障碍跑
一、运动参与:创设ABC情境,激发参与兴趣 运动技能:掌握通过不同障碍的方法 身体健康:发展灵敏、速度素质
心理健康:培养战胜困难,勇于取胜的坚强品质 社会适应:小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情 二、课堂常规
1.四列横队集合,体育队长喊口令整理队伍(图略) 2.宣布上课,师生问好,检查出勤情况,宣布本课内容 3.激发参与情趣:今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒! 三、准备练习: 1.慢跑400米
2.徒手操: 肩肘绕环 扩胸 振臂 体侧 腹背 下蹲 膝绕环 正压腿侧压腿
3.专项练习:原地摆臂 原地高抬腿 四、障碍赛跑
1.按男生两队、女生两队进行比赛;调整各队人数(人次)。 2.带入赛场,介绍障碍及比赛方法(略)。要求既要快速完成比赛又要保证安全。
3.各小队商议如何快速、安全进行比赛?
4.比赛(一):《30米钻圈障碍往返跑》(返回时不过障碍) 5.宣布第一次比赛结果;各小队总结首场比赛战况,以利再战。 五:法制渗透教育
法制教育:进行学科教学渗透法制教育工作,主要渗透《中华人民共和国消防法》第44条任何人发现火灾都应当立即报警。任何单位、个人都应当无偿为报警提供便利,不得阻拦报警。严禁谎报火警。
人员密集场所发生火灾,该场所的现场工作人员应当立即组织、引导在场人员疏散。
任何单位发生火灾,必须立即组织力量扑救。邻近单位应当给予支援。 消防队接到火警,必须立即赶赴火灾现场,救助遇险人员,排除险情,扑灭火灾。 六、进行第二次比赛。
1.宣布第二次比赛结果;各小队总结首场比赛战况,以利再战。 2.比赛(二):增加难度进行《30米钻圈、跳跃(小垫子)障碍往返跑》
3.各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛?及交流刚才比赛的感受。
4. 进行第三次比赛。
5. 宣布第三次比赛结果。并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办? 四、课堂小结:
1.表扬、鼓励今天表现突出的同学及小队 2.宣布下课,师生再见!
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