体育与健康教案1

体育与健康教案 1 教 学快速跑（迎面接力） 内运球速递 容 教学内容 常规： 1、 集合整队。 xxxxxxxxx x xxxxxxxxx X 重点：队伍安静、整齐。 准备活动： 慢跑。 热身操 50米迎面接力计时跑 重点：两臂摆动配合好，后蹬充分、有力。 难点：途中跑的动作放松、自然。 时间 1分钟 10 分钟 26 分钟 教学目标 1、建立快速跑的动作概念，了解自己和小组的运动能力。 2、发展学生的快速反应和奔跑能力，能正确分析个人与小组的运动素质，处理好个人与集体的关系。 3、激发学生的运动兴趣，树立战胜困难的勇气，提高学生的自觉锻炼能力。 学生活动 喊数抱团 方法：学生围着教师自由慢跑，教师随意喊数，学生随即按数抱团成一组。若干次后，以组为单位，同学自带徒手操。 1. 学生回答教师提出的问题 2. 原地高抬腿跑20—30次 3. 行进间高抬腿跑20米*3组 4. 30—50米中速跑3-5组 5. 50米迎面接力计时跑2组 要求：能正确分析个人与小组的运动素质，处理好个人与集体的关系 1. 各组组长动组织要求 1. 以教师为中心靠拢 2. 认真听讲，了解本课情况 听清游戏方法及要求，充分活动各关节 要求： 教师指导 1. 鸣哨靠拢 2. 宣布本课内容 1. 提问：你所知道的都有哪些短跑知识？ 2. 介绍有关短跑的知识，使学生初步了解发展快速跑的知识和方法。 3. 做原地高抬腿跑和行进间高抬腿跑的示范，并介绍动作要领。 4. 介绍中速跑和接力计时跑的练习方法。 1. 集合靠拢，提出要求 2. 1. 鸣哨靠拢，口令指挥，带领学生做放松练习 2. 小结，布置课外作业 3. 师生再见

放松小结： 1、 结队放松 静力拉伸性徒手操。 2、 结队讲评。 3、布置作业： 仰卧起坐 20次X3组 3 分钟 员，安排接力顺序 2. 学生分组练习1—2次 3. 学生们为同伴加油 1.以教师为中心围成一个圈，前后左右约单臂间隔。 ①上肢抖动 ②下肢抖动 ③意念放松 3.归还器材，解散 1团结协作、互相鼓励 2顽强拼搏、永不气馁 1、 体操队形。 要求；充分伸展配合呼吸。 1、密集队形。 要求：队伍整齐精神集中。 场地器材

田径场跑道 课 后小结