动,像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双
人网球?请不要包括走路。 每周 天
□ 无适度体育活动 →跳到问题5
4、 在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？ 每天 小时 分钟 □ 不知道或不确定
5、 最近7天内，您有几天是步行，且一次步行至少10分钟? 每周 天
□ 没有步行 →跳到问题7
6、 在这其中一天您通常花多少时间在步行上？ 每天 小时 分钟 □ 不知道或不确定
7、 最近七天内，工作日您有多久时间是坐着的？ 每天 小时 分钟 □ 不知道或不确定
IPAQ短卷共 7道问题，其中6道询问个体的体力活动情况。问题 结构与长卷相同，仅保留活动强度的部分。短卷仅 简单地分步行、中等强度和高强度询问不同强度活 动的1周频率和每天累计时间 IPAQ 短卷中步行的MET赋值为3。3，中等强度活动的赋 值为4。0，高强度活动的赋值为8。0。
1。 数据清理和异常值剔除原则:首先，各项活动 的每天累计时间均需转化为分钟.任何活动频率或 时间数据有缺失者不纳入分析。假定每人每天至少 有8h睡眠时间,如果个体报告的全部11项体力活 动（长卷）或3种强度的体力活动(短卷）的每天累计 时间总和超过960min（16h），则此人不纳入分析。 假定每次至少连续10min的体力活动才能获得健康 收益，如果个体报告的某项（长卷）或某个强度（短 卷）的体力活动每天累计时间不足10min,则将该时 间和对应的每周频率重新编码为“0”。
2. 数据截断原则:在短卷中，如果某种强度体力 活动的每天时间超过3h，则重新编码为180min. 该原则允许每种强度的体力活动每周最多报告21h （1260min）。这种处理可以有效地避免将部分个体 错分到“高\"组(表 2）。例如，某人报告在过去的7d 内，6d有步行活动，每天10min；另有1d参加了中 等强度的体力活动，累计12h。如果不做任何截断 处理，按照表 2的分组标准,该个体会被划分为“高” 体力活动水平。但是，与规律的高体力活动水平相 比，这种偶尔的、单次较大剂量的活动不会产生相同 的健康收益。
对于IPAQ长卷，IPAQ工作组建议遵从短卷的 原则对异常高值进行截断处理。然而，长卷是按照 体力活动项目询问频率和时间，且后续数据分析仍 需按照体力活动项目进行；每种强度的体力活动按 180min截断，具体如何分配到每个活动项目上, IPAQ工作组并未给出明确说明，仅建议根据具体研 究目的自行确定、在论文中报告处理办法即可.
以下处理办法可供参考选择。首先，如果个体 报告的任何一项活动的每天时间超过180min，则按 180min截断处理（第一次截断）。在此基础上，计算 每项活动的每周累计时间(1周频率乘以每天时 间）;将相同强度的各项活动的每周累计时间相加， 如果超过21h（1260min），则将该强度活动的每周 累计时间重新编码为1260min（第二次 截断）。
3。 计算体力活动水平:IPAQ工作组 推 荐 计 算 个 体 每 周 体 力 活 动 水 平
（MET—min/w）,报告人群体力活动水平 的M和四分位数。对于IPAQ短卷,个体 每周从事某种强度体力活动水平为：该 体力活动对应的MET赋值×每周频率 (d/w）×每天时间（min/d）.3种强度体 力活动水平相加即为总体力活动水平。 对于IPAQ长卷,如果个体数据无需进行截断 或仅进行了第一次截断处理，则个体每周从事某项 体力活动水平为：该项体力活动对应的MET赋值 （表 1)×每周频率(d/w)×每天时间(min/d）.其中， 对于进行了第一次截断处理的活动记录，每天时间 是截断后的180min。在此基础上可参照表 1中的 分类计算每周4种不同类型的体力活动水平、3种不 同强度的体力活动水平以及总体力活动水平.
如果个体报告的某强度活动的每周累计时间进 行了第二次截断处理（重新编码为1260min),则体 力活动水平计算方法参照短卷（对应强度活动的 MET赋值×1260min/w）。该个体报告的其他强度 活动数据，如果未进行第二次截断处理，则仍沿用长 卷的分项目计算方法，先计算某项体力活动水平，再 参照表 1计算对应强度体力活动水平。有时,研究 者需要分别计算4种不同类型体力活动的活动水 平,对于上述经过第二次截断处理的个体数据，很难 再把截断后的时间分配到每项体力活动上.这时建 议直接用第一次截断处理后的数据分项目计算体力 活动水平，再分类型加和即可。需要注意的是，以上 述原则计算时各类型体力活动水平包含了异常高值 的个体活动水平,故3种强度活动水平的加和＜4种 类型活动水平的加和。研究者在报告总体力活动水 平时应以3种强度活动水平的加和为准。
4。 体力活动水平分组：IPAQ工作组推荐根据一 定的标准将个体体力活动水平划分为低、中和高3组 （表 2）。由于个体的健康收益来自于规律的体力活 动，因此,在分组标准中不仅要考虑总的体力活动水 平，还要考虑1周频率和每天时间。IPAQ问卷涉及 日常生活中各个领域的体力活动，所以估计的体力活 动水平要比单纯询问休闲时间体育锻炼的调查高。 如果仍然参照常见指南中“每周至少5d，每天至少锻 炼30min”的标准进行分组,大多数成年人都能达到 标准。因此,IPAQ工作组推荐的分组标准要更高。
应用IPAQ标准进行分组时，需要计算不同强度 活动的1周累计天数。需要说明的是，IPAQ长卷中 针对不同体力活动项目分别询问1周频率,未区分 不同活动是否发生在同一天。这就导致询问的11 项
体力活动（表 1）的1周累计天数，最小可以为0d （个体未报告任何活动）;最大可以为77d(每项活动 都报告7d）.而在IPAQ短卷中，3种强度活动的1 周累计天数,最小为0d，最大为21d。 表 1 IPAQ长卷中各项体力活动属性及其MET赋值 表选项 对于划分“中”等水平体力活动的第一条标准， 如果个体报告的任何一项高强度活动满足1周≥3d 且每天≥20min,则满足该条标准。IPAQ长卷调查 的11项体力活动中（表 1)，在工作相关和休闲相关 的2类活动中各包括一项高强度活动。如果某个体 报告工作相关的高强度活动1周1d且每天30min， 另报告休闲相关的高强度活动1周2d且每天20min， 则该名个体满足每天至少20min的各类高强度体力 活动合计为3d，同样满足该条标准。如果某个体报 告工作相关的高强度活动1周2d且每天30min，另 报告休闲相关的高强度活动1周5d且每天10min，则 该名个体满足每天至少20min的各类高强度体力活 动合计只有2d，不满足该条标准。第二条标准是对 9项中等强度或步行活动进行综合判断，只有报告 每天至少30min的那些活动项目才能进行天数累 加。在第三条标准中，所有11项活动报告的天数进 行累加，无需考虑每项活动的每天累计时间是否达 到某个标准，但要同时满足对总体力活动水平的要 求。对于划分“高”水平体力活动的2条标准，计算 累计天数的原则同前，即第一条标准是对两项高强 度活动报告的每周天数进行累加,第二条标准中是 对所有11项活动报告的每周天数进行累加.2条标 准同时需要满足相应的对总体力活动水平的要求. IPAQ短卷也同样使用表 2中的标准对个体体力活 动水平进行分组，由于短卷只区分3种强度，操作起 来更简单。 表 2 个体体力活动水平分组标准
表选项 实例分析
本文以5名使用IPAQ长卷自报体力活动情况 （表 3）的个体为例具体示范分析过程。
1。 数据清理和异常值剔除：个体1存在数据缺 失情况，故首先剔除。个体2报告了5项体力活动， 各项活动的每天累计时间总和为1190min,超过 960min，故也需剔除.个体3报告了3项体力活动, 其中报告的工作相关的高强度活动不足每天10min, 故将该项活动的每周频率和每天时间重新编码为 “0”.重新编码后，个体3仅有2项活动(休闲相关的 步行和中等强度的户内家务活动）。个体4和个体5 的自报数据无需处理。最终个体3、4、5纳入分析. 表 3 5名个体使用IPAQ长卷自报体力活动情况 表选项 2。 数据截断:首先判断个体报告的任何一项活 动的每天时间是否超过180min。个体4报告的休 闲相关步行(每天240min)和个体5报告的工作相 关中等强度活动（每天300min）的每天时间异常，均 需重新编码为180min（第一次截断处理）.接下来 将个体相同强度的各项活动每周时间进行累加，判 断是否超过1260min.个体5报告的步行活动的每 周累计时间为7×180＋2×40=1340min，需要重 新编码为1260min（第二次截断处理）。
3. 计算体力活动水平（表 4）:个体3的每周总体 力 活 动 水 平 =3。3×1×60＋3.0×3×30=468 （MET-min/w）；个体4的每周总体力活动水平= 3.3×2×180＋3.0×7×30=1818(MET—min/w)；因 为个体5的数据进行过第二次截断处理，因此每周3 种强度和总体力活动水平计算：①步行=3。3× 1260=4158（MET—min/w)；②中等强度=4。0×1× 180=720（MET-min/w）;③高强度=8。0×1×120= 960（MET—min/w）；④总体力活动水平=4158＋ 720＋960=5838（MET—min/w)。 表 4 数据清理和截断后个体的体力活动情况及分组结果 表选项 如果需要计算该个体分类型的体力活动水平 (表 3），则需依据第一次截断处理后的数据:①每周 工作相关活动水平=3.3×7×180＋4。0×1×180＋ 8。0×1×120=5838（MET-min/w）;②每周休闲相关 活动水平=3。3×2×40=264(MET-min/w)。
4. 体力活动水平分组（表 4):参照体力活动水 平分组标准(表 2），个体3满足每天至少30min的中 等强度和步行活动的天数合计为4d，每周总体力活 动水平不足600（MET—min/w）,只能划分到“低”组。 个体4未报告高强度体力活动，步行和中等强度的 体力活动的天数合计为9d，600＜每周总体力活动 水平（MET-min/w）＜3000，只能划分到“中\"组。个 体5报告的3种强度活动合计11d，且每周总体力活 动水平超过3000(MET—min/w)，故划分到“高”组。 参考文献
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［6］ IPAQ group。 Guidelines for data processing and analysis of the International Physical Activity Questionnaire （IPAQ）[EB/OL]. 2005。 http：//www.ipaq.ki。se/scoring。html.
评分标准
一、 低(1类）
这是最低的体力活动水平. 这些人谁不符合标准的类别2或3 AR视为无效. 二、 中等(第2类）
以下3个标准的任何一项
•3天以上，剧烈活动至少20分钟,每天或 •5天以上的至少30分钟中等强度的活动或行走 每天或
5天或以上的任意组合走路,中等强度或剧烈强度的活动实现最低至少600 MET—min/week。 三、 高(3类）
分为以下2标准的任何一项
•剧烈活动至少3天,累计至少1500 MET—分钟/ 一周或
7天或行走的任意组合，中等强度或剧烈
强度的至少3000 MET-minutes/week的取得最低限度的活动连续得分, 我建议每周MET-分钟被表示为：MET水平x分钟,每周的活动X事件. 请找到确切的数字为每个域和强度的PDF文件的MET值。
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