2、晚餐太丰盛，脂肪凝结更易肥胖； 3、嗜饮咖啡； 4、酒精过量摄入；
5、餐后吸烟，有毒物质更易进入人体；
6、保温杯泡茶。长时间浸泡使鞣酸、茶碱大量渗出； 7、宴席不离生食，导致寄生虫病。 8、水果当主食，造成蛋白质缺乏； 9、进食速度过快； 10、饮水不足
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