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小学五年级心理健康教案调节愤怒解读

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小学五年级心理健康教课设计调理愤慨解读

小学五年级心理健康教课设计 —— 调理愤慨

一、 本课的现实意义

愤慨虽然是人的心理活动,但它与个人的学习、工作和生活 等方方面面都息息有关。踊跃、向上、快乐的情绪有利于个 人的身心健康,有利于个人的智力发展,有利于发挥个人的 正常水平;而愤慨会影响个人的身心健康,克制个人智力的 发展和正常水平的发挥。且小学生的情绪表现又是很不稳 定、不可熟,简单激动、愤慨,自我控制能力较差。所以, 指导学生依据自己情绪变化的特色,合理发泄愤慨,主动调 控情绪,保持踊跃的、优秀的情绪状态,正确地调理自己的 愤慨是事不宜迟。 二、 教课目的 1、 2、 3、

认识愤慨对人身心健康的危害。

认识愤慨是 能够 调理和控制的,能正确面对愤慨情绪。 初步学会调理和控制愤慨情绪。

三、 教课过程 (一)

活动名称:明镜台

(什么令他们这样愤慨?)

步骤: 1、课件出示六个图片。小明考试不及格,小芳脸上 长了斑点,小刚听闻小力在背后说他坏话,妈妈偷看阿红的 日志,老师没检查原由就责备了小辉,小义做好事却被人误 解。

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2 谈谈他们为何愤慨。

3 议论:假如你处在以上几位 同学的处境之中,愤慨之下你会

怎么做?

4 选择反应:打斗 、努力控制、倾慕谈话 、没精打采、抬头挺

胸、充耳不闻、哭、其余。

5 你碰到过近似的事情吗?认真想一想,近来一次愤慨的情 景:

使你愤慨的事情:

你的内心感觉:

你的行为反响:

小结:在我们的生活中,经常会碰到让我们愤慨的事情,这时,愤慨就像火山迸发,滚烫的岩浆,会使浓烈的森林变为荒原。其实,摆在眼前的路不仅一条,你仍有选择的权益,由于你其实不是火山呀!

过分:那么,前面我们选择的行为态度究竟哪些有利于身心健康呢?

(二)活动名称:智慧泉

(找控制愤慨的法宝)

步骤:

1、小记者采访:前面所选择的行为态度哪些有利于身心健

康,谈谈你的见解,并说明原由。(让多人讲话)

2、为愤慨的朋友出条妙策。(学生谈谈控制愤慨的法宝。)

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说后出示:

( 1)立马上愤慨之际,在内心对自己说: “我不愤慨,我不愤慨! ”

( 2)当怒火正在胸中焚烧之际,努力把注意力转移,听听

歌曲,到室外看看天空等。

( 3)要学会谅解别人。找一个适合的时机相互倾慕谈话。 ( 4)学一点精神成:碰到难以忍耐的事情时,不如问 自己: “为这点事愤慨值得吗?对方做得不对,我不学他。”3、谈谈这些调理愤慨的方法有什么利处,并给个适合的名

称。

小结:当愤慨的火花要迸发时,我们就能够用上以上法宝来

熄灭它。那你就会发现本来生活是那么美好。

(三)活动名称:回音壁

(用调理愤慨的法宝解决实质问题)

步骤:

(1)当聪慧的小诸葛

帮助前面几位被怒火控制的同学,让他们的怒火降降温。让欢喜与大家永久相伴。出示前面的画面让学生当小诸葛逐

个给他们出法宝。

( 2)表演自己在生活中让你愤慨的情形,让大家帮助降火。( 3)表演 “理直气和 ”小品,谈谈感想。

概括(送你一句话):经过这节课的学习,我们知道了每个

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人内心都有 “岩浆 ”,但只需我们做一番努力,

定会把 “活火山 ”

变为 “死火山 ”,为我们自己的心灵和世界添一分平和与和睦。 四教课反省

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