职业规划环境认知

职业规划环境认知

认知自我与职业规划

自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等） 概述:

意识对于意识活动本身的认识广义指人对自己的属性、状态、行为、意识活动的认识和体验，以及对自身的情感意志活动和行为进行调节、控制的过程 在近代西方哲学界，一些哲学家赋予这一术语以更多不同的涵义在康德哲学中自我意识即先验的统觉的同义语，指主体意识对于经验材料的综合统一功能；在黑格尔的哲学体系中，则被视为人类精神在主观精神发展阶段上介乎于意识之后，理性之先的特定的意识形式 自我意识是一个人对自己的认识和评价，包括对自己心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识与评价正是由于人具有自我意识，才能使人对自己的思想和行为进行自我控制和调节，使自己形成完整的个性 自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识自

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我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，而且人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系自我意识是人类特有的反映形式，是人的心理区别于动物心理的一大特征 自我意识在个体发展中有十分重要的作用首先，自我意识是认识外界客观事物的条件一个人如果还不知道自己，也无法把自己与周围相区别时，他就不可能认识外界客观事物其次，自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推动作用人只有意识到自己是谁，应该做什么的时候，才会自觉自律地去行动一个人意识到自己的长处和不足，就有助于他发扬优点，克服缺点，取得自我教育积极的效果再次，自我意识是改造自身主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善可见，自我意识影响着人的道德判断和个性的形成，尤其对个性倾向性的形成更为重要 自我意识主要包括三种心理成分： （1）自我认识 自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响如果个体对自身的估计与社会上其它人对自

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己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自－－满或自卑，将不利于个人心理上的健康成长 自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到自身的方方面面对我们进行自我认识训练，重点放在三个方面：第一，让我们学生能认识到自己的身体特征和生理状况第二，认识到自己在集体和社会中的地位及作用第三，认识到内心的心理活动及其特征 自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志，是在认识自己的行为和活动的基础上产生的，是通过社会比较而实现的由于我们自我评价能力不高，往往不是过高就是过低，大多属于过高型因此，要提高我们的自我评价能力，你就应学会与同伴进行比较，通过比较做出评价你还应学会借助别人的评价来评价自己，学会用一分为二的观点评价自己由于自我评价是自我认识中的核心成份，它直接制约着自我体验和自我，所以，对我们进行自我意识训练，核心应放在自我评价能力的提高上 （2）自我体验 自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展对我们进行自我体验

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训练，就是让你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自满，随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚，做坏事感到羞耻 (3）自我监控 自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表现为两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率 为提高我们自我监控能力，重点应放在促使一个转变上，即由外控制向内控制转变我们自我约束能力较低，常常在外界压力和要求下被动地从事实践活动，比如只有教师要求做完作业后检查，你才会进行检查针对这种现象，你应学会如何借助于外部压力，发展自我监控能力 途径:

1.正确的自我认知 “人贵有自知之明”，全面而正确的自我认知是培养健全的自我意识的基础自我认知是从多方位建立的，既有自己的认识与评

价，也有他人的评价我们不妨自己认真仔细地想一想，用尽量多的形容词描述自己，要忠实于自己的内心在此基础上，进行第二步，他观自我的描述，描述父母眼中的我、同学眼中的我、老师眼中的我、恋人眼中的我、兄弟姐妹眼中的我，

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你再寻找这些描述同的品质，将其归类你描述的维度越多，你越会找到比较正确的自我 2.客观的自我评价 一个人必须建立在正确的自我认知基础上，正确的自我悦纳、积极的自我体验、有效的自我控制 自我悦纳是自我意识健康发展的关键所在悦纳自我首先要接纳自己，喜欢自己，欣赏自己，体会自我的独特性，在此基础上体验价值感、幸福感、愉快感与满足感；其次是理智与客观地对待自己的长处与不足，冷静地看待得与失在生活中注重自我，自我意识是将注意力集中在自我的一种状态积极的策略是：关注你自己的成功，并将优势积累，每个人身上都有着无数的闪光点，重点在于寻找你自己的闪光点并将其构成亮丽的人生风景线 3.积极的自我提升 提高自我效能感是个体在一定情境下对自我完成某项工作的期望与预期当人们期望自己成功时，他必然会尽自己最大的努力并且当面临挑战性任务时，会表现出更强的坚持力，从而增加了成功的可能性，自我效能感高的人一般学业期望较高，也就是说，自我效能感与成就动机呈正相关性 另一条途径是克服自我障碍，我们经常会有这样的感觉：体验对自己能力程度的焦虑带来的不安全感，这便是一种自我障碍我们听说了太多的这样的故事：由于考试前身体不好，所以在大考中没有取得好成绩这便是典型的自我障碍，为自己的考学不成功找到了适当的借口一个渴望自我发展的人必须主动克服自我

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障碍，进行积极的自我提升与自我尝试积极的自我在尝试中会发现自己的新的支点 4.关注自我成长 自我的发展需要不断的自我反思、自我监控但将成长作为一条线索贯穿于人的始终时，整理自己成长的轨迹显得尤为重要依照过去、现在、未来进行清理，深刻了解与把握自己要记住：自我体验永远是个体的，当我们在分享他人自我成长的硕果时，也在促进我们自己的成长 作用

美国心理学家弗拉威尔（）曾指出，元认知通常被广泛地定义为任何以认知过程和结果为对象的知识或是任何调节认知过程的认知活动它之所以被称为元认知是因为其核心意义是对认知的认知[1]具体到学习活动中，就是指对学习认知活动的认知它要求学习者对自身的心理状态、能力，所要达到的

目标以及达到目标所要采取的策略和方法都有明确的意识，同时在学习中时时进行自我监督、自我检查、评价，从而肯定、发展正确的行为，发现和改正错误或不良行为，使自己的认知活动得到调整和改善

职业规划:

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职业规划，是职业生涯规划的简称，就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程，它包括职业定位、目标设定、通道设计三部份内容通常所说的职业生涯设计实际上是指对职业通道的设计

基本简介:

职业规划是指个人发展与组织发展相结合，在对个人和内外环境因素进行分析的基础上，确定一个人的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、教育和培训行动计划，对每一步骤的时间、项目和措施作出合理的安排

主要特性: 可行性

规划要有事实依据，并非是美好幻想或不着边的梦想，否则将会延误生涯发展机遇 适时性

规划是预测未来的行动，确定将来的目标，因此各项主要活动，何时实施、何时完成，都应有时间和时序上的详细安排，以作为检查行动的依据

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适应性

规划未来的职业生涯目标，牵涉到多种可变因素，因此规划应有弹性，应留有余地，以增加其适应性 持续性

人生每个发展阶段应能持续连贯衔接

自我评估:

自我评估的目的，是认识自己、了解自己因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等

职业生涯机会的评估:

环境因素评估主要包括： (1)组织环境 (2)政治环境 (3)社会环境 (4)经济环境

认知自我与职业规划 文化事业管理系 就

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业 指 导

学号：51240141 姓名：雷先明 年级：2012级（1）班 认知自我与职业规划

有一种东西，比才能更罕见、更优美、更珍奇，那就是自知之明 ——巴顿

你有梦想吗？你对自己的人生进行规划吗？趁着青春年少，为自己投资一些时间为自己的未来规划

生命其实就像一张白纸，正等待着我们去描绘，去谱写现在在就为自己的人生素描一次吧 一、自我分析

1、职业兴趣：我的职业兴趣类型属于企业型 ①我偏好领导及影响他人的有企划的工作 ②我偏好亲近人被别人信赖的工作

③我希望我的工作具备经营、管理、监督和领导才能的或企业领导 2、 职业价值观

我希望我所从事的职业是收入稳定有良好的社会地位，

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能掌握工作进度具有挑战性，有较多学习成长机会的职业我希望我的工作能得到社会和他人的肯定对别人而言真的会有帮助同时我又希望我的工作不受他人约束与，有较好的工作环境，工作多姿多彩富有变化尝试不同的工作内容，能使自己不断进步，不断创新，不断超越自己 3、个人特质

我是一个具有节俭、好奇、冲动、内向、情绪化、友善、乐于助

人、有责任心、积极主动的人不同时期表现出来的我不一样有时充满了知识分子追求学问的热情，有时却懒得只想学陶渊明遁于终南山，不见世人，不问世事 4、角色分析

在人生的舞台上，我将会扮演多种角色，而就我个人职业生涯而言，也有三个不同的角色首先，在短程规划中，我扮演的是一名“问路者”的角色因为在没有投身社会实践之前，最重要的莫过于专业的理论知识因此学好公共事业管理这一专业技能知识打好扎实的学科基础，是为将来的社会实践做充分的理论准备而这一阶段恰恰是一个汲取知识的阶段，可塑性是很强的可以称之为“问路阶段”只有问清了前进的方向和目的，才能做进一步的思考与行动 第二，在中程规划中，我要扮演的角色是“行路人”的角色“千里之行，始于足下”只有在掌握了娴熟的理论技术的前提下，才能使

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之与实践相结合，完美地配合人生生活、学习、工作的进程在实际工作中累积工作经验，更好地发挥专业技能特长，在不断努力和探索中打造美好的前程与此同时，不断更新观念，与前沿的专业管理理论相结合最后，在远程规划中，我要扮演的角色是“指路人”因为在积累了相当的实战经验后，更有实力打拚并且更加具备良好的专业及心理素质不但能在实际工作中指导他人更好地完成“行路”这一阶段，更能在这一过程中充实自我、完善自我 5、自身状况

我觉得我在社会经验方面还急需提高,在以后的生活中还应该不断

提高社交能力，增强组织管理协调能力，在生活重要客观的剖析自己，认清自己的不足和差距，努力完善自我增强自己的竞争力，在学习中要密切关注职场信息，与人才市场保持联系，提高就业竞争力，现在用人单位越来越轻学历、重能力所以一定要具备真才实学 6、自我分析小结

有理想、有追求、对待学习态度端正、对待工作兢兢业业、在自己人际交往的圈子中，我努力用真诚对待每一个人，因为我希望能从朋友身上学到自己所没有的优点最重要的还是不足，缺乏社会实践经验，动手能力不强做事有点毛躁，抗压能力不强我要尽快改变这些问题

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二、职业分析 1、家庭环境分析

出生在农村家庭，在农村长大家庭经济能力不是富裕，只是一般而已，仅能维持正常的生活但是对我的学习费用仍然觉得有一定的经济负担我的父亲的工作不够稳定，有时有工作做,有时没有所以经济收入并不稳定 2、学校环境分析

我就读艺术学院文化事业管理系，它作为一个年轻专业，还有很多前进空间 3、社会环境分析

我国现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和大学生对专业研究不透彻，社会就业率不高，反而失业率有上升的趋势所以就

业环境不是很好的 4、职业环境分析

文化艺术管理专业是我国为了适应社会发展需求，进一步发展文化产业发展，解决文化产业专业人才奇缺的问题，而设置的一门新兴的管理学科以文艺理论为基础，针对社会文化生产的发展需求，主要培养能胜任文化管理工作、新闻事业研究、新闻媒体传播、文化专业教育、文化产业经营等文化传播行业市场运作、专业研究工作的高级综合型人才文化事业和文化产业将成为21世纪国民经济的支柱产业，它

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的发展需要一批既有较高艺术修养又具有创新、策划、管理能力和懂市场的艺术管理专门人才 5、职业分析总结

我认为自己明确职业兴趣，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势培养自己不够的能力平时要多对自己的不足进行强化的训练譬如，要多练练写作，多看一些课外书，参加学校组织的活动，拓宽自己的视野，提高自己的组织管理能力等等 三、职业定位

综合前面的自我分析和职业分析这两部分的内容我得出本人的职业定位

优势因素：做事认真踏实、可靠、能吃苦耐劳、诚实守信勇于挑战的精神具有一定的协调组织能力和高度的负责的精神注重速度与效果并重不达目的誓不罢休，对事有一种坚持不懈的追求的精神

对自己要求比较严格，做事情比较认真

弱势因素：实际操作能力较弱、做事情缺乏果断、常常打乱自己的计划、不善于与人沟通、缺乏沉着冷静的精神、坚持的原则问题太多、不喜欢一直做一个职业对他人要求太苛刻，容易以自我为中心，缺乏自信、优柔寡断创新意识和创新能力相对来说比较匮乏

机会因素：随着社会主义市场经济的发展，新闻媒体希

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望新闻院校能为他们多培养新闻媒体的经营管理人才 威胁因素：英语水平较低，口语不太好，竞争压力很大企业的形象要求比较高，能力及实践能力和工作经验，最重要的是学历的要求比较高，学历可以说是我们进入企业的敲门砖

计划方案：

一、短期计划，千里之行始于足下做好每一天我该做好的事，相信终有一天成功的大门会向我敞开我现在在做的就是让每一天过得充实有意义 1、思想政治方面，提高思想认识，树立正确的职业观，适应社会的发展，提高个人素质，提高人际关系2、过英语四级，普通话过二甲3、 希望能找到一家好的广播电台、电视台、报社等新闻单位实习并工作4、个性发展方面，在四年内尽量把自己想干的事都干了，看自己想看的书，学自己想学的东西，尽量不留下遗憾 5、身体素质方面，经常参加体育锻炼，提高身素质

二、中期规划： 1、通过实践学习，总结出适合自己的职业道路

2、为自己补充所需的知识和技能包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等3、能力目标，

具备在经济领域从事具体管理工作的理论基础，通过实习具有一定的实践经验4、进入一家比较好的广播电台处理

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好人际关系十年以后积累了一定的经济财富和人际关系为成立自己的团队打下软硬方面的基础

三、长期规划： 1、职业条件在大中型企业找一份稳定的工作，有比较成熟的工作经验后再创业2、活到老学到老人一辈子都处在学习中，我要努力奋斗,争取有所作为,同时要注意继续学习3、 我希望自己能够成为一个高层管理人员，在一家外资企业工作趁着自己年轻气盛，努力工作，希望能够在自己的工作中表现得很出色年薪可达到20万另外，我希望能有自己的一套房、拥有自己的一辆汽车、有自己的存款，事业上有新进展，家庭幸福

职业规划与自我认知—朱音老师 职业规划与自我认知 ——朱音 课程背景：

“给老虎一座山，给猴子一棵树”，柳传志的这句话几乎每个职场人都听过，可是，你知道自己到底是猴子还是老虎吗？你知道猴子和老虎在找到自己的树和山之前是怎样在职场中不断探索自己、磨练自己的吗？甚至，你知道老虎和猴子是可以在同一个人身上在不同职业发展阶段的角色和反映吗？渴望在职场上获得成功的你，有没有通过设计你的职场发展路径，来帮你完成更有绩效、更有成就感的职场目标和更完整也更完美的人生？

《职业规划与自我认知》将告诉你如何通过系统专业的

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认知自己、认知自己的发展与公司的发展之间互助和双赢的关系，来提升你目前阶段的工作绩效，和规划你的职业之路 课程收益：

1、了解职业规划对个人职业之路的重要性； 2、掌握让自己的职业三叶草转动起来的动力系统； 3、掌握规划自己职业路径的步骤和规则； 4、掌握绘制自己职业愿景板的技巧 课程特色：

结果导向：采用“讲师讲解+案例分析+声像视听+小组讨论+情景模拟+现场演练”的综合提升方案，使得学员在课堂上不断有学习的结果即刻呈现、固化；

注重实效：大量的现场模拟训练，强调技能的深化与落地，在练习中缩短学和会之间的距离，产生实效 工具使用：

课堂：兴趣星空图、职业三叶草模型、罗兰德兴趣岛模型、PDP性格倾向测试表、职业愿景板

课后：学以致用行动表、疑难问题反馈表、职业愿景板的文字档

课程时间：2天，6小时/天 授课对象：企业内员工 课程大纲：

第一讲：为什么要进行职业规划

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一、社会不断发展的需求 二、公司资源调配的需求 三、个人职业成就的需求

案例论证：百度两个同年入职的实习生十年间截然不同的发展之路

小组讨论和分享：你的体会是什么？你希望在本节课上收获到什么？

第二讲：职业规划 一、职业规划的概念阐述

二、职业规划中的资源聚集是怎样发生的？ 三、职业规划中的目标设定是怎样规划的？ 案例论证：《21年的职业规划之路》 第三讲：职业理论的三板斧 一、生涯理论的时间简史 1、第一阶段的“特质论” 2、第二阶段的“生涯发展论” 3、第三阶段的“学习适应论” 4、第四阶段的“建构论”

小组讨论：四阶段的主要观点对自己的影响和给自己的收获都有哪些？

二、职业三叶草模型 1、三叶草模型的构成

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2、三叶草之“兴趣”——微妙的存在 3、技能——兴趣转化为技能的方法和路径 4、价值——如何用能力兑换价值

自我检视：画出你自己的兴趣星空图，并标示出你的兴趣处于第几层？

小组讨论和分享：分享你如何让自己的三叶草转动起来的

三、生涯曲线三阶段

1、三阶段的起止时间和功能介绍 生存期：此期间你的主要任务和进阶标准 发展期：此期间的标志性事件和关键任务 自我实现期：此期间的必备条件和标志事件 2、三阶段的五个生涯任务 什么是生涯任务？

五个生涯任务分别是哪些？

小组讨论和分享：你想清楚自己的五个任务了吗？ 第四讲：职业规划的步骤 一、设定目标

1、职业目标要满足的条件

2、如何根据自身情况设定你的职业目标 二、现状分析

1、对目前职场环境的判断

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2、对自己的认知和了解

互动测试：你在霍兰德的哪个兴趣岛 互动测试：DISC测试 三、制定计划 1、制定计划的三要素 2、制定计划的误区 四、执行方案

1、确保方案顺利执行的关键点 2、执行过程中的检核项目 五、评估/总结/调整

1、评估和总结部分需要注意的两点 2、调整部分需要避免的一个雷区

案例论证：《美国中学生的职业规划案例》 学员练习和分享：简略介绍你的职业规划步骤 第五讲：画出自己的职业愿景板 一、职业愿景板的格式介绍

二、职业愿景板的必备要素和绘制注意事项

学员练习和分享：画出自己的愿景板并分享，课后转变成文字版一式三份：自己一份、直接上级一份、HR一份 第六讲：课程回顾、总结与答疑

职业规划自我认知小结5篇 职业规划自我认知小结5篇 第1篇：职业规划自我认知小结

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综合上个星期做过的综合测评和自己对自己目前的认知，我觉得自己是一个比较安静，为人和善，做事认真负责，能注重细节，有耐心的人如果认真投入到一件事情中，我会认真把它给做好，直到自己以及身边的人满意为止 在陌生环境中我不会感到不自在，却不会主动和陌生人说话，但是有人和我说话我会热情回应我适应环境能力较强，这对以后工作地的取向是一个优势，我不会对工作条件要求太苛刻这一点也会使我很快融入到一个新集体中，但是前提条件是有人指引我，指引我熟悉陌生的环境，如果仅凭自己一人可能做不到我觉得自己不是一个健谈的人，但我相信在团队合作中我会是很有作用的一份子，所以一项工作如果是团队性质的话，我会很好发挥自己的优势，展示出自己的能力平时自己也喜欢唱唱歌，自己一个人的时候也会安静地画一些画，看一点文学作品，在艺术方面也算是有点擅长 纵使自己有一些优势，但是我知道自己的好多缺点却会压着那些优势，至于缺点，如我有时对自己的要求太低，放纵自己，克制能力不是很强，有事注意力也不能集中，对一些事一些问题不敏感，以至于错失很多机会最大的不足还是在于不敢主动同陌生人讲话，这是首先要克服的，以后走上社会，走进工作，人际关系也是很重要的一项，所以无论如何，自己必须不断提醒自己要不分陌生和熟悉，锻炼出一个强的交际能力大一的时候曾做过一点兼职，积累了一点点经验，但

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是远远还不够，在毕业之前还要锻炼这一方面，为以后走上社会做好充足的准备

第2篇：职业规划自我认知小结

综上分析，我对自己有了更加全面的认识：通过职业兴趣测评，我偏向企业型、文艺型，与我的梦想和目标基本一致，相信通过努力，能够胜任这方面的工作通过职业人格之MBTI测评，知道自己属于ISFJ一类，有点内向，安静，求稳定，敏感，但是只是属于自己的一面，而我自身又存在着极为相反的一面通过职业价值观测评，我了解到自己受家庭影响深重，想谋求稳定工作，但是如果能在文艺型和企业型的工作中出类拔萃，那时再好不过的所以，综合考虑，我适合从事的职业有：公司管理者、主持人、公务员(2015年村委会工作总结)

第3篇：职业规划自我认知小结 我的性格：

我待人友善，待事认真、负责、忠于职守，具有责任感

随和，乐于与人相处社会适应能力强对人际关系敏感，对人、对事、对周围环境的洞察能力强我喜欢喜欢聆听，也喜欢务实具有坚定不移的精神，只要我认为应该做的事情，不管有多困难都会去做我做事具有很强的原则性，也善于变通，尊重约定喜欢呆在安静的地方学习工作和生活我虽然有时候

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有很强的情绪反应，但通常不愿将个人情绪表现出来 我的兴趣：

我爱好阅读文学书籍，热爱运动，喜欢打球追求自然，喜欢劳逸结合的学习生活方式我对新事物具有很强的好奇心，也钻研于自己不明白的事物，具有较强的学习能力我喜欢务实，追求具体和明确的事情喜欢依据实际情况理性考虑问题关注事物的细节，喜欢从细节来判断事物 我所拥有的技能：

在学习能力上，我基本掌握机械原理、机械制造工艺基础、机械制造基础、机械制

图(包括CAD的基础应用)、文学常识等等运动协调能力强，对事件反应敏捷迅速，具有很强的正确控制力能动手力强，对于细小事物能快速而有正确的操作性在其他方面，语言表达能力较强，善于与人沟通，逻辑清晰，有不错的语言写作能力社会适应能力强，可以快速适应社会环境具有很强的集中力，思想缜密，讲究方法很有头脑，很现实，对于细节具有很强的记忆和判断具有很强的洞察力对人际关系敏感，对人、对事、对周围环境的洞察能力强 我的价值观：

我没有什么宗教信仰，属于无神论者，坚持马克思主义哲学价值观乐于助人，相信助人助己，具有较强的社会责任感我对待学习和工作注重发展因素喜欢符合兴趣爱好的工

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作，工作要具有一定的挑战性，能发挥自身的能力多有学习的机会，未来的工作发展潜力大，晋升机会多同时我也注重保健因素，能够找一份稳定的工作，工作相对，较为宽松的工作环境，工作环境一般、待遇要同行业中上水平即可对于声望因素没有太多的追求，只要心安理得即可 我的愿景：

在大学期间，学好专业知识，广泛涉猎知识毕业后，可以找到一份工作，最好是自己喜爱的，可以在工作中发挥自己的能力，并且不断发展喜欢较为宽松的工作环境，工作自主性大，能够进入新浪等媒体公司做自己要做的事，能够开发设计出一个新产品或发展出一个属于自己的新观念 第4篇：职业规划自我认知小结

通过分析飞途网人才素质测评报告中我的职业兴趣类型，职业价值观，职业能力、个性特征以及其他测评并结合自己的性格特点，我对自己的认知做以下小结： 1、职业兴趣类型偏重：社会型为主，管理型次之 2、价值取向：自我实现取向为主

3、职业能力：推理、数理能力较强，人文素质次之 4、自身能力：社会交际能力、管理组织能力热心、健谈、负责，善于与人合作是我对自己的总结善于营造和谐的人际氛围得到鼓励和赞扬时工作最出色，希望自己和他人所付出的受到赞赏，同时也会适当的给别人一定的鼓励和赞扬

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主要的兴趣在于那些对人们的生活有直接和明显的影响的事情喜欢组织众人和控制形势，然后与他人合力又按时地完成任务正直而忠诚，即使在小事上也有始有终，且希望别人也如此珍视安全和稳定可能忽视逻辑思考和深刻的洞察力，需要注意发展对现实的感受力和情感 第5篇：职业规划自我认知小结

通过分析我的360度评估、职业兴趣、职业性格、职业价值观，我对自己的认知做以下小结：

全面系统的分析让我安静下来进行自我对话，和自己沟通分析自己的兴趣、性格、能力、价值观让我充分的了解了自己，认识了自己不论在学习工作中，要保持头脑冷静，努力使自己头脑灵活起来，多与人沟通保持乐观积极的态度，努力搞好学习，提升自身能力，发扬自我优点，做事仔细认真，友善待人，勤于思考，全面考虑问题

职业规划的重要性——自我认知 职业规划的重要性——自我认知

龙图教育 王欣然老师

职业规划是对未来职业道路的计划书和目标书，每一个即将踏上社会的青年人都需要对自己的未来进行规划而规划进行的越早，你成功的几率就会越大那些学生领袖每一个都是在自己进入校园之初就开始对自己未来的生活进行规划，为自己设立阶段性目标，从而一步一步成为学校的风云

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人物而此列学生大部分进入社会工作后，都如鱼得水，成为众人羡慕的对象

所以职业规划对于每一个大学生来说都是至关重要的，而职业规划的第一步就是进行自我认知下面龙图教育大欣哥就来给大家讲讲自我认知的重要性

什么是自我认知？网上给出的定义是这样的：自我认知是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件而在职业规划中，我们首先要确立职业目标，你想进入哪个行业？想在这个行业做什么职位？想在哪里做这个行业？确立职业目标是最彻底的自我认知要对自己进行全面的分析，包括自己的优点、缺点，兴趣爱好以及技能和特长，只有对自己了如指掌之后，才能够清晰明了的知道自己适合做什么

下面，大欣哥为大家推荐一个简易并有效的自我分析法——swot分析法 SWOT（Strengths Weakness Opportunity Threats）分析法，又称为态势分析法或优劣势分析法，用来确定自身的竞争优势（strength）、竞争劣势（weakness）、机会（opportunity）和威胁（threat）你可以找一张纸把自己的优点、缺点、这个行业的发展前景以及这个行业的潜在问题都罗列出来这样可以清晰的了解自己是否适合这个

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行业优点和缺点是你自身内部的条件，而发展前景和行业潜在问题是外部的条件，内外结合的分析自己，更能够进行自我认知

全面的自我认知是职场上必要的技能之一，只有如此才能理性的分析出自己未来的道路龙图教育职业规划从大学生入学开始，对学生进行四年的领袖培养计划，希望每一位学子在未来的社会领导岗位上都有自己的一席之地

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从生活认知的职业规划 崔秀池（省人力资源市场职介部、国家高级职业指导师）张威（郑州大学职业生涯规划资深专家、全球职业规划师）董凌宇（某上市公司人力资源总监、人力资源管理师）

热映一时的《杜拉拉升职记》，带给怀揣梦想的职场人士诸多实用的职场生存法则，为平凡人树立了积极向上的榜样力量不过，有关专家提醒：影响职场升迁的因素很多，不是每个人都适合做杜拉拉，也不是每个人都做得了杜拉拉为自己的职业生涯做好规划，你才能做成功的自己近期，很多读者向本报讲述了自己的职场故事，本报从中遴选了一些有

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代表性的问题，邀请专家逐个解读 「案例一」 沉默不一定是金

□李炜（河南郑州通讯业）

套用拿破仑的一句经典名言“不想当将军的士兵不是好士兵”，在职场上也流传着一句话“不想升职的员工不是好员工”可以说，升职是每个职场人士的梦想这些年，我也一直在为升职奋斗着，除了干好自己的本职工作外，还费尽心思搞一些业务创新，为企业的经营和发展提一些合理化建议汗水没少流，工作没少干，付出了一年又一年，然而到了该收获的季节，却成了“被遗忘的角落”升职，仿佛成了“海市蜃楼”后来，一位“好友加同事”上调到省公司，临别时宴请我们席间，他向我传授了其“升职经”：“在公司里要想把握升迁的机会，就要主动找上司谈心沟通，表明自己的能力和胜任的信心，这时候，千万不要羞怯和过分谦虚，否则你会坐失良机”听此言，我愕然但过后静静地想一想，还真是那么回事人一老实，在利益分配上往往就被“忽略”，有意无意当中，老实人吃了亏，这不是我们职场中司空见惯的现象吗？

「杜拉拉说法」不要认为什么事情自己默默干了，不给老板添麻烦，老板就会喜欢你重要的是让老板知道你的重要性

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「专家点评」不同的性格决定职场人士不同的决策风格和做事方式，对职场人来说，不能“只埋头拉车”，还要经常“抬头看路”表现自己并非不谦虚，也不等同于爱出风头，在工作中认真做事的同时，还很有必要了解老板最关心的事情，了解自己在公司业务中的分量在现代职场中，智商高，决定你被录用；情商高，决定你的升职在现代职场，情商的也许是大多数职场人士需要补的一门必修课 「案例二」

工作是个人职业品牌的“说明书” □eva（河南郑州酒店业）

对大多数职场人来说，职场即人生，你选择用什么态度投身职场，折射出你希望选择过什么样的生活4月15日晚上看了期待很久的《杜拉拉升职记》，很佩服拉拉努力、好学生的工作姿态其背后的动因无非两种，一是为了钱或权，为了更好生活；二是为了提升自己，满足内心追求完美的需要物理学中有个“测不准”原理，嫁接到此处——当你想观察职场，或者已经投身其中时，它已不是原来的职场了而电影中的办公室恋情，着实不是什么好的话题很多心怀浪漫憧憬的女孩，或许对职场多了份粉色的期待，期待能遇上自己的王伟有天跟老板（女）交流杜拉拉，老板说：“我觉得我年轻时，就是杜拉拉”我问：“那你遇上你的王伟了吗？”老板哈哈大笑：“也许遇上了一小段”对于工作，我一直的

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想法就是：做好它，做得让自己满意工作就像你做的手工活儿，就像你做的一顿饭，只有自己先满意了，才能收手，献给老板看不然，自己都不满意的残次品，有何理由浪费别人的时间？工作就是一个人的名片，通过它，老板、同事、客户可以了解你；通过它，你自身的职业品牌可以得到更多人的关注无论被别人怎么诽谤，无论内心如何狼狈，但背影一定要优雅职场是个强者生存的空间，哭或者崩溃，只会让你在职场中失去尊严

大学生职业规划和职业规划课程认知研究 ２ ０ １ ４年 ７月

当代教 育理 论 与实践

Ｔｈ ｅ ｏｒ ｙ ａ ｎ ｄ Ｐｒ ａ ｃ ｔ ｉ ｃ ｅ ｏ ｆ Ｃｏ ｎ ｔ ｅ ｍｐ ｏ ｒ ａ ｒ ｙ Ｅｄ ｕ ｃ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ

ＶＯ １ ． ６ ＮＯ ． ７

Ｊ ｕ １ ．２ ０ １ ４

大 学 生 职 业 规 划 和 职 业 规 划 课 程 认 知 研 究

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袁愉年 ， 林培灵

（ 厦门大学 经济学院 ， 福建 厦 门 ３ ６ １ ０ ０ ５ ） 摘

要： 职业是指不 同行业和组织 中存在的 一组类似 的职位 ， 但职 业规划并不是 简单地对某 个职 业进 行规 划， 因为

职业规划 的重点在 于通 常被人们 省略的“ 生涯” 二 字， 而生涯指 的是个人 通过从 事工作创 造 出的一种有 目的 的、 延续不 断的生活模 式， 那么职业规划（ 职业 生涯规划 ） ， 规划 的就是 一种 生活模 式 ， 是 通过个人职 业来实现 的大学期间 的学习 和 生活是个人 职业和 生活模 式选择 并形成的重要影响 因素 ， 所 以十分有 必要 了解 目前大 学生对于职 业规划和 职业规划

课 程 的认 知 状 况

关键词 ： 大学生 ； 职 业规 划； 职业规划课程 中图分类号 ： Ｇ ６ ４ ２ 文献标志码 ： Ａ 文章编

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号 ： １ ６ ７ ４— ５ ８ ８ ４ 【 ２ ０ １ ４ ） ０ ７— ０ １ ５ ６— ０ ２

１ ９ ０ ８ 年， 为 了帮助青 年人 和成人 梳理 日渐复 杂 的职 业选择过程 ， 一 个 叫弗兰 克 ・ 帕森 斯 的人在 波士 顿某 个

社区的一栋住宅楼里创建 了职业局 这个新 项 目指 导求 职业去审视 自己的个性特 点 ， 调 查 当地 的就业选 择状况 ，

意识对于认 知时 间 ， 将近 ７ ０ ％ 的学生表 示开 始接 触职

业规划的知识 、 读本或课程是 上大学 以后 的事 情 ， 这意味 着大部分学生在 高考填 报 志愿时 缺乏 职业 的思考 ， 未将

专业和职业进行联系

２ ． ２ 关 于 职 业 及 职 业 规 划 信 息

然后选择最佳 的就业机会 这就是我 们 已知 的现代 职业 生涯咨询 的肇 始 Ｊ 国内职业 规 划 的出现 不过 ３ Ｏ多个 年头 ， 人们 认 为 指导 和 规划 就 变

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得 势 在 必行 ， 最 近几 年 来， 几 乎所 有的高 校都 或多 或少 地开设 了职业规 划类 的

课程 大学生 对于 职业 规划 的认 知如何 、 这 些新 兴课 程 的效果又怎样 ， 是值得研究的课题

调查显示 ， 父 母 和亲戚 的教 导 、 电视 和 网络 的 浏览 、 老师和辅导员的交谈是广大学生 了解 和接触职 业及职业 规划相关消息或 知识 的三 个主要 渠道 ， 其 中父 母 和亲戚 的教导是最为主要的 渠道 ， 获得接 近 ７ ０ ％学生 的认 可 ， 这 表示家长在职业启蒙方面具 有至关 重要 的作 用对于将

来毕业后是否愿 意从 事与 目前所 学 专业 相关 的职业 ， 只

１ 研 究方 法和研 究对 象

研究采用问卷调 查法 ， 以厦 门大学本科 一 、 二 年级学 生为研究对象 ， 共发放问卷 １ ０ ０份 ， 回收有效 问卷 ９ ６份 ， 问

有不到 ２ ０ ％ 的学生 对 于这 种职 业 和专业 的关联 表 示肯 定 对于 目前开展 职业规 划 的相关教

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育 ， 超过 ６ ｏ ％ 的学 生认为 刚进 人 大学 是开 展 这方 面 教 育 的合适 时机 有

卷有效率 ９ ６ ％ 其中性别 构成 ： 男生 ４ ５人 、 女生 ５ １ 人； 年

级构成 ： 一年级 ４ ７人 、 二年级 ４ ９人 ； 专业构成 ： 文史专业 ３ ０

５ ６ ％的学生未接 触过 职业 规划 相关 的读本 ， 但 其 中大 部

分表示 有这方 面的兴趣 ， 另有 ３ ６ ％ 的学 生有接触 过职业

份、 理工专业 ２ ６份 、 经管专业 ３ ０份 、 医学专业 １ ０份

规划 的读本 ， 只有不 到 ８ ％ 的学 生修读 过相关 的课 程 ， 说

明 目前职业规划课程还处 于起 步 阶段 ， 需 加大投入 ， 增加 课程资源 ， 丰富课程形式 ， 满 足广大学 生对 于职业规划课 程 的需求 ２ ． ３ 关 于职 业 规 划 课 程

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２ 研 究与 分析

２ ． １ 关 于 职 业 规 划 的 认 知 程 度 和 认 知 时 间

调查显示 ， 低 年级 学生 对于 职业 规划 的认 知基 本处

于空缺状态 ， 将近 ９ ８ ％ 的学生都表示 不了解或少有 了解 ， 也就意味着绝大部分大学低年级 学生仍 未有 职业 规划 的

调查显示 ， ７ ０ ％ 的学 生认 为课 程有 意义 ， ５ ０ ％ 的学 生 认 为可 以学 习更 多 知识 ， 说 明职业 规划 的重 要性 已经 获

收稿 日期 ： ２ ０ １ ４— ０ ４— ０ ９

作者简介 ： 袁愉年（ １ ９ ８ ３一 ） ， 男， 江西抚州人 ， 硕士 ， 主要从事思想政 治教育研究

第 ７期

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袁愉年 ， 等： 大学 生职业规划和职业规划课程认知研究

１ ５ ７

得广泛认可 超过 ５ ０ ％的学生最希望 的是社会人 士进课

识， 从 而更好地规划大学 四年 ， 乃至更远更长 的未来 ３ ． ２ ． ２ 整合渠道 ， 强化专业

堂这一方 式 ， 也 即希望 已经 进入社 会 、 具有一 定工 作经历 的相关 人员 进课 堂教学 ； 还有 接近 ３ ５ ％ 的学 生希 望是外

聘专业 的职业 指导 师或 职业 指 导从业 人 员进 行授 课 ； 只 有不到 １ ５ ％ 的学 生希 望是学校 自己的专业 老师进 行联合 授课 同

时 ， 调查显示 ， 课程 资源不 足 、 课 程 内容空洞 、 授

父母 的意见 在 多数 学 生选 择 专业 时有 着重 要 的影

响， 对于部分学生来说更可 能是唯一 意见 也就是 说 ，

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与

专业相连 的职业 规划 的第 一 步多数 是 由父母 来完 成 的，

所 以除 了职 业 规 划 课 堂 的 教 学 ， 父 母 亲 戚 的 教 导 也 同样

课形式单 一是 职业 规 划课 程存 在 的最 主要 的三个 问题 ，

其 中课程 资源不足的认 同率超过 了 ５ ０ ％ 另外 ， １ ／ ３的学 生认为职业规 划课 程不受重视 、 课程 缺乏规划

是进行 职业规划 教 育 的重要 途径 ， 甚 至在部 分 同学们 看

来， 他们的重要性远超过课堂教 学 ， 所 以整合 这些渠道进 行综合性教 育 十分必 要 另外 ， 部分学 生对 自己的专业

存在疑虑 ， 加深专业认识 、 强化专业 意识是渠 道整合后 职

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３ 结论 与 建议 ３ ． １ 结 论

３ ． １ ． １ 对 于 职 业 及 职 业 规 划 的认 知

业规划 的主要 工作 ， 通 过家 长和课 堂 的教育 让学 生更 全 面地 了解专业现况 以及未来 的发展道路 ３ ． ２ ． ３ 优化 资源， 丰富课堂 虽然 目前 时机合 适 ， 且对 于 职业规 划课 程需 求不 断

调查 发现 ， 多 数低 年 级 的本 科 生是 在上 大学 以后才 开始接触并 了解 职业及 职业 规 划 的相关 知识 ， 所 以对于 目前仍处在低 年级 的学 生来 说 ， 对 于 职业 和职业 规 划 的

增加 ， 但课程资源的不足却制 约 了职业 规划课 程的发展 ， 因此必须优化教 学 资源 ， 逐 步增 加职业 规划 课堂 的教学 课时 ， 同时积极引入 社会 人 士和外 聘专 家加 入职 业规划

教学 队伍 ， 改善之前职业规划课 程 内容 空洞 、 形式单一 的

认识基本都处 于 刚起 步的状 态 ， 也 正是 因为 这种

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认 知状

态， 多数学生认 为 目前 是开 展 职业 规划 的合 适 时机 因

此， 抓住 目前的 时机 在低 年级 中开 展 职业规 划教 育 既是

广大学生 的殷 切要 求 ， 也是整个社会 的大势所趋 ３ ． １ ． ２ 对 于 职 业 规 划 课 程 的 认 知

问题 外部 的引入 是为 了更 好地 表达某 些理 论 的含义 ， 是一种示范 ， 更是一种信心 ， 所 以这 种引入需 符合整个课 程 的设 计规 划 ， 而不 能是分 散 的、 简单 的 、 重复 的理论事

例重叠 ３ ． ２ ． ４ 系统教 学 ， 深化意识 低年级 的学生不仅对职业 及职业 规划还 处在起步 的 认知阶段 ， 对于职业 规划 课堂 的认 识 同样 处在起 步阶段

虽然很 多低 年 级 的学 生

并 未 接触 过 职 业 规 划 的读 本， 但大部分表 示 了对 职业 规划 及相 关课 程 的兴 趣 开 设职业规划课 程在 很 大程度 上 可 以满足 学生 的需 求 ， 这

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种需求是学 习新知 识 的渴望 ， 更 重要 的是课 程本 身对 于

未来发展所起 到的作用 ， 希 望通过 职业 规划课 程的学 习 ， 帮助其规划未来 的职业 和人 生方 向而且他 们认 为这种

帮助应该是直 接 的， 所 以在 授课 方式 上 更倾 向于 已经 步 入社 会 的、 具有 可参 考性 的成 功人 士 ， 显然 ， 这 点我们 做

职业规划并不简单是就业 环境 、 简历编写 、 面试技巧等环

境和技能 的分析 ， 它是一 个从 认识 自我 到不 断修 正 自我 认识 的长期过程 ， 它贯穿人职业 的一生 ， 简单 而短暂 的书 籍 阅读 、 课程学 习并 不是职业 规划 的全 部基于此 ， 必须

得还不够 ， 因为授 课形 式单 一是 学 生们 认为 目前 职业 规 划课程存在 的 几个 主要 问题 之一 当然 ， 职 业规 划课 程 最主要 的问题 还是 课程 资 源的 不足 ， 充 足 的课程 资源 或

许能很好地解决 内容 空洞和形式单一 的问题 Ｊ

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３ ． ２ 建议

３ ． ２ ． １ 抓 住 时机 开 设 课 程

引起高校相关教 学 和职 能部 门的重 视 ， 指导 学生 针对不 同的个性制定不 同的规划 路径 ， 让 学生 可 以获得 系统 的 教育和训练

参 考文 献 ：

［ １ ］罗伯 特 ・ｃ・里 尔登 ，珍 妮 特 ・Ｇ ・伦 兹， 小 詹 姆

大多数低年级 的学 生认 为 目前正是 开展 职业规划 教 育的合适时机 ， 而且对于刚入 学或 入学不 久的学生 来说 ，

斯・ Ｐ・ 桑普森． 职业生涯发展与规划［ Ｍ］ ．侯志瑾 ，

译． 北京 ： 中国人 民大 学出版社 ， ２ ０ １ ０ ． ［ ２ ］白 强． 大 学生 职 业 生 涯规 划教 育 内容 与途 径研 究［ Ｊ ］ ． 重庆 大 学 学 报 （ 社会 科学版） ， ２ ０ ０ ９（ ３ ） ６ １ —

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开展相关方面 的教 育要 比高 年级 的学 生来 得更 容 易 、 更

有效 ， 所 以有 必要将此类课程 在低年 级广泛 开展 ， 即以必

修课 的形式推广 ， 让所有学生 都有机会 了解 、 学 习相关 知

６６．

（ 责任校对

李炳煌）

探讨影响大学生职业规划的环境因素 当代大学生的职业生涯规划会受到社会环境、组织环境、经济环境、家庭环境等各个方面的影响

每个人都生活在一定的环境中，其成长与发展都与环境息息相关俗话说，适者生存所以，在制定个人的职业生涯规

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划时，要分析环境的特点，环境的发展变化，个体与环境的关系，个体在特定环境中的地位，环境对个体提出的要求或挑战以及环境对个体的有利条件与不利条件等只有对这些环境因素充分了解，才能做出与环境相适应的职业生涯规划，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使自己的职业生涯规划得以发展与实现 社会环境

经济发展水平，在经济发展水平高的地区，企业相对集中，优秀企业也比较多，个人职业选择的机会就比较多，因而就有利于个人职业发展;反之，在经济落后地区，个人职业发展也会受到

社会文化环境，包括教育条件和水平、社会文化设施等，在良好的社会文化环境中，个人能受到良好的教育和熏陶，从而为职业发展打下更好的基础

政治制度和氛围，政治和经济是相互影响的，政治不仅影响到一国的经济，而且影响着企业的组织，从而直接影响到个人的职业发展;政治制度和氛围还会潜移默化地影响个人的追求，从而对职业生涯产生影响

价值观念，一个人生活在社会环境中，必然会受到社会价值观念的影响，大多数人的价值取向，甚至都是为社会主体价值取向所左右的社会价值观念正是通过影响个人价值观而影响个人的职业选择

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组织环境

企业文化，企业文化决定了一个企业如何看待他的员工，所以，员工的职业生涯，是为企业文化所左右的 管理制度，员工的职业发展，归根结底要靠管理制度来保障，包括合理的晋升制度、考核制度、奖惩制度等 领导者素质和价值观，一个企业的文化和管理风格与其领导者的素质和价值观有直接的关系，企业经营哲学往往就是企业家的经营哲学，如果企业领导者不重视员工的职业发展，这个企业的员工也就没有希望了 经济环境

职业生涯发展与经济环境变化是密不可分的诸如经济模式变化、经营环境变迁、经济国际化发展、经济增长率、经济景气度、经济建设速度等当经济振兴时，百业待举，新的行业不断出现，新的组织不断发生，机构增加，编织扩充，为个人的就业和晋升创造了条件

经济环境中的重要因素之一，就是经济模式的变化经济模式由过去的工业经济正在逐步转向知识经济知识经济是一种全新的经济形态人是创造知识、传播知识和运用知识的主体，所以具有知识的人力资源，即人才资源是知识经济的主体而知识经济时代所需的人才，并不同于工业经济时代，所以，在制定个人职业生涯规划时需要加以分析和考虑 家庭环境

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家庭环境与一个人的成长有很大的关系，父母受教育的程度、父母的职业、家庭经济收入情况等都是家庭因素的主要内容一个人出生时，就带有家庭所赋予的社会地位，人们早期在家中获得的经验，以及无形中受到的影响，经常会反映到工作或职业表现上所以家庭环境与大学生职业生涯规划有相当大的关系家庭被认为是影响一个人职业发展的重要因素

看来，对于一些同学来说，家庭因素是自己进行职业规划无法逾越的一个“障碍”如何来解决这个问题，因为每个家庭的状况是不一样的，所以解决的方法也会有不一定的差异但每个学生都可以做到下面这一点，来平衡自我与家庭的矛盾这个方法就是 沟通

职业选择是有一定风险的，经过深思熟虑，你选择了一个自己向往的职业目标，希望为自己的选择承担责任，如果你的想法与父母的想法相左，最好的方法就是沟通，把你的想法告诉你的父母，在域父母沟通之前，要做最充分的准备，分析你的选择与父母的选择各有什么优势和劣势，想父母表达自己已经成人，自己的前程希望由自己来做主的意愿，但要特别尊重父母的意见，希望父母能够支持你的选择你的父母可能会被你说服，但更多时候，父母会认为他们的阅历比你丰富，他们的选择才是正确的，这时你需要有一定的耐心，

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多和父母沟通几次，最后他们很可能会因为你的执意坚持而选择让步

综上所述，当代大学生的职业生涯规划会受到各个方面的影响，这些因素到会在某方面影响着一个大学生对自己职业生涯的认识和判断，只有大学生们充分地认识这些影响因素，才能正确、合理地规划自己的职业生涯 （作者单位：四川师范大学成都学院）

大学生如何做好专业认知与职业规划 大一：专业认知与职业规划

北京建筑工程学院的同学们在大学一年级的寒假有一份特殊的作业参加该校就业指导中心举办的“寒假就业认知实践活动”，并完成实践报告学校统一制作和下发的“寒假就业认知实践任务书”，要求同学们通过走访人才市场、用人单位，访问校友、专业前辈和自己的亲友等途径，了解本专业的就业信息和工作情况，了解社会对大学毕业生的要求，以及年长者在做人、做事、做学问方面的经验，再通过小组讨论寻找自身的不足，明确大学阶段的努力方向 管理系营销班的小任是采访小组的组长经过周密的策划和准备，今年2月的一天他来到了北京市政工程管理处第一管理所采访了人事部门的负责人通过采访他知道该单位对本科生采取择优录取的原则，比较看重本科学位证书和四、六级英语证书但是，在今后几年中，招聘时会更加注重

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个人能力和品质，他们还会通过面试了解大学生的语言表达能力、交际能力、礼仪礼貌以及他的心态、气质和性格此外，应聘人的人品同样也是用人单位比较看重的小任说：“经过采访我认识到，要想在将来站住脚跟，必须做到：知识和能力共进，品德和健康共存，自信和谦虚互补”

2005年3月20日，城建系给排水专业就业认知小组的全体成员来到了中国建筑文化中心参加第11届金色职场房地产及建筑行业人力资源招聘会，看着人头攒动的招聘场面，他们隐隐感觉到了一种就业的压力通过采访招聘人员，他们不仅了解到给排水专业可能的职业方向有：室内水设计与施工、环保水处理、市政管道工程、建筑安装工程造价，而且听到了专业人士对就业行势的分析：未来建筑及房地产行业的人才需求将有较大幅度的增长，给排水工程依然会是北京市建筑行业招聘的热门专业，从而增添了他们的职业信心，更重要的是，他们还获知了用人单位对大学生的素质要求：用人单位最看重的素质依次是：(1)专业知识与技艺;(2)敬业精神;(3)学习意愿强、可塑性高;(4)沟通协调能力;(5)基本的解决问题能力“因此，我们应该尽早地规划自己的大学生涯，有目的地提高自身的各种素质和能力，尽早地完善自己，使自己更好地适应社会竞争，适应严峻的就业形势”小王同学说

土木系土木工程专业小阮的采访对象是本系副主任刘

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老师，小阮希望老师在面试方面为他指点迷津刘老师说，用人单位通常会从3个方面对应聘者进行面试：一、对基本知识的了解;二、对外语的考察;三、对专业知识及具体施工问题的审核等刘老师还分析说，2008年奥运会给该专业就业带来了一定的冲击，但是整体形势不会改变，毕业生可适当向外地发展，将来可能出现“地下工程”这种专业方向，还是需要大量人才的刘老师最后说，作为一个大学生主要在做人方面提高自己的道德修养平时注重协作精神的培养，更应该培养自己对社会、对国家的责任感和使命感听了老师的教导，小阮认识到，从现在开始在学习和做人方面打下坚实的基础，才能应对将来的挑战

为了提高大学生的就业竞争力，北京建筑工程学院将全程就业指导引入大学四年本科从大一新生起，就开始进行就业意识教育，引导学生树立职业规划的概念，初步认知社会和所学专业学校通过组织“就业意识教育报告”、“职业生涯规划讲座”、专业教育、校友座谈会、“寒假就业认知实践活动”和“我的大学生活规划”主题征文活动等内容，使学生们了解到就业难的现实，初步建立就业意识;了解所学专业的就业方向和基本要求，加强专业认知;了解社会对大学毕业生在基本技能、专业知识、思想品德和综合能力等方面的要求，找到自身差距，明确大学阶段的任务这样，使同学们一走进大学校门就意识到未来的挑战和责任，从而对自己的

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大学生活有了明确的目标和科学的规划，珍惜每一分钟，锻炼自己各方面的能力

大二大三：专业见习与课程指导

测绘系的小杨等7位同学在大三的暑期参加了院团委和就业指导中心组织的让大学生“走入企业、了解企业”的专业见习活动今年7月12日他们来到了国家基础地理信息中心，分别在档案部、大地测量部和信息服务部进行实习他们有的参与地图资料的整理、数据的录入;有的进行测绘资料的整理;有的收集信息，进行数据导入小杨说：“我们在实习过程中，遇到暂时无法解决的问题时就虚心向负责人求教，白天认真做笔记，晚上共同讨论研究出最好的实践方法有时为了更准确地掌握工作方法，我们还会主动到图书馆借阅参考书，向技术人员请教，学习热情远远超过了在校时的表现”通过实习，也拉近了理论与实践的距离，使同学们对工作岗位有了更全面、更清晰的了解小杨还说：“通过见习，我们不仅学到了技术，而且锻炼了我们不怕吃苦、勇于钻研的意志，为以后走向社会打下了良好的基础”

可以说，大学的二三年级是重要的职业准备期，经过了大一，同学们已经基本适应了大学的学习和生活，学习的内容转向专业基础课和专业课，面向专业的实践环节逐渐增加，对各种课外活动由盲目的尝试发展为有目的地参与，并且对自身和社会的认识进一步深化

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针对这一时期学生的特点，学校就业指导中心和团委自2004年起推出了“大学生就业见习制度”，到目前为止已联系了北京高速公路监理公司、北京首佳房地产评估有限公司、北京燃气集团有限责任公司物资供应分公司、城乡建设设备安装公司、北京市测绘设计研究院、建设部综合勘察设计研究院、中机国际招标公司、西城区环保局等70余家见习单位，各系也组织学生自己联系了更多的见习单位，有1500余名同学参与了这项活动这种见习活动不再停留在简单走访的层面，而是学生们的亲自参与、亲身实践几乎每个参与活动的学生都对自身和社会有了新的认识，对大学生活和未来的职业选择有了更清晰的目标在见习过程中，有的同学还与用人单位达成了招聘意向

实践是感性认识，还需要结合理性认识加以丰富和提炼，从而更好地指导学生加强职业准备为此，学校开设了“求职与择业”、“创业学”、“成功学”、“职业生涯规划”、“社交艺术概论”等多门职业指导选修课，举办面向全院学生的系列就业讲座，传授与职业发展和个人成长有关的理论知识，帮助学生从理论层面提高认识水平开设“创业学”选修课的刘老师说：“开这门选修课是要将创业理念引入学生们的视野，帮助他们树立科学的创业观;培养学生的创业意识和良好的创业心理品质，以及自立、自强、自信、自主的创业精神;指导学生积累创业知识，提高创新能力，为将来的岗位

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创业、实体创业做好准备” 大四：指导就业与人才营销

现在的商品超市遍布城乡的各个角落，但是“就业讲座超市”却鲜有所闻2005年10月中下旬，北京建工学院就业指导中心创办的“就业讲座超市”一下就安排了18场讲座，内容包括“就业形势分析”、“就业与程序”、“求职前的准备”、“简历制作与面试技巧”、“档案保险与就业”、“三方协议与劳动合同”、“职场第一防线”以及“服务西部服务基层”、“考研直通车”、“高职专升本”、“定向生专场”等不同专题，02级的毕业生们可以像去超市买东西一样选择自己需要的信息同学们评价道，“就业讲座超市”的举办对我们掌握就业、了解就业知识、增强就业技能、提升就业素质真是太有帮助了

学生社团“前景社”和“就业新干线”也在为全院的学生们忙活着11月10日，学院的布告栏里贴出了招聘材料销售经理助理和工程项目经理助理的通知，报名参加应聘的学生有二三十名在他们认真地进行了自我介绍之后，考官根据其简历和专业背景提了许多专业问题其实这是“前景社”举办的一次“模拟招聘”活动人事处、学工办和就业指导中心的老师就是考官，他们依据学生的表现给予专业的点评、真诚的指导和公正的评分而参加面试的同学们也认为，通过这次体验面试压力、积累面试经验、提高面试技巧的过程，将

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为今后真正的求职面试增加了成功的砝码

模拟面试拉开了求职“实战”的序幕，从10月份开始，由“就业新干线”承办的招聘会一场接一场地在校内举办，用人单位达70余家，提供有效需求800多个而且从明年起，建工学院的毕业生们都可以通过手机短信的形式及时得到招聘信息该校就业指导中心已正式启用就业短信系统，用群发或点发短信的方式，及时迅速地将有关就业的信息和通知发送给毕业生，实现就业信息沟通的“点对点”帮助 同时，该院新版就业网站从12月1日起正式启用，毕业生与用人单位登录网站后将拥有富有个性色彩的个人页面，可以在线向用人单位发送简历与求职信息，在线接收用人单位发来的面试通知在新的功能支持下，毕业生与用人单位的沟通将更直接、有效该院就业指导中心还引入“人才营销”的理念，利用多种渠道、途径宣传、推荐06届毕业生，在北京市教委、北京市人事局毕业生就业网首页做了无偿连接，在《建筑英才》、《成功就业》杂志做了免费宣传，在《北京人才报》上做了专门推介，积极向用人单位寄、送毕业生宣传册与招聘会邀请函2006年，就业指导中心还将校园招聘会、与高校联办招聘会、与上级主管部门联办招聘会，以及小型、中型、大型招聘会等多种招聘会有机结合起来，为毕业生和用人单位搭建更好的人才供需平台

面对大学毕业生的就业压力，北京建筑工程学院对学生

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实行全程就业指导，以提升毕业生的就业竞争力近三年，该校应届毕业生的年底就业率分别为%、%和% ■新闻背景

二○○六年全国普通高校毕业生就业工作会议十二月八日召开，教育部党组、周济指出，二○○五年全国普通高校毕业生有三百三十八万人，比二○○四年增加五十八万人二○○六年全国普通高校毕业生达四百一十三万人，“十一五”期间全国将有二千五百万以上的普通高校毕业生需要就业《中国教育报》

自我认知报告(职业规划与就业指导) 自我认知报告 一、自我认知的重要性

作为一名新时期的大学生，我们拥有着比前辈们更优越的物质条件和更高层次的

精神财富但是，现如今随着高校的扩招等一系列原因，有知识、有学历的人不再是

凤毛菱角以往的“天之骄子”和“天之骄女”们也在新的时期遇到了新的问题；我们拥有

更多的机遇，但也面临着巨大的挑战与考验在人才竞争的时代，正确的自我认知和

完整的职业规划毫无疑问将会成为我们手中的一柄利器，让我们受益良多

对于每个人而言，职业生命都是有限的，不认真的进行

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规划，势必会浪费我们宝

贵的职业生命当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入拥挤的社会，又怎能满足社会

的需要，使自己占有一席之地？ 二、职业兴趣——喜欢干什么：

我出生在古城荆州市，是一个个性独特的男孩，热情而又开朗，倔强又更显刚强，

遇事冷静沉着兴趣爱好广泛，喜欢看书，勤于思考；喜欢运动，热衷于健身，散打；还经常和朋友结伴去旅行，愉悦身心，开阔视野我善于与人沟通，有一定组织能力，我是一个热爱挑战的人，对于新事物充满好奇，所以总能很快接受新事物，并将满腔 热血投入其中

我的性格属于外向感觉情感觉察性，喜欢结交朋友，待人真诚友善，让每一件有

趣的事情更为有趣，能够让别人感到快乐；喜欢行动，让事情发生，知道正在发生什

么事并且热切参与，记忆事实比精通理论更容易，对需要常识判断且务实技能的情况 能够妥善处理

作为一名国际经济与贸易专业的学生，我更愿意成为一名商人，并且立志朝既定

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的方向努力

三、职业能力——能够干什么：

人的潜力是无限的，是需要不断去开发的首先，我是一个特别细心的人，工作认

真投入，为人小心谨慎，做事脚踏实地，有耐心，有毅力，能吃苦耐劳，对工作认真

负责，能够有计划，有思考，专心的去完成一件事，总是想方设法做到最好，因为我

坚信细节决定成败其次，我的动手能力相对较强，逻辑思维能力也不错，擅长创新

思维，但是偶尔也会过于纠结一些小问题，今后办事要多注意借鉴别人的观点，取长

补短最后，我还是一个非常有时间观念，热爱自己的团队，有集体荣誉感的人

我最大得缺点就是为人太过于耿直，有时候不善于变通，要想成为一名成功的商人，还必须接受更多的磨练，使自己变得圆润而不失原则，糊涂中略显睿智 四、个人特质——适合干什么：

我的气质类型属于多血质与胆汁质混合情绪较为活泼、热情、情绪兴奋性高

精力旺盛，反应敏捷，乐观大方，胸怀宽广，不计小事，能委曲求全，自制力强在

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新环境中能应付自如，方应迅速，灵活，办事效率高心理活动有条有理、深思熟虑、 坚韧不拔具有实事求是的精神 五、职业价值观——最看重什么：

我的职业价值观倾向于领导力和成就感，我认为工作的意义和价值，在于不断创

新和不断取得成就，不断得到同事和他人的掌声，并且不断实现自己想要做的事，并

在此基础上，获得一定的管理权力，能指挥和调遣一定范围内的人和事物

六、胜任能力——优劣势是什么： 七、自我分析小结：

一个不能靠自己的力量改变自己的命运的人事不幸的人，因为他没有把命运掌握

在自己的手里，反而成为了命运的奴隶人的医生究竟能有几个春秋，多少事情是值

得回忆的，值得纪念的生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写所以我们

要充分利用有限的时间，对自己的未来做好规划 一个人若想要成功，必须拿出勇气，付出努力，拼搏，奋斗成功不相信眼泪，

成功也不相信颓废;未来还在自己手中，等着自己去打，

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去拼！ 胡子航 2012/3/19

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