七舍乡村学校少年宫羽毛球兴趣小组教学教案精编版

来源：抵帆知识网

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七舍乡村学校少年宫-羽毛球教学教案

第一课：介绍羽毛球知识

项目：羽毛球教师：安国强 1.羽毛球运动的基本知识，羽毛球运动教学锻炼方法内容 2.羽毛球运动专项理论部分时间内容 1．整队集合 2．师生问好组织：成体操队形 3．清点人数，安排见习生 4．宣布本课内容及要求 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、准备活动（4×8拍） ①头颈运动；②扩胸运动准备5分部分钟 ③振臂运动；④绕环运动 ⑤体转运动；⑥腹背运动 ⑦弓步压腿；⑧侧压腿 ⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节部分时间内容羽毛球运动的概况 1、羽毛球运动：羽毛球运动是运动员手握球拍在长13.40米，宽：单基本30打是5.18米；双打是6.10米；中部分分钟间设有球网高1.55米，宽6.10米的长方形场地上，以还击球的方式进行的运动。就单打场地来说，一个运动员实际控制的区域为30多

周次：第六周课时：1课时 1.使学生了解羽毛球基本的教运动知识。学任2.培养学生在树立自信心的务同时，培养团队精神。组织教法备注开始2分部分钟组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做组织教法备注 ……………………………………………………………最新资料推荐…………………………………………………

平方米。也就是说，一个运动员必须在这块30多平方米的场地上，靠双脚不停地移动和奔跑，抢到最好位置，然后，以不同的力量、不同的角度迎击对手。 2、羽毛球运动的特点（1）羽毛球是一种全身运动项目（2）运动量可合理调节（3）简便性：①不受场地的； ②集体、个人皆宜；③不受年龄、性别的。 3、羽毛球运动规则简介： (1)挑选场地或发球权;(2)局数和分数;(3)发球权、得分和交换发球权;(4)交换场地;(5)发球和接发球(6)单打的发球和接发球的方位及顺序; (7)违例:1.发球时的几种违例;2.接发球时的几种违例;3.击球时的几种违例。 3 集合队伍、组织学生进行放松运动；结束部分分钟基本队形 1．学生学习积极性比较高。课后2．初步了解了羽毛球运动的基础知识。小结

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第二课：正反手握拍法及准备姿势

项目：羽毛球教师：安国强 1、器材介绍周次：第六周课时：2课时 1、介绍器材规格教学2、学习正、反手握拍方法教学2、熟练掌握正、反手握拍方法内容任务 3、学习发球和接发球的基本站位和准3、基本掌握发球和接发球的备姿势基本站位和准备姿势部分时间内容组织教法备注 1．整队集合开始部分 2 2．师生问好组织：成体操队形。分钟 3．清点人数，安排见习生 4．宣布本课内容及要求 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、准备活动（4×8拍） ①头颈运动；②扩胸运动准备5分部分钟 ③振臂运动；④绕环运动 ⑤体转运动；⑥腹背运动 ⑦弓步压腿；⑧侧压腿 ⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节部分时间内容组织教法备注 1、简单介绍羽毛球器材规格组织：全班围站在场地周围。 ①球拍：教法：老师讲解。组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。 ⑴拍面必须是平的，用拍弦串过组织：全班成体操队型散开。基本30拍头十字交叉或其他形式编织而部分分钟成。编织的式样应保持一致，尤组织：全班成体操队型散开。（同其是拍面的编织密度不得小上）于其他部分。教法：教师讲解示范，学生练习。 ⑵球拍总长度不超过680毫米，

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宽度不超过230毫米。难点：手指握拍放松，手腕灵活旋转，转动幅度尽量大。 ⑶拍框为椭圆形，长度250~255毫米。组织：全班在羽毛球半场围成弧形。 ⑷球拍重量为95～120克（不包括穿弦后的重量）。教法：教师讲解示范，学生练习。 ⑸球拍不允许有附加物和突出难点：①初学者拿球拍容易紧物，除非是为了防磨损、振动或张，所以握拍力度要适宜，手指调整重心的附加物，并且不允许肌肉放松，球拍和手心之间有间改变球拍的规定样式。隙，好像是握住一个鸡蛋。 ②羽毛球：有16根长毫米的羽毛用线或其它适宜材料固定在球托部，羽毛顶端围成圆形，直径58～68毫米。羽毛球重为4.74～5.50克。 2、学习握拍方法 1、熟悉球拍（1分钟×3组）动作：五指握住拍柄中下部，稍放松，手心和拍柄之间有间隙，以小臂为轴，手腕左右转动带动球拍转动。 2、学习羽毛球握拍法 ①正手握拍（用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球，使用正手握拍法）动作：握拍时，先用左手拿住拍颈，使拍面和地面垂直，再张开右手，使手的小鱼际肌靠在拍柄底托处，虎口对准

②虎口要对准拍柄内侧的小棱边 ……………………………………………………………最新资料推荐…………………………………………………

拍柄的部分时间内容组织教法备注能利用手侧小棱边，然后小指、无名指和③球拍在手中要灵活，有利于形成不中指并拢握住拍柄，小指和无名指随意旋转球拍，击打出各种飞行指再拍柄的末端应稍紧，负责不同的击球拍面，使球拍脱落，食指与中指稍微分路线的球，特别是反手击球。开，用食指和拇指轻松地扣住拍柄，形成食指内侧、拇指指节和组织：同上。小鱼际肌三点固定拍柄的手型。教法：教师讲解示范，学生练习。 ②反手握拍（用握拍手手背同一难点：①初学者拿球拍容易紧个向的拍面击球叫反手击球，使张，所以握拍力度要适宜，手指用反手握拍法）肌肉放松，球拍和手心之间有间动作：在正手握拍法的基础上，隙，好像是握住一个鸡蛋。拍柄稍向外转，食指回收，拇指②虎口要对准拍柄内侧的小棱第二指节顶贴在拍柄内侧的宽面边。上，其余四指并拢握住拍柄，手心与拍柄之间应有一个明显的空③球拍在手中要灵活，能利用手间。指随意旋转球拍，有利于形成不同的击球拍面，击打出各种飞行3、熟悉球性练习路线的球，特别是反手击球。 ①一人掷球一人接球（2组每人）组织：两人一组，相向站立，相距2米。15～20球一组。 ②颠球练习 ①甲学生持球向乙学生抛4、自由练习（查看学生羽毛球水教法：掷，乙用手拿住来球。平）乙3、学习发球和接发球的基本站位②甲学生持球向乙学生抛掷，尽量躲避来球。和准备姿势掷球人要不停的变换抛掷发球站位和准备姿势：左脚在前要求：熟练后可以扩大范围，还（脚尖对网），右脚在后，两脚方向，同肩宽，上身自然伸直，身体重可以加入抛球的假动作。心放在右脚上，成左肩斜对球网组织：成体操队形站立，间距拉的姿势。右手握拍向右后方侧举，开。肘部稍曲。左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中间部位，举教法：手握拍，把球放在球拍上，在身体右前方，然后放球挥拍。手腕两眼注视对方准备接球的动向；发反手球时，站在靠近前发球线运动轻轻地向上颠球。的位置，两脚开列，面朝球网，基本部分 5

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双手持球和球拍在同一高度。要求：动手腕而不要动手臂，让球直上直、下，尽量不要落地。接发球站位和准备姿势：站在右注意握拍手动多不要变化，脚步发球区靠近中线的位置；在左发移动，不停地调整自己和球的位球区则站在中间的位置。这样站置。的主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚前右脚后，双脚组织：分散到每个场地练习。微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体教法：教师在场地轮流查看。半侧向球网，球拍举在身前，双要求：自由练习并遵守课堂纪眼注视对方。律。组织：全班成体操队形散开。（同上）教法：教师讲解示范，学生练习。要求：老师带领学生做组织教法部分时间内容 1、放松运动 3 备注 2、课堂小结，提出表扬和结束组织：全班成体操队形，老师讲批评部分评。分钟 3、布置课后练习 4、组织学生归还器材课后通过这节课的学习，大部分学生已掌握了正反手握拍法和准备的姿势。小结

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第三课：正手发高球

项目：羽毛球教师：安国强周次：第七周课时：3课时 1、复习正、反手握拍法教学2、学习正手发高远球内容 3、反手发网前球部分时间内容 1．整队集合 2 2．师生问好开始部分分钟 3．清点人数，安排见习生 1、熟练掌握正、反手握拍方法教学2、掌握正手发高远球任务 3、掌握反手发网前球组织教法组织：成体操队形。备注 4．宣布本课内容及要求 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球组织：全班成四列体操队形散场地）开。 2、准备活动（4×8拍） ①头颈运动；②扩胸运动准备5分部分钟 ③振臂运动；④绕环运动 ⑤体转运动；⑥腹背运动 ⑦弓步压腿；⑧侧压腿 ⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节部分时间内容组织教法备注组织：全班成体操队型散开。 1、复习握拍姿势基本30部分分钟 ②拇指和食指之间的虎口要对准拍柄内的小棱边，如果在握拍状态中将球拍拔出，手指的形状应该是V字型。 ③握拍位置是在拍柄的中间，要求：①手掌肌肉放松，球拍和手心之间要有间隙。要求：教师喊口令并领做。 7

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2、学习正手发高远球过分靠上或靠下都不对。组织：全班同学站成两列，老师在中间讲解示范。动作：发高远球时，在左手放开球使之下落时，身体转动，右手教学步骤：1、先示范后讲解，转拍由上臂带动前臂，自右后方边示范边讲解；沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到2、徒手模仿练习，用多球进行球的刹那，紧握球拍，并利用手练习，体会动作。腕屈收的力量向前上方发力击难点：①挥拍时要用腰的转动球。然后顺势向左上方挥动缓冲。带动手臂和球拍，而不光靠手臂挥动。 3、练习正手发后场高远球 ②整个动作以肩为支撑点，手臂大幅度摆动。 ③击球瞬间手腕要转动而不是弯曲，同时要有加速发力的动作。 ④挥拍时（持拍手）左臂肘部贴住身体，有利于挥拍动作的流畅。 ⑤挥拍路线是自右后经右前下再向左上方划弧，而不是横扫。组织：分散到场地上进行练习。教法：老师巡视每个场地并纠正错误。要求：按照正确技术动作认真练习。部分时间内容组织教法备注 3 1、放松运动；2、课堂小结，提组织：全班成体操队形，老师结束出表扬和批评；3、组织学生归还讲评。部分分钟器材课后学生大体掌握了正手发高球的方法，在实际练习中基本能运用。小结 8

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第四课：学习正手击高球

项目：羽毛球教师：安国强教学学习正手击高远球技术动作要领内容部分时间内容 1．整队集合 2 开始部分分钟 2．师生问好组织：成体操队形。 3．清点人数，安排见习生周次：第八周课时：3课时教学基本掌握正手击高球技术任务组织教法备注 4．宣布本课内容及要求 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、准备活动（4×8拍） ①头颈运动；②扩胸运动准备5分部分钟 ③振臂运动；④绕环运动要求：教师喊口令并领做。 ⑤体转运动；⑥腹背运动 ⑦弓步压腿；⑧侧压腿 ⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节部分时间内容组织教法备注要求：运用正确姿势，能够掌一、羽毛球正手击高远球握技术技术动作要领：按要求进行练习 1、持拍手臂以45°夹角屈肘举于辅助练习：体侧，左手自然上举保持平衡侧（1）不以肩关节为轴挥臂而以基本30身对网，重心在右脚。抬头注肘为轴，造成击球时手臂没有部分分钟视来球。自然伸直，影响力量发挥。纠正方法：①按照动作要领，反2、击球点选择在右肩上方，前臂复做原地挥拍练习；②击高处急速内旋带动手腕加速向前上方的树叶等。挥动，屈收手腕，屈指发力，用（2）握拍过紧，影响腕部灵活：正拍面以与地面近120度的夹角，①熟练正确的握拍方法②徒手在空中最高点将球向前上方击出做甩腕动作

组织：全班成四列体操队形散开。 ……………………………………………………………最新资料推荐…………………………………………………

（3）击球前后引拍不够，未形成较大挥拍距离：①静止反复做引拍动作（4）不是用爆发力把球“弹”3、原地反复做挥拍练习（跟随老出，而是把球“推”出去。纠师口令，做挥拍练习）正方法：①徒手做甩臂动作（5）准备击球时，侧身不及时，重心没有移到后脚，没有形成满弓姿势，影响协调用力。纠正方法：①步伐练习交叉步、后撤步②腰腹力量练习部分时间内容组织教法备注 3 1、放松运动；2、课堂小结，提结束组织：全班成体操队形，老师出表扬和批评；3、组织学生归还部分讲评。分钟器材课后通过这节课的学习，学生基本掌握了正手击高球的动作要领小结

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第五课：复习正手发高球和正手击高远球

项目：羽毛球教师：安国强周次：第九周课时：3课时教1、复习正手发高远球 1、熟练掌握正手发高远球，学教学任内务 2、复习正手击高远球 2、基本掌握正手击高远球容部时内容组织教法分间 1．整队集合开22．师生问好始分部钟 3．清点人数，安排见习生分 4．宣布本课内容及要求 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、准备活动（4×8拍） ①头颈运动；②扩胸运动准5备分③振臂运动；④绕环运动部钟分 ⑤体转运动；⑥腹背运动 ⑦弓步压腿；⑧侧压腿 ⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节部时内容组织教法分间 1、复习正手发高远球组织：分散到场地上进行练习。备注组织：成体操队形组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做备注 2、复习正手击高远球教法：老师指出错误动作并纠正。要求：基30学生熟练正手发高远球。本分①准备姿势部钟组织：全班同学站成两列。分动作：作为接球方，两脚间的距离比肩稍宽，两膝稍微○ ○ ○ ○ ○ ○ 弯曲并放松，脚跟自然提起， 11

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上身略微向前倾。两手然弯▼ 曲位于体侧，持拍手正手握拍稍微向前，拍自头朝上。○ ○ ○ ○ ○ ○ 双眼看清对手的发球动作。教学步骤： ②正手击打高远球 1、先示范后讲解，边示范边讲解动作：以合理快速的步法移动到球落下的位置上，击球2、徒手模仿练习点选择在右肩上方。用多球进行练习，体会动作首先，侧身对网，左脚在前并以脚尖垫地，右脚在后稍。屈膝，重心在右脚上；上体难点：①向后引拍动作中，大臂要抬起，和头稍后仰，眼看来球，右手正手握拍举于右肩上，上微微向后拉开。臂于躯干的交角和上臂于前臂的夹角在45°～60°之②挥拍过程中，身体和大臂带动手臂向前间，手臂放松微向后拉，胸挥动，肘部要抬高，手腕要后伸并且放松。部展开，前臂内旋，手腕与前臂保持伸直。左手（未持③手腕带动球拍上挥并要接触球时，手腕拍手）屈肘自然上举，左肩要有转腕压拍的动作，并且要快速有爆发稍高于右肩－向后引拍力。然后，当球落到适当高度时④整个动作协调自然，要利用腰部的转动开始转体，并以肩关节为轴发力，重心在动作完成后自然的由右脚移带动上臂上举（肘部稍向前）到左脚。至与躯干之间的夹角在90°～120°之间，前臂后组织：两人一组，分散到场地上进行练习。伸，腕关节充分后伸，球拍垂直向下于右肩后。发力击教法：老师巡视并和同学对击。球动作是从球拍由前臂带动要求：按照正确技术，认真练习。往上加速挥拍开始。此刻，手指握紧拍柄，从手腕的充分后伸经过稍微有点内旋至前屈转腕动作产生爆发力，击球托的后下底部，使球往前上方击出。－挥拍。最后，击完球后，由左臂的带动和右臂击完球后的惯性作用，使身体转成面对球网的身体姿势，重心移动到左脚上－随挥 12

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4、高远球对击练习结3 1、放松运动；2、课堂小结，束提出表扬和批评；3、组织学组织：全班成体操队形，老师讲评。部分生归还器材分钟课后通过复习，学生已熟练掌握了正手发高球和正手击高远球的方法。小结第六课：学习后场移动步法

项目：羽毛球教师：安国强教学内容部分时间学习后场移动步法内容 1．整队集合 2．师生问好组织：成体操队形。 3．清点人数，安排见习生周次：第十周教学任务课时：3课时基本掌握羽毛球步法组织教法备注 2 开始部分分钟 4．宣布本课内容及要求 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、准备活动（4×8拍） ①头颈运动；②扩胸运动准备5分部分钟 ③振臂运动；④绕环运动 ⑤体转运动；⑥腹背运动 ⑦弓步压腿；⑧侧压腿 ⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节部分时间内容

组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。组织教法备注 ……………………………………………………………最新资料推荐…………………………………………………

组织：两人一组，分散到场地上进行练习。教法：老师巡视并和同学对击。 1、徒手步法练习：跨步上网、垫步上网、侧身并步后退、交叉步要求：按照正确技术，认真练习后退 2、侧身并步后退、交叉步后退组织：全班围站在场地周围。基本30 部分分钟动作：在中场成准备接球姿势，教法：老师讲解、示范。在老在前右脚蹬步后撤，采用侧身后师的带领下，全班同学做向后撤步3－4组。退步法，有利于到依后挥拍击球。多采用并步加跳步。直到退步到要求：步法连贯，动作轻盈。合适击球的位置。教学步骤：1、先示范后讲解；2、边示范边讲解；3、学生做模仿练习，教师认真检查，严格要求，强调规范。 3 1、放松运动；2、课堂小结，提结束组织：全班成体操队形，老师出表扬和批评；3、组织学生归还部分讲评。分钟器材部分时间内容组织教法备注课后1. 学生学习时态度比较认真；2.基本掌握了羽毛球后场移动步法。小结

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第七课：复习正手击高远球、学习反手发网前球

项目：羽毛球教师：安国强教学内容 1、复习正手击高远球周次：第十一、课时：6课时十二周 1、熟练掌握后场高空击球技术教学任务 2、基本掌握网前反手发球组织教法备注 2、学习反手发网前球部分时间内容 1．整队集合 2 开始部分分钟 2．师生问好组织：成体操队形。 3．清点人数，安排见习生 4．宣布本课内容及要求 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、准备活动（4×8拍） ①头颈运动；②扩胸运动准备5分部分钟 ③振臂运动；④绕环运动要求：教师喊口令并领做。 ⑤体转运动；⑥腹背运动 ⑦弓步压腿；⑧侧压腿 ⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节

组织：全班成四列体操队形散开。 ……………………………………………………………最新资料推荐…………………………………………………

部分时间内容 1、复习正手击高远球 2、学习反手发网前球组织教法备注组织：两人一组，分散到场地上进行练习。教法：老师巡视并和同学对击。反手网前球：站在左网前，反手要求：按照正确技术，认真练握拍前平举。在身体前移的过程习中，球拍随手臂下沉至离网顶20基本30厘米处，握拍变成反拍勾球握拍组织：全班成体操队形。法，拍面正对来球。当来球过网部分分钟时，肘部突然下沉、同时前臂稍教学步骤：外旋，手腕由稍屈至后伸闪腕，拇指内侧和中指把拍柄望右侧一1、先示范后讲解，边示范边讲解拉，其他手指突然握紧拍柄，拨击球托的左侧后部，使球沿对角线越过网。击球后，球拍往右侧2、徒手模仿练习前回收。用多球进行练习，体会动作。部分时间内容组织教法备注 3 1、放松运动；2、课堂小结，提结束组织：全班成体操队形，老师出表扬和批评；3、组织学生归还部分讲评。分钟器材课后1. 在练习中，学生能熟练运用正手击高远球的方法。2.初步学会了反手发小结网前球。

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第八课：学习放网

项目：羽毛球教师：安国强周次：第十三周课时：3课时 1.形成正确的放网前球的动作概念，了解羽毛球网前的一些教学学习正、反手放网前球的技术，提高教学简单规则。内容学生处理网前球的能力。任务 2. 激发学生学习羽毛球的兴趣，培养学生的终身体育意识。部分时间内容组织教法备注 1．整队集合 2 开始部分分钟 2．师生问好组织：成体操队形。 3．清点人数，安排见习生 4．宣布本课内容及要求 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、准备活动（4×8拍）准备5分部分钟 ①头颈运动；②扩胸运动 ③振臂运动；④绕环运动 ⑤体转运动；⑥腹背运动 ⑦弓步压腿；⑧侧压腿组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。 17

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⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节部分时间内容组织教法备注层次一：1、两人一组在网前进行放网前球的练习。 2、小组合作探究学习正、反手放网前球放网前球技术 3、学生相互观察，认真进行正误比较，相互交流，探讨技术层次一动作的关键。（1）正手放网前球技术 4、个人自评学习收获。（2）反手放网前球基本30（3）正反手随机放网前球部分分钟层次二： 1、两人一组在网前进行放网前球的练习。 2、各人在放网前球的过程中尽层次二：正、反手放网前球（要可能充分调动对手，并积极寻求落点要准确），并结合处理网前找抢攻的机会。球的练习 3、学生相互交流，共同探讨，达到共同提高的目的。 4、个人自评学习收获。部分时间内容组织教法备注 3 1、放松运动；2、课堂小结，提结束组织：全班成体操队形，老师出表扬和批评；3、组织学生归还部分讲评。分钟器材课后同学们，通过这几节课的学习，你们学到了什么？（请同学汇报操作）小结

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第九课：复习放网和反手发前球

项目：羽毛球教师：安国强教学1. 复习反手发网前球内容 2. 复习放网部分时间内容 1．整队集合 2 开始部分分钟 2．师生问好组织：成体操队形。 3．清点人数，安排见习生周次：第十四周课时：3课时教学任务组织教法备注 4．宣布本课内容及要求 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、准备活动（4×8拍） ①头颈运动；②扩胸运动准备5分部分钟 ③振臂运动；④绕环运动要求：教师喊口令并领做。 ⑤体转运动；⑥腹背运动 ⑦弓步压腿；⑧侧压腿 ⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节部分时间内容基本30一、复习反手发网前球部分分钟 1、学生按照前节课教的方法

组织：全班成四列体操队形散开。组织教法备注 ……………………………………………………………最新资料推荐…………………………………………………

做动作 1、教师巡视，观察看学生做的拍面向前轻轻横切推送；是否正确，纠正错误。 2、学生按照上节课所教的方击球时，拍面略后仰，在不“过法，到位，准确的做好发球动腰”、“过手”的限度内，尽可能作。提高击球点，使球过网时的弧线尽可能低一些。二、复习放网组织：要求学生落点力求准确，1.正手放网动作要领。处理网前球要富有变化，充分2.反手放网动作要领。展示自己的个人能力 3.综合练习（正反手随机放网前球）部分时间内容组织教法备注 3 1、放松运动；2、课堂小结，提结束组织：全班成体操队形，老师出表扬和批评；3、组织学生归还部分讲评。分钟器材课后通过复习，学生进一步的掌握了反手发网前球和放网的要领，提高学生小结放网、处理网前球及快速应变的能力。

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七舍乡村学校少年宫-羽毛球兴趣小组

2017学年度（春季）

教学设计

邵海 2017-3-21

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