2013年中国石油大学“迎校庆”春运会

部分项目竞赛办法

一、田径项目比赛规则 1.沙包掷远规则

单手持沙包，可以助跑，在投掷线后，把沙包向前掷出，掷出后身体任何部位不得接触投掷线及投掷线以外的地面。沙包必须落在投掷区内成绩有效。每人投掷3次，取最好成绩；前8名进入后三次赛，以6次投掷成绩之最好成绩为比赛最后成绩。 二、集体项目比赛规则 1．10人绑腿跑比赛规则

每队10名同学参赛，5男5女。10人并排向前绑腿行进。途中如果出现绳子断裂，需重新系好后继续比赛；如有同学摔倒，只需在原地调整即可，无需回到起点，长度为30米，以10名同学中最后一名同学通过终点线计时结束，用时短者名次居前。 2．跳大绳规则

每队12名队员，两名队员摇绳，10名队员跳绳。发令响开始计时，10名跳绳的队员依次从绳的一端跑动跳过摇动的绳子跑到绳子的另一端（单8字），在一分钟内以跳过绳子的人次数判定该队的名次。 3．彩虹飞舞比赛规则

每队报16名同学参赛，一人手持三根大绳的一端，其余15名同学以5人一组分持三根大绳，相互交叉缠绕，时限3分钟，以结束时队伍缠绕的绳结数多者获胜。 4．旋风跑

每队6人，3男3女。6人同握一根横竿站在起跑线前，听到起跑的口令后六人同时向前跑进。到第一个旋转点时以左侧第一个人为圆心向左旋转３６０度后继续向前跑进。到第二个旋转点时应以右侧第一个人为圆心向右旋转３６０度后继续向前跑进。到第三个旋转点时应以左侧第一个人为圆心向左旋转１８０度后向回跑，跑到第二个旋转点时应以右侧第一个人为圆心向右旋转３６０度后继续向回跑进，到第一个旋转点时以左侧第一个人为圆心向左旋转３６０度后继续向回跑进，一直跑回起点。以同组最后一个人到终点（起点）计时，时间少者为胜。 注意事项：

（1）此比赛设3个点，比赛距离30米往返。

（2）参赛人员双手要始终握住同一根横竿，任何参赛队员手离开横竿均算违反参赛规则，取消录取资格。

（3）横竿的长度为3米。最后一名运动员到达终点用时最少者优先。

5．三人板鞋

三人板鞋，一队三人纵向站在起跑线前，双脚置于板鞋的固定器内，听到开始信号后运动员向前行进，比赛距离30米。每队最后一名运动员到达终点用时较少者为先。行进过程中如出现脚脱离固定器判该队失去比赛资格。

6. 齐心协力

比赛时，每队6人，3男3女。每人左右手各握同一根竿，一路纵队站在起跑线前，听到起跑的口令后六人保持一路纵队同时向前跑进。比赛距离60米。每队最后一名运动员到达终点用时较少者为先。 注意事项：

（1）比赛时六人保持一路纵队向前跑进。

（2）运动员双手要始终握竿前进，比赛时运动员松开手或变成二路纵队均算犯规，取消录取资格。

（3）以最后一名运动员到达终点时用时较少者列前。 7. 鼓动人心

每队报10名运动员参赛，其中至少报4名女生。发令响开始计时， 10人各持系于鼓边的一绳，90秒内以排球在鼓面上弹起的有效次数多少录取名次。 8. 有轨电车

规则：每队10人，其中男生5人，女生5人。两脚开立站在两条木板上，手抓绳子，听到发令后集体行走30米，以最后一名队员通过终点线为准。如图。

要求：行进过程中，手不能松开绳子，脚不能离开木板，如果有学生在行进过程中手脚触地或摔倒，电车立即停止前进，整好队伍后在行进。

二、快乐健身项目比赛规则 1. 双人踢毽接力赛

每队两名运动员参加比赛，两人轮流上场比赛，不限任何一人上场比赛时间，但每人至少上场一次。发令响开始计时，在两分钟内以毽触到膝关节以下部位腾起的个数判定名次，在比赛的过程中不得干扰、影响其它运动员比赛， 否则取消比赛资格。 2. 男子双人双摇跳绳接力赛

每队两名运动员参加比赛，两人轮流上场比赛，不限任何一人上场比赛时间，但每人至少上场一次。发令响开始计时，在两分钟内以运动员每次双脚跳起，在腾空的过程中双手摇动绳子从脚下通过两次有效的个数判定名次，在比赛的过程中不得干扰、影响其它运动员比赛， 否则取消比赛资格。 3. 男子三人引体向上接力赛

每队三名运动员参加比赛，三人轮流上场比赛，不限任何一人上场比赛时间，但每人至少上场一次。发令响开始计时，在三分钟内从运动员正握单杠悬垂状开始，计算运动员引体向上下颚超过单杠上沿水平面的有效个数，以累计个数多少判定名次。 4． 男子三人俯卧撑接力赛

每队三名运动员参加比赛，三人轮流上场比赛，不限任何一人上场比赛时间，但每人至少上场一次。参赛运动员必须着紧身T恤或背心。发令响开始计时，在三分钟内从运动员直臂俯卧开始，曲臂至胸部触物止，计算运动员俯卧撑有效个数，以累计个数多少判定名次。 5. 女子双人单摇跳绳接力赛

每队两名运动员参加比赛，两人轮流上场比赛，不限任何一人上场比赛时间，但每人至少上场一次。发令响开始计时，在两分钟内以运动员每次双脚跳起，在腾空的过程中双手摇动绳子从脚下通过一次有效的个数判定名次，在比赛的过程中不得干扰、影响其它运动员比赛， 否则取消比赛资格。 6. 女子三人仰卧起坐接力赛

每队三名运动员参加比赛，三人轮流上场比赛，不限任何一人上场比赛时间，但每人至少上场一次。发令响开始计时，在三分钟内从运动员仰卧两肩胛骨接触凳面开始，曲身至双手触碰目标区域止，计算运动员仰卧起坐有效个数，以累计个数多少判定名次。 7. 女子两人传垫球比赛

发令响开始计时，两人相距2米以上传垫球，传垫球高度必须超过传垫人头顶，一人连续传垫两次以上只记数一次，在两分钟内以两名运动员传垫排球有效个数多少判定名次，在比赛的过程中不得干扰、影响其它运动员比赛，否则取消比赛资格。 8. 男女混合垫球比赛

发令响开始计时，两人相距2米以上垫球，垫球高度必须超过垫人头顶，一人连续垫两次以上只记数一次，在两分钟内以两名运动员垫排球有效个数多少判定名次，在比赛的过程中不得干扰、影响其它运动员比赛，否则取消比赛资格。 9. 男女混合踢毽比赛

每队男女各一名运动员参加比赛。发令响开始计时，在两分钟内以毽触到膝关节以下部位腾起的个数判定名次，一人连续踢毽两次以上只记数一次，在比赛的过程中不得干扰、影响其它运动员比赛，否则取消比赛资格。