护肤之美白篇

突破极致美白3方案

＊ 美白之眼

为紫外线的下娇弱的眼部肌肤提供最贴心的呵护，不但要击退黑眼圈的困扰，更要注重细心地防护。标有SPF值的眼霜可算是新鲜美白产品，因此一定要选择信得过的品牌产品：

Lancome 美白修护XWII眼霜

结合诺贝尔生理医学技术研发的美白成分及甘草精华，在高效与安全性方面都有相当好的保障。该款产品配合Lancome的专门手法更为有效，可向专柜销售人员咨询。

Estee Lauder 超凡晶澈美白眼霜SPF15

不同于传统眼霜，最大的优点在于含有的15倍防晒值，可在面霜之后轻轻点抹于眼部周围，加强美白功效。

＊ 呵护双唇

面部最柔软性感的部位，却常常遭受忽视--紫外线对唇部的侵害会让唇色变得黯淡，甚而产生难看的斑纹。其实，只要涂抹过一般的唇膏，都会为双唇带来防护。但在夏日，选择具有防晒指数的产品不失为明智之举：

Clinique 丰盈润泽唇膏 SPF15

独特的色素因子，令色泽更浓烈丰富，使双唇看上去更生动。 ＊ 身体美白

身体的美白不可忽视，好在--衣服也有防晒能力。面料的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15～40；聚酯浅色衣服的 SPF值大约为7～10；针织浅色衣服的SPF值大约为4～9。同时，为身体准备一支美白、防晒的护理乳液，是夏天必不可少的美肤秘诀：

L'oreal 雪颜三重美白润体乳 SPF18

不但有高效的紫外线过滤膜保护肌肤免受紫外线的侵害，更有24小时的深层滋润和长久保湿效果，清新怡人的质地让全身肌肤拥有丝般柔滑感受。

美白抗老的6大必知事项

防晒：

很多人以为只有夏天紫外线指数高的时候才要防晒，那就错了！因为紫外线的指数高低只代表紫外线中的UVB含量，UVB是会让您的皮肤晒红、晒伤，但真正会让您的肌肤晒黑、出现斑点、皱纹、老化的却是UVA，这种UVA在紫外线中却占了98%以上，强度最弱但穿透性超强，它可以隔着玻璃、薄衫都能使您不知不觉的晒黑，所以不要怀疑很多人会在阴雨绵绵的冬天晒黑，为避免这种情况就是不论晴雨、不论室内室外除了睡觉时间以外都要擦上防晒乳(因为室内的墙壁、玻璃也会反射紫外线，室内所用的卤素灯、萤光灯也都含有紫外线)，并且外出时要撑把洋伞或是戴帽子，要真正的美白就要做到预防重于治疗。

饮食：

很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等的食物吃多了经紫外线照射易产生斑点，又如：红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡萝卜素含量较丰富的食物因为本身的黄色素吃多了比较容易有色素沉着

或脸色偏黄的情形，以上这些食物本身都又它特有的营养成份，并不是因此要您因咽废食，只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。

事实上食物中还是有很多可以真正帮助您美白的呢？例如：白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。

充足的睡眠：

皮肤每二十八天新陈代谢一次，大约在二十五岁达到巅峰，之后随者年龄的增长新陈代谢会走下坡，若是年纪在三十岁以上，工作压力大、过度疲劳、经常性的熬夜、想要有美美肌肤可能就有点困难了。每晚的十一点到两点俗称“美容时间”，皮肤在这时候新陈代谢最旺盛，如果你想让皮肤还维持年轻的活力与自然修复的能力，就不要轻忽睡美容觉的功效。

不抽烟、不喝酒：

抽烟与喝酒都是对皮肤造成最大的杀伤力，如果你有留心，可能会发现凡是有抽烟的人脸色看起来会较暗沉，嘴唇的颜色也比较暗，那是因为抽烟会导致色素沉着的缘故，如果再加上经常的喝酒，对肝脏会造成负担，也容易表现在皮肤上，除了皮肤较暗沉外两颊还易出现斑点，而且还会随着年龄的增长而加深呢！届时可能就不是你用任何保养品所能弥补的。

多喝水：

最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的补充，适度的补充细胞内的水分，不但可以帮助各器官的运作正常，体内的老旧废物也可藉此一并带走，帮助新陈代谢，对于因紫外线照射而使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生也可以藉由细胞的新陈代谢使之较快移除，还可以让表皮细胞由体内自然的补充水分，比保养品的由表皮给水来得实在的多。

保养品的选购与涂抹方式：

市面上有许多标榜可以美白的保养品，其中就属含有果酸、A酸或是酵素之类的保养品是可以促进表皮的新陈代谢，可以让皮肤较快的白回来，但在使用这类产品时也要注意它的含量与成份(通常是在10%以下，若是在10%-20%或是以上的话通常是拿来作换肤用的，而且是限于医疗上有医生处方使用)最好不要任意去购买私人护肤中心自己进口的产品，并且不要连续使用超过六个月以上，因为这类酸性保养品过度使用会导致皮肤表皮变薄、变脆弱，有很多敏感性肌肤就是这样造成的使得日后晒到太阳两颊会很容易发红、发痒。

有人觉得晚间所用的保养品比较“补”把它拿来白天擦，其实这是不对的，因为夜间的保养品通常所含的油脂成份会较多，有些甚至还含了果酸、A酸之类的成份，如果在白天使用反而会让皮肤感光，容易晒黑。白天的保养只要选择适合自己的肤质，适度的保湿和适当的防晒就行；如果脸上涂的太油或让保养品的油份与皮脂腺所分泌的油脂融合在一起时，再经过阳光的照射会增加紫外线的穿透性，反而更容易晒黑而且还会有较深层的皱纹产生。

美白4步 岁末扫“黄”

皮肤，是身体的镜子。大凡医生都是反对美白、去角质的，只要身体是健康的、心态是健康的、生活方式是健康的，只要简简单单做好清洁、保湿、防晒，就能让皮肤“亮”起来。而所有去黄去暗的“ 护肤方法”，都只是补救，不可本末倒置。

补救1：去除老废角质

新陈代谢趋缓、紫外线、压力、熬夜等，都会使老废角质“赖”在皮肤表面，而无力自然脱落。新的角质无法透出来，便使皮肤看起来厚厚的、沉闷、晦暗，摸起来有些硬、有些粗糙，有时还会起小疙瘩。

任何肤质的皮肤都可能发生这种情况，但需注意的是，只要不是又厚、又粗的油性皮肤，就不要用控油的清洁面膜或颗粒较粗的磨砂产品去角质。偏薄的、比较敏感的皮肤，宜选用FANCL水分渗透面膜、乳酪面膜、兰芝草莓面膜之类特别温和的去角质产品。比较健康的皮肤，则可选用倩碧柔皙紧致热能洁面霜、CLARINS深层清洁霜、碧欧泉晶白净化淡斑面膜、MB曼诗贝丹钻石透肌组合(微钻透肌磨皮霜+GGhEGF亮白透肌修复面膜)等。如果是长期比较暗、比较厚的皮肤，则可用倩碧宛若新生柔肤霜、雅诗兰黛完美焕颜修护精华露进行早晚或每晚的温和角质护理，以促进角质代谢；如此之后是否还要定期专门去角质，视皮肤需要灵活把握。

要注意的是，当皮肤处于敏感状态、有痘痘或有伤口未愈时，不可以任何方式去角质。去角质后，应立刻敷保湿面膜或营养面膜，因为这时皮肤的吸收力最强，也是最及时的修护。

补救2：促进血液循环

微循环是肌肤健康亮泽的决定因素，由于环境污染、年龄增长等原因，皮肤表皮的血管功能会减退，血液循环减弱，肤色中粉色调减少，使肌肤显得苍白、偏黄或“面露菜色”。

促进血液循环的一个有效办法，就是按摩。“按摩霜”可以是价格不菲的SK-Ⅱ多元修护精华霜揉和弹性抗松弛精华乳，也可以是“邻家女孩”般的AQUA温感舒肤面膜、相宜本草紧肤亮泽按摩膏等，它们为肌肤导入的营养成分虽然不同，但藉由按摩活化肌肤、促进血液循环的功效，却是相同的。最简单的按摩方式，就是由内而外、由下而上地轻轻打圈或按压(要重重地按下，轻轻地提起)。

要注意的是，每次按摩时间以5-10分钟为宜，不可太久。按摩也有温和去角质作用，以每周1-2次为宜，不可求多。偏薄的、敏感的、红血丝皮肤不宜按摩。按摩后同样应以保湿面膜、营养面膜及保养品，锁住因按摩而打开的毛孔。

补救3：清除肌肤毒素

汽车尾气中的重金属、臭氧(氮氧化合物、一氧化碳和挥发性有机物质经紫外线光合作用产生)，会使皮肤产生大量毒素，令蛋白质、脂类物氧化，甚至造成细胞的损伤和提前死亡。吸油、大量饮酒、熬夜等不良生活方式，则会造成过多废弃物积聚在真皮层中，导致淋巴循环、血液循环不畅，细胞供氧不足便变得干瘪、失去活力。这些反映在脸上，就是泛黄、暗哑、干燥和粗糙；油性皮肤，更会明显感觉“油油脏脏”的。

也许是为了“顺应”这种不健康的生活环境与生活状态，护肤品中出现了越来越多的排毒产品：中和毒素并引入医用活氧分子的碧欧泉活氧净化按摩精华素及活氧净化面膜；强效抗氧化、补充活性能量的雅诗兰黛新活营养精华水；补充多种维生素与植物精华，抗氧化并促进微循环的CLARINS焕彩精华美容液、纤美紧容露、玉兰油净白亮采调理精华露；以汉方植物提取液促进废弃物排出、净化肌肤内环境的KOSE纯肌粹按摩美容液等，都能令皮肤透出健康的白皙亮泽。

补救4：让肌肤平滑 这是个最被忽略的环节，却很容易被印证：当阳光照射在光滑的平面上，比如平面玻璃，就会发出非常强烈的反光；如果照射在不光滑的平面上，比如磨砂玻璃，反光就会很弱。我们的皮肤光泽，其实也是阳光的反光，如果皮肤光洁，就会亮泽；如果粗糙，就会暗淡。

通过去角质令皮肤变得光洁是一种方法，但有很大的局限：不宜过度或经常去角质，否则会令皮肤变薄变脆弱；每次去角质后能保持的时间相当短暂，旧的角质细胞源源不断地死亡，如果代谢不佳，很快又会形成新的堆积，令皮肤表面重又变得粗糙晦暗。如何令皮肤回复少女般的平滑光洁呢？

晒后应该进行哪些美白保养

晒后应该根据肌肤的实际情况进行相应的美白修护工作：

★ 轻微发红轻微晒伤，立即用化妆水棉片进行敷面。不断地替换化妆棉，直到肌肤感到冰凉为止。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心，耐心地仔细冰敷。敷面后以润肤露进行保湿，并依据肌肤的状况涂抹乳液或其他美白护肤品保养品。

★ 发热肌肤发热的时候一般都会比较敏感，注意使用具镇静效果的化妆水进行敷面，最好使用适合自己肤质的化妆水进行冰敷。将化妆水放入冰箱冷却，是冰敷时的好方法。也可使用含化妆水的敷面膜代替化妆水。

★ 发热疼痛这已经是接近烫伤的重度灼伤。惟一的方法就是水冰敷面，不要抹任何其他东西，将冰块放入手中后再用纱布沾湿冰水敷脸，不断地沾湿、冰敷，让肌肤感到冰凉。

此外，肌肤被晒伤后，尽量不要使用需剥除的面膜，避免对肌肤造成进一步伤害。此外，因晒伤而使干燥肌肤自身的保湿能力下降，仅用化妆水保湿是不够的，可借助保湿润肤露，在提高肌肤保湿能力的同时，也能改善皮肤的干涩状态。之后在较长的时间里尽量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌肤免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。

晒黑后怎么办

雀斑

日晒后果：加重雀斑。在阳光下晒上一天就足以使它恶化，雀斑范围扩大，色泽更深。 疗方：使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜，有助褪除雀斑。但是如果你的雀斑色泽较深，则宜选用效力较强的松香油膏。防止长出雀斑的最佳方法是：戴阔边帽、涂上含二氧化钛或氧化锌、涂防水及抗晒指数SPF15的防晒品。

快速化妆补救办法：使用有色润肤液可有效均匀脸蛋色泽，自然而有技巧地遮盖脸上的雀斑。

皮肤干燥斑驳

日晒后果：晒干的死皮积聚皮肤表层，使皮肤显得像鳞片一样，出现浅色的斑驳情况。 疗方：不要试图擦掉这层曝晒的死皮。这时应该保持患处的高度湿润，一天三次涂上不含香料的润肤液，它可溶化干燥死皮减低其粗糙程度和减少鳞片表皮状。

快速化妆补救办法：先在干燥处涂上一层薄薄的有色润肤霜，然后用亮粉底均匀涂抹整个脸部，令脸部肤色均匀亮丽。

粉刺疤痕

日晒后果：疤痕转深啡色；凹陷的疤痕则会更大。 疗方：色泽较深的疤痕可请医生给你开个药力较强的药方。白天可以使用不含油脂和对氨基苯的SPF15防晒品。皮肤专家指出：“油性物品会阻塞毛孔，刺激粉刺的滋长。”

快速化妆补救办法：先用小扫轻扫疤痕处，然后抹上比肤色稍浅的遮瑕膏，最后涂上与肤色相近的粉底。

细纹

日晒后果：细纹加深，日光可引致皮肤产生鸡皮疙瘩，皱纹显现。

疗方：可在患处局部涂用蕴含至少10％浓缩果酸成分的去皱霜，或是含维他命C的新产品，早晚一次。若在日光下使用，应一并涂用SPF15的防晒品。

快速化妆补救办法：使用具反光成分的透亮粉底，把光线折射以掩饰脸上的细纹或干纹。

正确使用美白产品

每一个品牌的美白产品都自成体系，使用方法也各不相同。

薇姿双重润白系列，具有完整性，它包括：双重润白洁面凝露，双重润白爽肤水，双重润白保湿露，可以提供从清洁，去斑，到保湿一整套的美白修护方案，整个系列配合使用，可以更迅速地达到去除色斑、均匀肤色的效果。薇姿双重润白系列主要用于改善由内部原因造成的色素沉着，再结合薇姿已推出的润白隔离乳液，还可防止由于紫外线照射形成的色素沉着。相互配合使用，将达到由内而外最完美的美白效果。

同时使用的程序：白天的程序：起床后用双重润白洁面凝露清洁面部；再使用双重润白爽肤水；用双重润白精华素去斑；再涂双重润白保湿露用于保湿；最后涂上润白隔离乳液防晒。早晨的程序就完成了。夜晚的程序：前四道程序和早晨相同，不需要涂防晒的隔离乳液。

碧欧泉完全润白净化方程式：1.开始清洁，使用润白净化洁面?/哩；2.用润白净化美容液；3.接下来使用润白净化爽肤水；4.涂上润白净化精华素；5.用润白净化淡斑乳；6.早晨用润白净化防护乳SPF20或UV净化双重隔离霜SPF40；7.化妆用润白净化凝胶粉底SPF5；8.涂上润白净化双效粉饼SPF15。整个美白程序结束。

兰蔻新美白修护系列使用方法：1.用兰蔻新美白修护XW洁面泡清洁；2.再用兰蔻新美白修护XW洁肤水；3.均匀涂上兰蔻新美白修护XW保湿乳；4.再用兰蔻新美白修护XW精华素；5.晚上则使用兰蔻新美白修护XW晚霜。这样才是一个完整的程序。

优姿婷美白雪肤系列使用方法：1.早晚使用美白泡沫洁肤液或美白清莹柔肤水；2.每周1～2次使用美白雪肤面膜；3.早晨用美白雪肤保湿霜；4.晚上使用美白雪肤精华素。

美白产品怎么选

估计一下自己大约有多少预算千万别不顾一切地把一整套美白产品全买回家。

●豪华型：如果你正好是想更替全系列护肤品，那么可选择含多功能的美自产品，例如：保湿．消斑除斑及抗氧化兼具的美白系列，从清洁、调理到日霜、晚霜及精华液，可满足美白及基础保养的所有需求。

●经济型：以自前基础保养品为主再添购美白精华类产品就可以了，因此类产品高效浓缩，美白效果也明显。

在决定购买数量的时候，还要考虑到自己的保养程序及生活态度，再做决定。

●简单型：可选择早晚步骤三到四项的美白系列，而不要选择过于复杂的牌子，因为你的生活形态根本不适合。

●不怕麻烦型：如果你有很多时间或很有耐性，不妨使用美白相关产品，例如面膜、美白粉、按摩霜、粉饼等。

购买前一定要先试用，持续使用三到五大、观察是否适台你的肌肤然后再考虑购买。皮肤容易敏感的人尤其要注意因为防晒成分通常是引起过敏的主要因子，一定要慎之又慎。

成功美白必修课

掌握了以下的基本点，成功美白离你将不在遥远。试试看，从身边最基本的小事做起吧。 1．避开骄阳肆虐的时段：上午1O点至下午3点，大阳的紫外光最具杀伤力，尽量避免在这段时间上街。

2、天天都防晒：紫外光时时刻刻都会进行突击，因此不论晴天阴天或雨天，无论冬与夏，户内户外，习惯天天搽防紫外光美白护夫品才为上策。

3、35分钟前准备：防紫外光美白用品要在涂后3O分钟方能生效、所以应该在接触阳光前35分钟先涂好。

4、随时进补：就算搽完防紫外光美自护肤品，百密总有一疏，一个不小心抹掉了，也

可以使肌肤受到紫外光伤害，所以应该随时准备“进补”。

5、有瓦遮头也要保护：道高一尺，魔高一仗，别以为有瓦或树荫遮一遮，可以掉以轻心；其实，沙地、水洼及大厦外墙等都会反射紫外光，小心！

6、带帽同行：阔边帽能够有效保护前额及面部，是上街的必备品。当然如果你喜欢成熟的话，也可以带伞上街。

7、太阳眼镜不可缺少：太阳眼睛除了可以扮酷配衣服外，首要任务当然是保护双眼及眼睛周围的幼嫩肌肤。经受不起刺眼的阳光，经常眯起双眼，不挤出眼纹才怪！

8、香水大忌：就算搽了防紫外光美白护肤品，如果同时间又搽了含有酒精成分的古龙水，会令肌肤对紫外光特别敏感，减弱防晒的效力。所以，夏天如果要搽香水，应尽量避开太阳直射的部位比如肩膀和脖子等。

日夜美白功课表

如果，你只有准备2～3瓶的美白保养品，在保养程序中将所缺的品项，换成平常使用的保养品也是可以的。

夜晚保养程序

1．以清洁为第一目标：先使用卸妆品卸掉脸上的脏东西，然后再将脸洗干净。卸妆时要特别注意鼻头部位，加强搓揉，可减少粉刺的出现。

2．促进脸部血液循环及新陈代谢：以美白按摩霜按摩（每周1～2次）。按摩霜可强力促使老旧角质的排出，加强美白成分的渗透效果。

3．加强脸部清洁及强化肌肤新陈代谢：以美白面膜敷脸（每周1一2次）。可选择撕除式或是清洗式皆可，目前各开架式的美容用品店皆售有各式各样的美白面膜，甚至有以抗菌棉制成，可供美人儿自行调制配方敷面的DlY面膜，都是极佳的选择。

4．为肌肤加一层呵护：擦美白化妆水。将化妆水倒在化妆棉上，然後在脸上轻拍或按压，记住全脸都要照顾到哦！轻拍或按压的动作有助于肌肤吸收化妆水的滋润成分。

5．让肌肤享受双重效能：擦美白精华液。精华液通常都是浓缩的保养品，所以使用的量只要少少就足够了，可滴2一3滴在手掌心，然後再均匀涂抹于全脸。

6．为肌肤上一层保护膜：擦美白乳液。为了让肌肤维持应有的滋润度与水分，所以美白乳液也不可少哦！将乳液倒一些在手掌心上，再均匀抹於全脸就OK了。

如此一来就完成夜间的美白保养程序了…可是夜间这么详细的作战，可别到了白天就松懈下来罗！所以，接下来就是白天的美白保养程序了。

白天保养程序

1．以清洁为第一目标：因为晚上已经彻底将昨日白天脸部的污垢清除，所以早晨的清洁工作就轻松多了。你可以先用含美白成分的洗面乳将脸洗干净，洗脸时，可用双手指腹轻轻柔柔以画圆的方式在脸上按摩，再将之冲洗干净，这样做可有助于脸部的血液循环哦！

2．耐心完成保养动作：夜晚是修复白天受损肌肤的最佳时段，至于白天，除注重清洁防晒外，其余步骤如擦美白化妆水、美白精华液、美白乳液与夜间保养4一6的方法相同。

3．加强脸部清洁及强化肌肤新陈代谢：以美白面膜敷脸（每周1一2次）。可选择撕除式或是清洗式皆可，目前各开架式的美容用品店皆售有各式各样的美白面膜，甚至有以抗菌棉制成，可供美人儿自行调制配方敷面的DlY面膜，都是极佳的选择。

4．为肌肤加一层呵护：擦美白化妆水。将化妆水倒在化妆棉上，然後在脸上轻拍或按压，记住全脸都要照顾到哦！轻拍或按压的动作有助于肌肤吸收化妆水的滋润成分。

5．让肌肤享受双重效能：擦美白精华液。精华液通常都是浓缩的保养品，所以使用的量只要少少就足够了，可滴2一3滴在手掌心，然後再均匀涂抹于全脸。

6．为肌肤上一层保护膜：擦美白乳液。为了让肌肤维持应有的滋润度与水分，所以美白乳液也不可少哦！将乳液倒一些在手掌心上，再均匀抹于全脸就OK了。

防晒补妆法的顺序： A 用面纸擦干汗水

B用吸油面纸吸取脸上多余的油份 C补涂防晒两用粉饼

轻盈粉妆美白攻略

从保养到上妆，都要彻底实践美白的哲学。添加美白成份的粉饼，让你随时补充美白能量。轻薄透明的粉妆质感，有助修饰肤色，却不会造成厚粉妆效。

do：

上妆前要先擦一些保湿霜或妆前饰底产品，这样会让粉底更服贴，粉底的量也相对的，不需太多，妆效就能自然透明。

即使是粉饼，也不一定非用粉扑或海绵上妆不可。用刷子刷粉，再均匀的扫在脸上，妆效会比粉扑或海绵淡很多。

今年流行的底妆比往年薄透，化妆师建议你挑选含有少许珠光成份的粉底，感觉低调，却依旧容光焕发。

粉饼无法呈现的闪亮光泽感，可以由霜质粉底来创造，化妆师认为每个人都应该拥有两种不同质地的底妆品，两者交相运用，就能塑造脸部的立体轮廓。

在裸妆的时尚下，任何颜色的眼影似乎都稍显突兀，建议你只要加强眼线部份，整体妆感就会更动人。

don't：

不要因为想遮瑕就把粉底打太厚，欲盖弥彰的结果就是让瑕疵更明显。在局部另外使用遮瑕膏，其它地方维持清淡即可。

太过油亮的底妆已经过时了，这一季你不需要再将婴儿油加入粉底，只要运用珠光粉底，就能创造自然的光泽感。

千万不要以为涂越白的粉底会让自己看起来白晰，这样只会造成脸部和身体的不自然色差。选择美白粉底还是要依照肤色，循序渐进的让产品发挥美白效果。

选购添加美白成分的粉底一定要特别咨询专柜小姐，不要因为想美白就照单全收，你要衡量产品的成分是否适合你的肤质，化妆师建议先使用试用品，测试看看自己的肤质能否接受。