花样跳绳在中小学开展现状的调查研究

花样跳绳在中小学开展现状的调查研究

刘　飞，杨树东

（首都体育学院，北京　100191）

1　前　言

近些年来，青少年学生体质持续下降，引起了国家和社会的高度关注。青少年是祖国的未来和希望，体质健康问题不容忽视。少年儿童经常参与跳绳，不仅可以增强体质，促进他们身体的正常发育，还可以有效地发展他们的弹跳力、协调性、灵敏和速度等素质，促进少年儿童下肢肌肉、关节、韧带、心血管系统、呼吸系统及内脏机能的发展，提高他们中枢神经系统对全身的调节支配能力。因此，花样跳绳运动这项既传统又具有现代元素的体育运动活动在中小学校开展是十分必要的。

改，经检验，问卷具有较高的信效度。利用2014年4月17号 ~ 20号在上海举办全国花样跳绳裁判员培训班的机会，向被调查的来自全国各地的体育教师以现场发放的形式有效问卷74份，回收问卷有效率

先，通过对体育教师的性别调查显示，在被调查的74名体育教师中男教师占.9%，女教师占35.1%，男教师所占的比例明显多与女教师。说明花样跳绳运动对身体素质的优势。

发放调查问卷90份，回收83份，的要求较高，男教师占有比较明显82%。其次，从体育教师的年龄阶段2.2.3　访谈法　根据研究的内容、分析发现，主要集中在18 ~ 28岁目的和意义，对花样跳绳的相关专家进行了访谈，了解花样跳绳运动的开展现状、开展中存在的问题以及为进一步推广花样跳绳运动提出相应建议，以确保本课题研究的可行性、科学性和严谨性。

2.2.4　数理统计法　对问卷调查获得的数据，采用EXCEL软件进行统计分析，为本研究提供有力的数据支持。

和29 ~ 44岁这两个阶段，分别占41.9%和43.2%（表1）。18 ~ 28岁正处于一个人精力充沛的高峰阶段，29 ~ 44岁处于保持阶段。花样跳绳运动需要一定的身体素质，因此，处于这两个阶段的师资比例大是比较合理的。调查还发现59岁以上的教师所占比例较小，他们虽然对跳绳运动比较熟悉，但由于体力等多方面因素的，所以不愿意花费时间和精力从事花样跳绳 运动。

再次，从体育教师参与花样跳绳运动的年限来说，参与花样跳绳的年限集中在1 ~ 3年，占36.5%，3 ~ 5年所占的比例为25.7%，5年

2　研究对象与方法

2.1　研究对象

花样跳绳运动在中小学的开展

现状。

3　结果与分析

3.1　中小学花样跳绳开展现状分析

3.1.1　调查对象基本情况分析　首

2.2　研究方法

2.2.1　文献资料法　根据研究目的与内容，借助于中国期刊网、中国知网、国家图书馆等查阅大量有关花样跳绳方面的论文、书籍及文献资料，并对文献资料进行整理分析，为本研究提供科学的理论依据。2.2.2　问卷调查法　根据本研究的需要，本文设计了教师问卷，并根据相关专家的意见对问卷进行了修

表1　体育教师的年龄层次及参与花样跳绳的年限

年龄/岁<18人数百分比/%

00

18-283141.9

29-443243.2

45-59912.5

>5922.7

<11520.3

年限/年1-32736.5

3-51925.7

N=74

>51317.6

收稿日期：2015-03-10

作者简介：刘飞（1990 ~），硕士。研究方向：健美操。

2015年3月刊（总第 23 期）体育教学󰀱0󰀵以上的仅占17.6%，说明花样跳绳运动还处于发展阶段，作为专业教练参与的人少，教师还需要不断地学习花式跳绳有关的知识，提高自己的综合素质，才能更好地普及与发展这项运动。

最后，从体育教师所在的学校层次来看，有52.7%的体育教师是小学教师，28.4%是中学教师，3.2　花样跳绳的场地器材及经费投入情况

看出，学生对花样跳绳的开展持比较支持的态度，占47.3%，非常支持的占29.7%，说明花样跳绳运动

学校体育由于受到多种因素的

在中小学校具有很大的发展潜力，

而出现发展的不平衡性和差异

要引导学生把兴趣转化为动力，促

性。因此，学校体育要因地制宜，

进花样跳绳运动的不断发展。

利用现有的条件，弥补其中不足，而花样跳绳运动因为其场地器材简便性恰好能弥补学校体育的不足。3.4　学校领导对花样跳绳的重视程度分析

18.9%是高中教师，说明花样跳绳

运动在小学阶段推广得最好，初中、

高中阶段开展规模有所下降，因此，

应加大在初中、高中的普及。同时

发现，有些教师在不同层次的学校

进行花式跳绳运动的推广，更有利于花式跳绳运动的开展与普及。3.1.2　花样跳绳运动开展现状分析

花样跳绳需要长时间的练习才能促进跳绳技能的提高，调查得知，花式跳绳运动的周次数有44.6%的人选择了4次以上，说明这样的频率可以促进花样跳绳技能的提升，增强学生的体质，使中小学生养成体育锻炼的习惯。有28.4%的人选择了1次，从花样跳绳运动的项目特点和运动规律来看，一周1次的运动强度和负荷对于中小学生来说是远远不够的。同时也表明学校没有把花样跳绳作为重点的项目来进行开展，不利于民族传统项目的普及与发展。

调查得知，开展花样跳绳的持续时间在30 ~ 60min的占35.1%，90min以上的占21.6%，这与中小学生的体力、耐力和一些客观因素是分不开的。根据研究表明，持续跳绳10min与慢跑30min的消耗量差不多。因此，持续30~60min的练习对于中小学生来说已经达到了锻炼身体、增强体质的目的，时间

过长不利于中小学生的生长发育，可能产生过度疲劳现象，影响学习与身心健康。而时间过短没有达到一定的运动负荷，不利于达到锻炼身体锻炼的目的。

场地器材是花样跳绳运动开展的前提和基础。由调查可以看出，场地

器材情况占好的比例为35.1%，选

差的仅占4.1%，说明花样跳绳不需

要太复杂的场地器材，在学校的空

场地及操场都可以进行。学校基本

能满足花样跳绳运动开展所需的场地器材，有利于花式跳绳运动的开

展，进而推动学校体育的发展。调查得知，花样跳绳项目的经费投入情况一般的占39.2%，比较

多的占29.7%，非常多的占6.8%，

不多的占24.3%，无人选择没有。

虽然花样跳绳不需要太复杂的场地

器材，但是必要的经费投入更有利

于花样跳绳运动的开展与普及。因此，要根据花样跳绳运动的发展目标，做好宣传工作，合理解决经费来源单一和缺乏的现象。根据学校情况，如果有条件可以购买专业的跳绳，有利于提高花样跳绳技能的提升。保证有一定的场馆设施，满足学生的练习需求，即使在阴雨天也要有场馆进行练习。

3.3　花样跳绳的教师来源和学生对花样跳绳的态度

通过对花样跳绳教学教师来源的调查表明，有74.3%是本校教师来进行教学，外校教师所占比例为14.9%，自由职业者和其他所占比例很小。由于教育和的限

制，学校对外来教师的要求比较严格，因此，为了降低成本，充分挖掘本校资源，使花式跳绳的教学效果更好，花式跳绳运动的教师来源主要以本校教师为主。此外，可以

学校领导的重视程度是花样跳绳运动开展成功的前提和保障，如体育教师对花样跳绳的教学得不到领导的肯定，就很容易使体育教师对花样跳绳的开展丧失积极性，从而影响到花样跳绳的推广。调

查发现，有35.1%的人选择重视，

32.4%的人选择了非常重视，一般的占29.7%，不重视的占2.7%，无

人选择非常不重视。表明花样跳绳运动是一项时尚的运动项目，为中

小学校注入新的活力，有利于学生

素质的全面提高，受到了学校领导

的重视。

3.5　学生参与花样跳绳运动对改善体质的影响

经常练习跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。虽然本次的调查对象是教师，但是教师在普及花样跳绳的过程中，会观察到学生体质的变化情况。数据显示，有37.8%的教师认为花样跳绳运动对学生体质的改善起到非常大的作用，43.2%的教师认为比较大，说明通过花样跳绳运动可以改善体质，提高身体素质，对花样跳绳的开展起到积极的推动作用。

4　结论与建议

4.1　结　论

花样跳绳运动在中小学推广力

（下转第132页）

󰀱󰀳󰀲体质健康2015年3月刊（总第 23 期）3　雾霾天气进行锻炼的建议

3.1　雾霾天尽量在室内进行体育锻炼

当遇到雾霾天气时，青少年若要健身应尽量选择在室内进行，如体育馆、健身房、客厅等，关紧门窗，避免或减少雾气流入室内，而且雾霾天气进行锻炼应选择舒缓的运动项目，切忌太过激烈，可以在家里打打太极，做做瑜伽、健身操等。需要说明的是，家务活也是雾霾天进行锻炼的不错选择，既可以让身体有适当的活动得到锻炼的目的、又不会感觉疲累。

另外，健身房、游泳馆是目前进行健身的最佳选择，但健身房的空间相对有限，如果同时健身的人较多的话，空气质量也会受到影响，容易产生健康隐患。由此看来，游

泳馆应该是许多人进行健身的好去

此，体育锻炼者遇雾霾天气应尽量

处，不但可以增强呼吸系统功能，在室内运动，最好在配有空气净化还可以清洗鼻腔内的粉尘颗粒，有器的房间中进行锻炼，以保障室内

空气清新。益于人体健康。

3.2　加强自我体检，做好

防范工作

体育锻炼者还要加强自我体检

参考文献：

[ 1 ] 蔡睿，李然，张彦峰，等.中国居民参加体育锻炼的区域差异比较[ J ].

：11-18.意识、做好防范工作，注意身体的体育科学，2009（7）

本体感受和反应，一旦稍有不适，[ 2 ] 李纪江，蔡睿，何仲涛.我国成年人

体质综合水平与自然环境因素的关联分

应及时就医诊治。尤其是患有心血析[ J ].体育科学，2010（12）：42-47.管、呼吸系统疾病的人在雾霾天要[ 3 ] 刘鹏.从“东亚病夫”到体育大 多注意自己身体的不良反应，适当国：新中国体育60年[ J ].求是，2009

（16）：27-29.

减少活动量或停止锻炼，以免对身[ 4 ] 钟秉枢.中国体育可持续发展的重

要举措：写在国家体育总局青少年体育体健康带来潜在的威胁。

司成立一周年之际[ J ].北京体育大学学报，2011，34（4）：1-4.

4　结　论[ 5 ] 冯亚峰，董长雨，韩勤英.轮气象

对体育锻炼的影响[ J ].军事体育进修

：24-26.雾霾天气进行室外体育锻炼对学院学报，2013，32（1）

[ 6 ] 贾海红，周宇.雾霾天如何健身：

人体危害极大，任何一种运动项目总局运医所副所长马云在线访谈摘编 都应在良好的空气环境中进行。因[ N ].中国体育报，2013-12-19.

（上接第105页）

项全身的运动，可以使人体的大部实际出发，努力提升自己的专业技

度不够，个别学校开展的比较好，分器官、肌肉以及神经系统同时得能水平，掌握花样跳绳运动的专项大部分学校开展情况一般，花样跳到锻炼，适合在青少年中进行开展。理论知识，以更好地进行教学。

学校领导的重视程度直接影响绳运动的开展呈现不平衡的现象，

4.2　建　议到花样跳绳运动的开展情况。因此，造成这种状况有其主观与客观的因

由于花式跳绳运动在中小学开应积极引导学校领导重视这一传统素。如体育主管部门的倾向性、

学校领导的重视程度、场地器材及展的并不是很理想，在开展不平衡体育项目，提高其体育意识，促使经费的投入情况、教师的技术水平的情况下，应加大宣传和推广的力其进一步完善相关，进而促进

度，使花样跳绳运动能得到社会及花样跳绳运动在中小学的蓬勃发展。及学生的参与程度等。

调查发现只要领导重视并从经

费等各方面给予支持花样跳绳运动的学校，其开展的就比较好，甚至形成了全校师生每天跳绳的浓厚运动氛围。因此，学校领导的体育意识是中小学开展花样跳绳运动的前提和重要因素。

花样跳绳运动对增强青少年体质具有积极的作用。花样跳绳是一

相关职能部门的广泛关注。

花样跳绳运动器材简单，对场地的要求也不高，但经费投入不够。因此要加大对花样跳绳运动场地器材的资金投入，使学生在舒适的环境中进行学习，有利于提高学生对花式跳绳的热情。

加强师资队伍建设，是提高教学质量的重要保障。体育教师应从

参考文献：

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